自由講場 今日: 1605 | 主題: 1351370

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發表於 24-7-29 13:53 |只看該作者

回覆樓主:

仲有耐性都緊要

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發表於 24-7-29 14:25 |只看該作者

ocarebear 發表於 24-7-29 13:41
請問你原本幾多磅？
120 減 20
同 150 、170 減20

125
基數大就愈容易減架
我初初係冇咩反應架

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yiqi

禁止訪問

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發表於 24-7-29 14:25 |只看該作者

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Ryanma

珍珠宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章

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發表於 24-7-29 15:11 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-29 09:02
食少d
運動
但太懶，最多只係行路，其實行商場都可以，嗰日返深圳行左差不多18000步，午餐仲食kfc, 但最最 ...

想問持續幾耐先達到效果?
一於跟!

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ocarebear

公爵府

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發表於 24-7-29 15:18 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-29 14:25
125
基數大就愈容易減架
我初初係冇咩反應架

嘩

好有決心

125要減20
祝成功

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CCY22

男爵府

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發表於 24-7-29 15:42 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-29 09:21
想再減多12磅，即總共減20磅

減20磅就細2個碼，祝早日成功

其實調整晚餐真的重要，light dinner 第二日就會輕啲，真的好有用

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go_god_good

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發表於 24-7-29 15:54 |只看該作者

繼續堅持，你目標係減幾多 ?

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腐竹雞蛋

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發表於 24-7-29 16:33 |只看該作者

恆心同堅持一樣咁重要，恭喜你

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fatpanda

珊瑚宮

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 24-7-29 16:57 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-29 09:02
食少d
運動
但太懶，最多只係行路，其實行商場都可以，嗰日返深圳行左差不多18000步，午餐仲食kfc, 但最最 ...

<3<3Rilakkuma+PostPet+Pooh

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bbc2018

珍珠宮

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發表於 24-7-29 17:03 |只看該作者

CCY22 發表於 24-7-29 15:42
減20磅就細2個碼，祝早日成功

其實調整晚餐真的重要，light dinner 第二日就會輕啲，真的好有用:fu ...

前一排，我同阿囡病咗，食得清淡7日，無飲品，零食，我就減咗6磅。之後旅行食唔少，好在無肥到

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Fishqqma

瑪瑙宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

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發表於 24-7-29 17:04 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-29 10:30
有，點會冇，冇未依然係不瘦降
只係星期六去食餐kfc，如果唔係真係人都癲
而且星期六日返深圳食kfc, 差不 ...

深圳KFC好好味㗎？

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發表於 24-7-29 17:07 |只看該作者

Fishqqma 發表於 24-7-29 17:04
深圳KFC好好味㗎？

係呀

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發表於 24-7-29 17:08 |只看該作者

CCY22 發表於 24-7-29 15:42
減20磅就細2個碼，祝早日成功

其實調整晚餐真的重要，light dinner 第二日就會輕啲，真的好有用:fu ...

我而家都已經細左一個碼

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brother4

水晶宮

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發表於 24-7-29 17:30 |只看該作者

回覆樓主:

BMl是？

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lulumomo

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發表於 24-7-30 08:28 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-29 12:44
因為kfc我一定會堅持

因為kfc？

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發表於 24-7-30 08:32 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 24-7-30 08:33 編輯

Ryanma 發表於 24-7-29 15:11
想問持續幾耐先達到效果?
一於跟!

一定一定一定要戒零食，食零食最唔抵，食完又唔覺飽但增磅最勁就係佢，情願食多碗白飯都唔好食零食

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tkop

瑪瑙宮

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發表於 24-7-30 08:35 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-29 17:08
我而家都已經細左一個碼

咁啲衫仲啱唔啱着

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