自由講場

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大宅

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41#
發表於 24-8-22 16:13 |只看該作者
余德丞都有,我見新聞寫話醫生建議食藥控制,但佢又好抗拒食藥。寧願戒口餐餐食麥皮,我估食藥都辛苦,否則唔會唔聽醫生講掛??


伯爵府

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42#
發表於 24-8-22 16:20 |只看該作者
happytammi 發表於 24-8-21 17:16
上個月陪爸爸bodycheck,醫生話爸爸大致指數都算正常,唯獨膽固醇係高咗啲。但明明爸爸平時都算半個健康人 ...
係會遺傳,我家除了呀哥,全部都有高膽固醇問題,我之前驗到高膽固醇,便戒口,運動減了20磅,但壞膽只係降了少少至「擲界」,最後我都揀食藥,起碼現在唔駛嚴重戒口,邪惡食物可以久唔久食吓囉


珍珠宮

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43#
發表於 24-8-22 16:28 |只看該作者
fayefa 發表於 24-8-21 22:06
依樣我都知。我HDL 有2, 三酸甘油脂得1.幾。 可惜 LDL 4.89. 一食藥就降到1.8,無計
...

我就是剛剛在做完檢查,HDL超過2, 三酸甘油脂1.x, LDL 3.x, 但我照心臟超聲波發現我有心瓣閉合不全,加上我血壓好高,血管亦check到厚左,有一塊粥樣斑塊,所以我都係要食血壓+膽固醇藥。


伯爵府

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44#
發表於 24-8-22 16:32 |只看該作者
薯圈 發表於 24-8-22 16:28
我就是剛剛在做完檢查,HDL超過2, 三酸甘油脂1.x, LDL 3.x, 但我照心臟超聲波發現我有心瓣閉合不全,加 ...

點解要照心臟超聲波嘅?


大宅

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45#
發表於 24-8-22 16:32 |只看該作者
如果有睇精準醫學,會發現好多嘢都同基因有關


珍珠宮

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46#
發表於 24-8-22 16:35 |只看該作者
fayefa 發表於 24-8-22 16:32
點解要照心臟超聲波嘅?

醫生建議,我做埋頸動脈超聲波。 呢d無入侵性而又重要嘅檢查,唔知點解香港醫生唔會建議病人做。


伯爵府

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47#
發表於 24-8-22 16:48 |只看該作者
薯圈 發表於 24-8-22 16:35
醫生建議,我做埋頸動脈超聲波。 呢d無入侵性而又重要嘅檢查,唔知點解香港醫生唔會建議病人做。
...

咁你食豬油都好大膽喎,點解你會唔驚嘅?你有無問醫生吖?


珍珠宮

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48#
發表於 24-8-22 16:51 |只看該作者
本帖最後由 薯圈 於 24-8-22 16:54 編輯
fayefa 發表於 24-8-22 16:48
咁你食豬油都好大膽喎,點解你會唔驚嘅?你有無問醫生吖?

因為"食豬油塞血管"呢個理論已經係被推翻左好耐啦

不過而家確認左有粥樣斑塊,真係會少食豬油。(其實平時都唔食得多,我屋企大部份時間都係用茶籽油煮食)


水晶宮

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49#
發表於 24-8-22 16:51 |只看該作者

回覆樓主:

從來無睇小遺傳呢樣野


伯爵府

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50#
發表於 24-8-22 16:53 |只看該作者
薯圈 發表於 24-8-22 16:51
因為"食豬油塞血管"呢個理論已經係被推翻左好耐啦

但係仲有好多醫生不見議喎


珍珠宮

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51#
發表於 24-8-22 16:57 |只看該作者
fayefa 發表於 24-8-22 16:53
但係仲有好多醫生不見議喎

吃豬油會導致心血管疾病?

雖然豬油含有約40%左右的飽和脂肪酸,和其他油類比較之下,飽和脂肪酸的含量較高,但是豬油中還含有40%~50%的不飽和脂肪酸,而這種「不飽和脂肪酸」卻被認為對心血管有益。

也就是說,豬油中不但含有利於心血管健康的物質,同時也含有不利於心血管健康的物質。如果對於沒有心血管疾病的中老年人而言,適量吃豬油是沒有問題的,但對心血管疾病患者來說,當然就不適合吃了。

豬油中所含有的多種維生素也是人體,必需的重要營養。
豬油中所含有的多種維生素也是人體所必需的重要營養,所以除了考慮飽和脂肪酸的控制,也要考慮食物的種類、食用人群的特殊性、其能量在膳食能量總量中的比例等。

醫生建議,豬油可以和植物油交替食用,但不宜多吃,如此既能滿足營養的需求,也能控制豬油攝入量。對於飲食結構偏肉食的人,建議食用不含飽和脂肪酸的植物油,偏素食者可食用豬油。若是已確診心血管疾病、三高或動脈粥樣硬化患者,則減少食用豬油。

真正該戒的4種油
就是反式脂肪。嚴格來說,它也屬於不飽和脂肪酸,因為它主要來源於食用油(植物油)的高溫加熱、不飽和脂肪酸氫化。

反式脂肪酸不僅沒有營養,還有一些危害:如肥胖、老年痴呆、影響發育生長等,冠心病、血栓、動脈硬化等心血管疾病也和它有關。

反式脂肪主要存在於4種油中,包括黃油、植物奶油、人造酥油、人造奶油,雖然日常生活中有許多食物都含有這些油,但為了健康,要盡量減少攝入這些食物。


珍珠宮

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52#
發表於 24-8-22 16:58 |只看該作者
fayefa 發表於 24-8-22 16:53
但係仲有好多醫生不見議喎

所以真正元兇係成日出街食飯或成日食外賣


伯爵府

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53#
發表於 24-8-22 17:29 |只看該作者
薯圈 發表於 24-8-22 16:51
因為"食豬油塞血管"呢個理論已經係被推翻左好耐啦

不過而家確認左有粥樣斑塊,真係會少食豬油。( ...

咁就好啦,我睇埋你下邊果 post. 清楚好多, 頭先我睇隔離食油post,睇到我懷疑人生 ,都仲未諗到食乜油好


豬油我唔太抗拒,但只用豬油我又覺得有點兒那個,始終50%好50%壞吖嘛。


珍珠宮

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54#
發表於 24-8-22 17:35 |只看該作者
fayefa 發表於 24-8-22 17:29
咁就好啦,我睇埋你下邊果 post. 清楚好多, 頭先我睇隔離食油post,睇到我懷疑人生 ,都仲未諗到食乜油 ...

我都係網上資料加圖書館睇下書東拼西湊的。 有時在家做到好嚴謹,但偏偏成日要出街食,個d就完全控制唔到

其實簡單d用返初榨橄欖油都ok, 煮食時鑊唔好燒到咁熱,加點水去煮(降温), 或煮完才加油,咁就唔使擔心橄欖油不能高温的問題。


禁止訪問

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55#
發表於 24-8-23 10:39 |只看該作者
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禁止訪問

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56#
發表於 24-8-23 12:17 |只看該作者
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大宅

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57#
發表於 24-8-23 15:57 |只看該作者
lovebobo 發表於 24-8-21 18:48
咁要成世食藥?

係,但係醫生話食藥嘅好處多過唔好處。


大宅

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58#
發表於 24-8-23 15:57 |只看該作者
波子 發表於 24-8-21 18:01
吓!咁細年紀

係,點樣食得好清同埋做運動都唔會有太大幫助。


翡翠宮

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59#
發表於 24-8-23 16:55 |只看該作者
eeveepikachu 發表於 24-8-23 15:57
係,但係醫生話食藥嘅好處多過唔好處。

份量輕嗎?有冇咩副作用?


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60#
發表於 24-8-23 23:18 |只看該作者
fayefa 發表於 24-8-21 21:41
真係唔知,我自己都食緊膽固醇藥。不過坊間超越來越多人話,膽固醇任與生俱來,所以不用理會,LDL/HDL其實 ...

當傳統醫學與流行傳聞不同方向
普通市民又点揀好吖
你以上提及那位能與時並進的醫生又有沒有 給高膽固醇人士提出方案?

我個人睇法就梗係要平行各風險啦
而年紀輕都應該盡力用生活去調節,但如果已年過半百又試過也調不好選食藥吧

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