自由講場

跳至

首頁

尾頁
   16


子爵府

積分: 10442


41#
發表於 24-9-27 15:39 |只看該作者
Charlotte_mom 發表於 24-9-27 11:54
稍高,但可靠飲食同運動控制
題外話樓主識用舊式血壓計咁勁

我是手臂果只,我是說我果個血壓機買了好多年,款式十分舊! 哈哈哈,你說的果只我只係見過有一位老醫生見佢用,但老人家已退休了


子爵府

積分: 10442


42#
發表於 24-9-27 15:41 |只看該作者
rebeccalin 發表於 24-9-27 11:55
下壓時不時上100確實係高,我食左血壓丸三年,下壓都有時會上到90-10x,早排屋企發生D事,俾我6299煩到我下 ...

你講得好啱


男爵府

積分: 9155


43#
發表於 24-9-27 15:41 |只看該作者
chinfongfong 發表於 24-9-27 15:32
我都會試下烏龍茶,但又怕睡眠會更加差。

5 青汁你有那些?

西芹 、青椒 、青瓜 、苦瓜(我用白玉苦瓜)、青蘋果
不過五青汁比較涼
不如你問左醫生先開始飲

至於烏龍茶⋯我唔覺會瞓唔着


子爵府

積分: 10442


44#
發表於 24-9-27 15:44 |只看該作者
whywhite22 發表於 24-9-27 11:57
我當初冇你咁高已經食咗藥, 芹菜水我都有飲,飲個時有小小效, 唔飲就打回原形,放棄掙扎,食藥算.
...

我好大機會都係要開始食藥,我。政府醫院复診,醫生有提醒我膽固醇都超了點,要我自己控制,如果再不行又要食藥,唉


子爵府

積分: 10442


45#
發表於 24-9-27 15:48 |只看該作者
Anka 發表於 24-9-27 12:03
西醫必定驗血
監察血糖,血脂,膽固醇,三脂甘油酸,肝功能腎功能,均衡飲食恆常運動缺一不可,另外睡眠充 ...

我有看開政府醫院,一年見一次,平日都會開始自己小心點 ,糖尿我自己有驗,暫時都係正常


子爵府

積分: 10442


46#
發表於 24-9-27 15:57 |只看該作者
333s 發表於 24-9-27 12:11
好仔細。調整生活習慣 有機會逆轉 不用一輩子吃藥
高血壓初期難察覺! 20人中有19人 沒明顯症狀

有明顯症狀請問是什麼?

我父母都係高血壓,媽咪仲有糖尿病,我體重超了點,食野方面之前鐘意食辣重口味,現在會食清淡了,運動我一直有做開,會出好多汗,不食煙,間中食啤酒,都會戒。

我今年開始更年期,可能都有影響,

看看醫生點先,如果真係不行都要食藥

我最近又覺得手成日麻痺。不知是睡眠姿勢不對還是什麼原因,左腳關 結和筋又痛,擦下泰國蛇油又好似好點,總之覺得自己健康開始有問題出現了,唉


子爵府

積分: 10442


47#
發表於 24-9-27 16:00 |只看該作者
alfreday 發表於 24-9-27 12:17
見到個記錄下壓高係運動不足,心肺功能弱。慢慢培養運動習慣,改善作息時間。要下定決心改善身體狀況。

我 ...

我又真係好似做少了運動,我會再做多點運動了


水晶宮

積分: 74635

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


48#
發表於 24-9-27 16:02 |只看該作者
chinfongfong 發表於 24-9-27 15:44
我好大機會都係要開始食藥,我。政府醫院复診,醫生有提醒我膽固醇都超了點,要我自己控制,如果再不行又 ...
血壓唔同其他(糖尿, 膽固醇), 有中風危險, 唔好拖,早日睇下醫生點講.


子爵府

積分: 10442


49#
發表於 24-9-27 16:06 |只看該作者
Anka 發表於 24-9-27 12:20
醫生早幾年叫我食藥
我堅持咗幾年唔肯食藥
有做運動同埋均衡飲食

我都好怕自己會中 風,我媽咪果邊的 姐妹,和外婆都係咁過身,

要食藥我都會食


子爵府

積分: 10442


50#
發表於 24-9-27 16:07 |只看該作者
connietai 發表於 24-9-27 12:21
下壓高,試吓郁動多啲,做多啲運動,少啲出街食飯。

唔好抗拒食藥,唔一定食一世。我之前都係下壓高,食咗 ...

我知了,多謝你


子爵府

積分: 10442


51#
發表於 24-9-27 16:09 |只看該作者
whywhite22 發表於 24-9-27 16:02
血壓唔同其他(糖尿, 膽固醇), 有中風危險, 唔好拖,早日睇下醫生點講.

知道,明天見醫生


珍珠宮

積分: 43131

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章 醒目開學勳章


52#
發表於 24-9-27 16:10 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 angelfan07 於 24-9-27 16:10 編輯

早期高血壓 唔算好高 可以逆轉
控制飲食+運動+減肥


子爵府

積分: 10442


53#
發表於 24-9-27 16:15 |只看該作者
tsl130076 發表於 24-9-27 12:34
我低碳飲食之後,血壓在100/65.以前140/116

咁請問你平日食什麼?可以詳細分享下嗎?


子爵府

積分: 10442


54#
發表於 24-9-27 16:19 |只看該作者
mom06 發表於 24-9-27 12:47
下壓尤其高。注意

有否超重?

是超重,。會再做多運動和食少點,食清淡點


子爵府

積分: 10442


55#
發表於 24-9-27 16:20 |只看該作者
yywong200 發表於 24-9-27 13:32
血壓高得愈耐血管愈硬
唔好抗拒食血壓藥
聽醫生話⋯佢叫食就要食

知道了


禁止訪問

積分: 542


56#
發表於 24-9-27 16:22 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


子爵府

積分: 10442


57#
發表於 24-9-27 16:23 |只看該作者
awless 發表於 24-9-27 13:34
上下壓差距唔可以過大, 你呢個情況壓差在40-60 係合理,
典型第一期高血壓, 驗驗血就知咩事了 ...

請問是否驗血會準確點?, 可以知道是否高血壓?


男爵府

積分: 6307


58#
發表於 24-9-27 16:31 |只看該作者
chinfongfong 發表於 24-9-27 16:23
請問是否驗血會準確點?, 可以知道是否高血壓?
驗血是尋找高血壓原因, 是否高血壓用血壓計即可


子爵府

積分: 10442


59#
發表於 24-9-27 16:34 |只看該作者
alicewong18 發表於 24-9-27 14:01
有冇日日做運動?唔需要劇烈!試吓得唔得,運動係高血壓嘅剋星!
我初發現時上壓14x/13x下壓85/90左右,知 ...

吓,咁我做什麼運好?我其實有時和你一樣跳下健康舞,有時玩下智能呼拉圈,有時玩下壶玲減肥,這些是劇烈運動嗎?

急步行,我最近腳又有啲痛,不知是關結定係筋肉問題,唉,或者我上 網學下日本人的 原地跑


男爵府

積分: 9422


60#
發表於 24-9-27 16:46 |只看該作者
chinfongfong 發表於 24-9-27 16:19
是超重,。會再做多運動和食少點,食清淡點

只要你減返正常磅數, 包保你血壓正常

首頁

尾頁

跳至
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊