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Charlotte_mom 發表於 24-9-27 11:54
稍高，但可靠飲食同運動控制
題外話樓主識用舊式血壓計咁勁

rebeccalin 發表於 24-9-27 11:55
下壓時不時上100確實係高，我食左血壓丸三年，下壓都有時會上到90-10x，早排屋企發生D事，俾我6299煩到我下 ...

chinfongfong 發表於 24-9-27 15:32
我都會試下烏龍茶，但又怕睡眠會更加差。

5 青汁你有那些？

whywhite22 發表於 24-9-27 11:57
我當初冇你咁高已經食咗藥, 芹菜水我都有飲,飲個時有小小效, 唔飲就打回原形,放棄掙扎,食藥算.
...

Anka 發表於 24-9-27 12:03
西醫必定驗血
監察血糖，血脂，膽固醇，三脂甘油酸，肝功能腎功能，均衡飲食恆常運動缺一不可，另外睡眠充 ...

333s 發表於 24-9-27 12:11
好仔細。調整生活習慣　有機會逆轉 不用一輩子吃藥
高血壓初期難察覺！ 20人中有19人 沒明顯症狀

alfreday 發表於 24-9-27 12:17
見到個記錄下壓高係運動不足，心肺功能弱。慢慢培養運動習慣，改善作息時間。要下定決心改善身體狀況。

我 ...

chinfongfong 發表於 24-9-27 15:44
我好大機會都係要開始食藥，我。政府醫院复診，醫生有提醒我膽固醇都超了點，要我自己控制，如果再不行又 ...

Anka 發表於 24-9-27 12:20
醫生早幾年叫我食藥
我堅持咗幾年唔肯食藥
有做運動同埋均衡飲食

connietai 發表於 24-9-27 12:21
下壓高，試吓郁動多啲，做多啲運動，少啲出街食飯。

唔好抗拒食藥，唔一定食一世。我之前都係下壓高，食咗 ...

whywhite22 發表於 24-9-27 16:02
血壓唔同其他(糖尿, 膽固醇), 有中風危險, 唔好拖,早日睇下醫生點講.

tsl130076 發表於 24-9-27 12:34
我低碳飲食之後，血壓在100/65.以前140/116

mom06 發表於 24-9-27 12:47
下壓尤其高。注意

有否超重？

yywong200 發表於 24-9-27 13:32
血壓高得愈耐血管愈硬
唔好抗拒食血壓藥
聽醫生話⋯佢叫食就要食

awless 發表於 24-9-27 13:34
上下壓差距唔可以過大, 你呢個情況壓差在40-60 係合理,
典型第一期高血壓, 驗驗血就知咩事了 ...

chinfongfong 發表於 24-9-27 16:23
請問是否驗血會準確點？, 可以知道是否高血壓？

alicewong18 發表於 24-9-27 14:01
有冇日日做運動？唔需要劇烈！試吓得唔得，運動係高血壓嘅剋星！
我初發現時上壓14x/13x下壓85/90左右，知 ...

chinfongfong 發表於 24-9-27 16:19
是超重，。會再做多運動和食少點，食清淡點