自由講場 今日: 3152 | 主題: 1348264

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Meimei42922

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發表於 24-10-31 12:49 |只看該作者

鐘意一齊煮粥食

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iamjoeyxx

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發表於 24-10-31 16:34 |只看該作者

LULU-MAK 發表於 24-10-31 12:49
係, 用來減肥食的, 我無計澱粉, 只係跟營養師安排咁食

食蕃薯都可以減肥？

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kaka80

珍珠宮

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發表於 24-10-31 16:35 |只看該作者

請問邊隻蕃薯健康d

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登陸火星

珍珠宮

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 24-10-31 16:36 |只看該作者

tingting2200 發表於 24-10-30 11:55
氣炸20分鐘, 濕水, 再氣炸20分鐘
效果同出面賣嘅燴番薯差唔多咁正

好方法

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ychan^

伯爵府

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發表於 24-10-31 17:03 |只看該作者

LULU-MAK 發表於 24-10-30 11:58
日日早餐食一條, 通常一買返嚟, 全部洗乾淨, 一次過放入蒸籠蒸, 然後入雪櫃, 每朝再係雪櫃攞一條出嚟, 再用 ...

一次過蒸熟放雪櫃，可以雪幾耐唔變壞?

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Protea

珍珠宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章畀面勳章

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發表於 24-10-31 17:12 |只看該作者

我鍾意食，多數蒸，亦試過肥媽教嘅方法，濕左張廚房紙放入飯煲，番薯放上面㩒煮飯制。

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DdenChau

禁止訪問

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發表於 24-10-31 19:11 |只看該作者

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LULU-MAK

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發表於 24-10-31 19:20 |只看該作者

iamjoeyxx 發表於 24-10-31 16:34
食蕃薯都可以減肥？

係，當然都要配合其他食物，點樣配搭都係睇營養師點安排

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LULU-MAK

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發表於 24-10-31 19:21 |只看該作者

ychan^ 發表於 24-10-31 17:03
一次過蒸熟放雪櫃，可以雪幾耐唔變壞?

我試過，蒸完放入雪櫃，都有2星期，沒有變壞

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NoMoreRegret

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發表於 24-10-31 19:31 |只看該作者

我會氣炸25分鐘，攤凍連皮食，我鐘意食蕃蕃，買親都好食，最平$20/2包

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NoMoreRegret

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發表於 24-10-31 19:34 |只看該作者

LULU-MAK 發表於 24-10-31 19:20
係，當然都要配合其他食物，點樣配搭都係睇營養師點安排

我都係用來減肥，我無睇營養師，我係用嚟做運動前當晚餐（食250g）,做完再食生果同飲whey protein

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fghjkl

子爵府

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發表於 24-11-1 02:41 |只看該作者

回覆樓主:

焗林左放冰箱,可返熱食,又可冰食,經常放成個月(好似雪條咁）

點評

tingting2200

發表於 24-11-1 10:15

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Minijen

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發表於 24-11-1 02:48 |只看該作者

tingting2200 發表於 24-10-30 11:55
氣炸20分鐘, 濕水, 再氣炸20分鐘
效果同出面賣嘅燴番薯差唔多咁正

我都好鐘意咁整。

點評

tingting2200

發表於 24-11-1 10:15

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heihei媽

子爵府

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發表於 24-11-1 09:30 |只看該作者

ychan^ 發表於 24-10-31 17:03
一次過蒸熟放雪櫃，可以雪幾耐唔變壞?

可以超過一星期都唔壞

唔知亞女幾時先會叮一聲

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heihei媽

子爵府

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發表於 24-11-1 09:32 |只看該作者

lalalumlum 發表於 24-10-31 01:12
我同你一樣，但我當lunch, 加隻蛋，加白灼雞肉，有時加支無糖豆漿

我同你差唔多，lunch 一個蕃薯，加肉或蝦，再加菜。

唔知亞女幾時先會叮一聲

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moma1023

公爵府

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57^#

發表於 24-11-1 09:36 |只看該作者

LULU-MAK 發表於 24-10-30 11:58
日日早餐食一條, 通常一買返嚟, 全部洗乾淨, 一次過放入蒸籠蒸, 然後入雪櫃, 每朝再係雪櫃攞一條出嚟, 再用 ...

我想請教吓：
1) 買返嚟蒸幾耐？
2) 放入雪櫃定係冰格？可以存放多久？
3) 用電飯煲烚翻熱，係咪加水然後煮？大概煮幾耐？

謝謝

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LULU-MAK

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發表於 24-11-1 11:27 |只看該作者

本帖最後由 LULU-MAK 於 24-11-1 12:12 編輯

moma1023 發表於 24-11-1 09:36

我想請教吓：
1) 買返嚟蒸幾耐？入蒸焗爐20分鐘(呢個時間, 我唔知可唔可以再少d時間, 反正係熟, 無煮爤)
2) 放入雪櫃定係冰格？可以存放多久？放入雪櫃, 不是冰箱3) 用電飯煲烚翻熱，係咪加水然後煮？大概煮幾耐？用水喉水, 開制同時放入蕃薯, 20分鐘.