自由講場 今日: 52|主題: 1347795

野原美冴 發表於 24-12-20 17:20
試過2次肩周炎，好返了。

而家有腰骨痛、膝頭痛。每隔一排就翻發

baby_yee 發表於 24-12-20 17:09
梨狀肌痛，做過哂物理治療、衝擊波、針灸，時好時唔好。 已經半放棄，下下幾百至一千，條數好襟計
...

angelfan07 發表於 24-12-20 18:04
呢個真係好難攪！
有時無野 有時屁股奄奄吓

alicewong18 發表於 24-12-18 15:54
我右邊盤骨至大脾瞓覺時特別痛，睇過醫生又話只係發炎，食過藥好啲跟住又痛返，時痛時唔痛，之後冇理差不多 ...

ZZdaphne 發表於 24-12-20 18:08
我都梨狀肌痛
行得多企得多就痛
去旅行行得多就是痛

Nbs 發表於 24-12-19 13:17
長期腰骨痛
除非痛到郁唔到（試過兩次），否則唔會食止痛藥

QQ_panda 發表於 24-12-20 18:30
點解要咁難為自己…

angelfan07 發表於 24-12-20 18:04
呢個真係好難攪！
有時無野 有時屁股奄奄吓

Nbs 發表於 24-12-20 18:38
可接受的痛，而且痛嘅原因係腹肌無力，食藥未必有用。

QQ_panda 發表於 24-12-20 20:14
腹肌無力可以靠運動？

做人真係好慘，痛症非常之common, 真係好折磨人

angelfan07 發表於 24-12-20 15:19
自從九月開始加埋D3(1日20000iu+k2+鎂 全身關節無乜點再痛）
不過梨狀肌症候群 （屁股痛）未完全好得哂（已 ...

Nbs 發表於 24-12-20 20:58
係呀，核心肌肉無力
其實係要練返，不過冇時間做運動

BB-CLEVER 發表於 24-12-20 21:13
可唔可以介紹你食邊隻牌子？

乖寶寶布布 發表於 24-12-20 21:55
去公司gym 練下，一星期一兩次都好過無

Nbs 發表於 24-12-20 22:15
係嘅，其實係未"的"起心肝，呢個真嘅
放工都比晒時間小朋友，admin 嘢同me time, 都攰到唔想郁了。。。
...

sun6628 發表於 24-12-20 15:31
你是不是吾夠維他命D
因為我是，之前長期勁痛，之後body check 驗左 維他命D得40 咋，之後食D 1000，都食 ...

乖寶寶布布 發表於 24-12-20 22:30
book堂最好，強逼自己練，有人教點針對性做。