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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 2025年 - 大家一齊Keep Fit Group

自由講場今日: 164|主題: 1358992

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樓主: ewingfung

2025年 - 大家一齊Keep Fit Group

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積分: 27041

41^#

發表於 25-1-3 11:55 |只看該作者

CathyChan1126 發表於 25-1-3 11:43
你呢個提議非常好

互相報數已好大作用

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積分: 48964

2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-1-3 12:14 |只看該作者

ewingfung 發表於 25-1-3 11:41
行都未識行，我諗有排啦

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積分: 38819

43^#

發表於 25-1-3 12:28 |只看該作者

運動有：游水，打羽毛球，網球

自己做，同個囡，同C6，同朋友有動力

做gym, 行山，普拉提

還有通淋巴，做slim 機， shape 身型機

繼續食，不過比以前有節制

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積分: 6708

44^#

發表於 25-1-3 12:37 |只看該作者

今日咁快已3號, 原本諗住2025開始.....今晚仲食雞煲添

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馬年勳章 2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章畀面勳章

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發表於 25-1-3 13:02 |只看該作者

回覆樓主:

我幫大家加油

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積分: 2677

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發表於 25-1-3 13:24 |只看該作者

加油

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馬年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 25-1-3 13:30 |只看該作者

回覆樓主:

減少精製澱粉
增加纖維
每天半小時輕量運動
堅持咗三個月
平均每個月減1kg
會繼續努力

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積分: 39587

48^#

發表於 25-1-3 13:35 |只看該作者

希望keep running

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章笑得好勳章

49^#

發表於 25-1-3 13:35 |只看該作者

回覆樓主:

大家加油
今年真係要的起心肝，做運動減下

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積分: 48964

2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-1-3 13:45 |只看該作者

saisai0325 發表於 25-1-3 12:37
今日咁快已3號, 原本諗住2025開始.....今晚仲食雞煲添

趕得切2025年第一個星期開始

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積分: 25631

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發表於 25-1-3 13:59 |只看該作者

到, 原地超慢跑可行嗎?

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積分: 16764

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發表於 25-1-3 14:29 |只看該作者

到
希望2025可以meet走個大肚腩
聖誕前用1個月減左1kg，聖誕後肥返哂，希望忍得住把口唔好食零食同飲甜野
會keep 住1星期做2-4日gym，平時做重訓多，依家會加埋行跑步機希望減得快啲，大家加油呀

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積分: 6708

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發表於 25-1-3 14:30 |只看該作者

回覆 donald63 的帖子

我都諗住係超慢跑

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發表於 25-1-3 14:36 |只看該作者

ilovematthew 發表於 25-1-3 07:14
只有食少啲才能減到

Agree with you

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2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章親子王國15週年勳章

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發表於 25-1-3 14:42 |只看該作者

回覆樓主:

到，今年target趕走脂肪肝

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積分: 10103

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發表於 25-1-3 14:44 |只看該作者

回覆樓主:

依家好興超慢跑，唔知有冇用？

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積分: 14943

2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-1-3 14:46 |只看該作者

請問，超慢跑同快步行兩者有分別嗎？邊樣無咁傷膝蓋或者邊樣有效啲？

我係bearbeardo

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積分: 44476

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發表於 25-1-3 15:29 |只看該作者

CathyChan1126 發表於 25-1-3 11:40
我分享下
我早餐食左隔夜麥皮，
加奇亞籽，加洋車前籽

咁樣會唔會好肚餓？

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積分: 44476

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發表於 25-1-3 15:30 |只看該作者

Gorgor0612 發表於 25-1-3 13:02
我幫大家加油

你係唔係已經好瘦，所以唔需要join

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領養喵回家

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60^#

發表於 25-1-3 15:40 |只看該作者

2025年 - 大家一齊Keep Fat Group

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