gggillau 發表於 25-3-17 15:50 
爸爸今年65歲, 自上個月開始有膝頭關節問題... 成日行無耐就話腳好倦無力，有時半夜膝頭會突然痛。諗住係老 ...
６５岁 腳好倦無力。 為何年輕一中年時要運動？ 就是為了年長時。有氣，有力。行得， 走得。你爸一方面醫療 減痛； 另方面加運動。訓練大腿肌及其它。
要活就要動 中老年開始運動不嫌晚。
膝頭關節問題。理療后不等于不用運動。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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