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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 其實真係可以一日只食早午餐

自由講場今日: 233|主題: 1355868

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樓主: mandy952

其實真係可以一日只食早午餐

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發表於 25-3-20 12:43 |只看該作者

回覆樓主:

放假兩餐，早餐同下午茶就夠

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發表於 25-3-20 12:48 |只看該作者

最重要係營養充足，同食完有飽滿感，唔會好快肚餓

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發表於 25-3-20 13:00 |只看該作者

除非返工返學真係一日2餐就夠

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發表於 25-3-20 14:46 |只看該作者

本帖最後由 cara.mak 於 25-3-20 14:46 編輯

mandy952 發表於 25-3-19 21:11
到而家都未餓

我要日只食晚餐

早午食咗，晚餐捱唔到

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積分: 13517

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發表於 25-3-20 14:48 |只看該作者

回覆樓主:

食兩餐夠，午同晚。
食足三餐真係消化唔到……

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發表於 25-3-20 14:55 |只看該作者

mandy952 發表於 25-3-19 21:11
到而家都未餓

咁2餐要食d營養豐富嘅野？

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發表於 25-3-20 15:14 |只看該作者

回覆 Vin仔媽的帖子

食得少, 唔一定減到肥, 因為唔夠營養, 新陳代謝慢, 都會影響身體消耗

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發表於 25-3-20 15:29 |只看該作者

MLSiu 發表於 25-3-20 14:55
咁2餐要食d營養豐富嘅野？

有飯有蛋白質有菜或生果

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發表於 25-3-20 15:30 |只看該作者

1314625 發表於 25-3-20 15:14
回覆 Vin仔媽的帖子

食得少, 唔一定減到肥, 因為唔夠營養, 新陳代謝慢, 都會影響身體消耗 ...

係架，不過就算一樣重量身高，一樣嘅食物食量，減嘅速度都會唔同

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發表於 25-3-20 15:36 |只看該作者

mandy952 發表於 25-3-19 21:11
到而家都未餓

消化慢咗，晚餐真係可以唔食/剩食菜/剩飲湯
噚晚我都係睇住兩個仔食

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積分: 172

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發表於 25-3-20 17:59 |只看該作者

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發表於 25-3-20 18:04 |只看該作者

我一日食兩餐，冇肥，如果keep到168，即係早少少食完晚餐，而且份量唔多，會瘦。

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發表於 25-3-20 18:08 |只看該作者

回覆樓主:

個胃應該好難受

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發表於 25-3-20 18:11 |只看該作者

晚餐放工屋企咁長時間, 唔食唔得
點都要食D野
早餐可以一包餅一杯齋啡就夠
食最多都係午餐同晚餐而家

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發表於 25-3-20 18:48 |只看該作者

我一日兩餐
8點早餐，下午5點晚餐，戒甜
哩三年keep住54kg
就算晚餐食好飽，都無乜點重過
我鍾意有少少肚餓嘅感覺多過好飽頂住嘅感覺！

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發表於 25-3-20 20:31 |只看該作者

Black123456 發表於 25-3-19 21:46
放假我都係食兩餐

x2 多數skip lunch

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