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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 斷食左24小時

自由講場今日: 3171|主題: 1350768

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樓主: mandy952

斷食左24小時

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發表於 25-6-2 22:42 |只看該作者

回覆樓主:

一到夏天我成日都唔食野，因為熱到唔想食

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發表於 25-6-2 22:43 |只看該作者

肥肥寶發表於 25-6-2 22:14
應該算，仲要幾個月冇m

咁你唔好再斷食咁耐喇。

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發表於 25-6-2 22:46 |只看該作者

kingawa 發表於 25-6-2 20:53
我最長斷食過7日

期間有冇飲湯、維他奶之類？

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發表於 25-6-2 22:49 |只看該作者

肥肥寶發表於 25-6-2 22:39
本身唔係食好多野，食藥多過食飯，食啲藥好易肥

咁你斷食一個月有無瘦到？有無減到藥？我輕咗之後血壓都低到我驚。上壓101
,下壓76-78，醫生比我減藥減到一日食半粒。重返後就keep唔到，又加返藥

但都食少過以前好多了。

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發表於 25-6-2 22:58 |只看該作者

ilovebb2019 發表於 25-6-2 22:49
咁你斷食一個月有無瘦到？有無減到藥？我輕咗之後血壓都低到我驚。上壓101
,下壓76-78，醫生比我減藥減到 ...

瘦左十幾廿磅，162cm，100lbs，我食個啲藥唔係血壓藥

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發表於 25-6-2 23:21 |只看該作者

mandy952 發表於 25-6-2 22:06
準備試下36小時，純個人需要，自己飲左覺得ok未飲
其實好多都建議斷食期間都飲蔬果汁
...

斷食期間，如果飲有味道嘅野，嚴格黎講都唔係斷食，因為胰臟仍然分泌胰島素，阻礙用肝醣，體脂，細胞自噬等等！
蔬菜/果汁，會有纖維/糖/碳水！我之前試過24/30小時斷食，我都覺得好簡單，斷食期間我有飲大骨湯，蘋果醋，後來先知咁樣唔係純淨斷食！
純淨斷食，係斷食期間只飲水/茶/黑咖啡（苦味唔會令胰臟分泌胰島素）/氣泡水！於是我實行純正斷食24小時，真係有 d 難度，但效果顯著（降血糖）！
有研究顯示斷食42~72小時，基礎代謝率開始下降！為免基礎代謝率下降，一般都唔建議斷食超過42小時！

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發表於 25-6-2 23:22 |只看該作者

kingawa 發表於 25-6-2 20:53
我最長斷食過7日

吓

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發表於 25-6-2 23:23 |只看該作者

gilgilgilgil 發表於 25-6-2 22:46
期間有冇飲湯、維他奶之類？

服食後的第一碗湯,簡直是世間美味

我是4歲的澤銘,我最愛跑來跑去,破壞看得到的一切東西,和最愛車車

ようこそ！ご覧で下さい !

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49^#

發表於 25-6-2 23:26 |只看該作者

kingawa 發表於 25-6-2 23:23
服食後的第一碗湯,簡直是世間美味

https://youtu.be/A9vvFxjPqgI?si=LWmHIcZv-6sO1wCq

我是4歲的澤銘,我最愛跑來跑去,破壞看得到的一切東西,和最愛車車

ようこそ！ご覧で下さい !

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發表於 25-6-2 23:44 |只看該作者

回覆樓主:

好容易搞到胃痛

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發表於 25-6-3 00:33 |只看該作者

mandy952 發表於 25-6-2 21:06
好神奇，好似可以控制到肚餓嘅感覺

又攪D咁嘅嘢

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發表於 25-6-3 01:02 |只看該作者

QQ70 發表於 25-6-2 23:21
斷食期間，如果飲有味道嘅野，嚴格黎講都唔係斷食，因為胰臟仍然分泌胰島素，阻礙用肝醣，體脂，細胞自噬 ...

搞灣身體
身體幾日唔食野以為refresh完就瘦左無事
經歷過幾日無野食相信會令身體發出自我保護機制
一食返正常野會更吸收，儲存更多脂肪以隨時準備下一次既大飢荒
所以點解大部分大食開既人減肥控食一排之後
回復正常飲食都比以前更肥

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發表於 25-6-3 01:05 |只看該作者

mandy952 發表於 25-6-2 20:27
原來真係做到

減肥？你上年唔係話減左好多咩？小心影響身體呀

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發表於 25-6-3 01:16 |只看該作者

kingawa 發表於 25-6-2 20:53
我最長斷食過7日

新陳代謝會唔會慢左？

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發表於 25-6-3 01:22 |只看該作者

你要破世界紀録嗎(´･ω･`)?

禁食382天，减重248斤，来自苏格兰的男人，创造了吉尼斯纪录，53年来无人打破！_网易订阅

他被警察误抓又把他忘了！关在禁闭室18天不吃不喝，创世界纪录！ _腾讯新闻 $\"\"$

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發表於 25-6-3 02:31 |只看該作者

回覆樓主:

我記得以前白韻琹有辟穀

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發表於 25-6-3 02:35 |只看該作者

肥肥寶發表於 25-6-2 21:41
我幾年前斷食左一個月，早餐一個蘋果晚餐一個橙，之後甩頭髮左好幾個月
...

我以為斷食係等於絕食咩都唔食

原來可以食生果㗎

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發表於 25-6-3 06:02 |只看該作者

nobodyfool 發表於 25-6-3 01:05
減肥？你上年唔係話減左好多咩？小心影響身體呀

樓主經常開帖講減肥，可能減完又加番?

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發表於 25-6-3 07:01 |只看該作者

annakit 發表於 25-6-3 01:16
新陳代謝會唔會慢左？

我覺得反而快佐！第七日驚喜發現面色好似上了粧般紅潤,嘴唇也出現了鮮少出現的紅色！那一刻開心到周圍分享,結果身邊的朋友話要試但至今都無人真係去試(emoji)

我是4歲的澤銘,我最愛跑來跑去,破壞看得到的一切東西,和最愛車車

ようこそ！ご覧で下さい !

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發表於 25-6-3 07:07 |只看該作者

如果齋飲水，以前試過3 日
嗰3 日根本function 唔到，無力到全日攤喺梳化

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