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自由講場

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Fishqqma


琥珀宮

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41#
發表於 25-9-19 10:32 |只看該作者
cbeyond 發表於 25-9-19 10:07
汁先最肥喎

x2
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tsl130076


公爵府

積分: 27182


42#
發表於 25-9-19 10:33 |只看該作者
tsl130076 發表於 25-9-19 10:31
我生酮飲食又不會冇精神，仲一日訓少左好多，飲食尼D嘢，自己選擇，我是确診左二糖才更改飲食習慣，以前冇 ...

生硐飲食可以減肥也可以增肌，二型糖尿更加要留意硐酸中毒
期待2019
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polliebb


水晶宮

積分: 56377

虎到金來勳章


43#
發表於 25-9-19 10:39 |只看該作者
Fishqqma 發表於 25-9-19 10:31
真係少少少時間都冇，
咁就冇辦法啦，
買外賣都要時間

你又點知人地餐餐都係外賣？煮唔到就索性唔好減肥？
私人傳訊回覆 引用

cbeyond


瑪瑙宮

積分: 139214

馬年勳章


44#
發表於 25-9-19 10:44 |只看該作者
tsl130076 發表於 25-9-19 10:31
我生酮飲食又不會冇精神，仲一日訓少左好多，飲食尼D嘢，自己選擇，我是确診左二糖才更改飲食習慣，以前冇 ...

JM都係身體有事，先用呢種減肥法啫
好人好姐， 健康身體， 需要嗎？
貪靚，唔需要用咁極端減肥法

私人傳訊回覆 引用

Fishqqma


琥珀宮

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45#
發表於 25-9-19 11:04 |只看該作者
polliebb 發表於 25-9-19 10:39
你又點知人地餐餐都係外賣？煮唔到就索性唔好減肥？

我有話樓主餐餐外賣
私人傳訊回覆 引用

polliebb


水晶宮

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虎到金來勳章


46#
發表於 25-9-19 11:08 |只看該作者
Fishqqma 發表於 25-9-19 11:04
我有話樓主餐餐外賣

咁就真係唔知你覆我想表達啲咩啦
私人傳訊回覆 引用

Fishqqma


琥珀宮

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47#
發表於 25-9-19 11:16 |只看該作者
polliebb 發表於 25-9-19 11:08
咁就真係唔知你覆我想表達啲咩啦

你話: 總有人係煮唔到既

我答: 真係少少少時間都冇，
咁就冇辦法啦，買外賣都要時間

你又話：你又點知人地餐餐都係外賣？煮唔到就索性唔好減肥？

#大約係咁
私人傳訊回覆 引用

Fishqqma


琥珀宮

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48#
發表於 25-9-19 11:19 |只看該作者
cbeyond 發表於 25-9-19 10:44
JM都係身體有事，先用呢種減肥法啫
好人好姐， 健康身體， 需要嗎？
貪靚，唔需要用咁極端減肥法

冇錯，少油小糖少鹽，盡量自己煮就已經可以。
私人傳訊回覆 引用

cbeyond


瑪瑙宮

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馬年勳章


49#
發表於 25-9-19 11:24 |只看該作者
Fishqqma 發表於 25-9-19 11:19
冇錯，少油小糖少鹽，盡量自己煮就已經可以。

我試過食物小鹽小油， 無加其他醬汁， 1個月瘦10磅
醬汁先係致肥，其中一個大原因。
私人傳訊回覆 引用

Fishqqma


琥珀宮

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50#
發表於 25-9-19 11:25 |只看該作者
cbeyond 發表於 25-9-19 11:24
我試過食物小鹽小油， 無加其他醬汁， 1個月瘦10磅
醬汁先係致肥，其中一個大原因。
...
私人傳訊回覆 引用

kitbebe


琥珀宮

積分: 150288

2018復活節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


51#
發表於 25-9-19 11:28 |只看該作者
點都要食少少飯
私人傳訊回覆 引用

tsl130076


公爵府

積分: 27182


52#
發表於 25-9-19 11:33 |只看該作者
cbeyond 發表於 25-9-19 10:44
JM都係身體有事，先用呢種減肥法啫
好人好姐， 健康身體， 需要嗎？
貪靚，唔需要用咁極端減肥法

飲食，自己選擇，不再討論
期待2019
私人傳訊回覆 引用

mywl


子爵府

積分: 12717


53#
發表於 25-9-19 13:29 |只看該作者
戒澱粉小心甩頭髮
私人傳訊回覆 引用

巴圖魯


大宅

積分: 2763


54#
發表於 25-9-19 13:32 |只看該作者
燃燒脂肪需要碳水
私人傳訊回覆 引用

mercurycc


寶石宮

積分: 252608

2025勳章蛇年勳章


55#
發表於 25-9-19 13:39 |只看該作者
cbeyond 發表於 25-9-19 11:24
我試過食物小鹽小油， 無加其他醬汁， 1個月瘦10磅
醬汁先係致肥，其中一個大原因。
...
一個月10磅？本身好肥？
呢個磅數好多呀！
私人傳訊回覆 引用

cbeyond


瑪瑙宮

積分: 139214

馬年勳章


56#
發表於 25-9-19 13:49 |只看該作者
mercurycc 發表於 25-9-19 13:39
一個月10磅？本身好肥？
呢個磅數好多呀！

個時專登減， 現在無恆心了
私人傳訊回覆 引用

7海


男爵府

積分: 6099


57#
發表於 25-9-19 15:44 |只看該作者
kaka80 發表於 25-9-19 09:51
其實, 吾洗全戒澱粉質, 可以食哂菜肉之後, 加一兩啖飯, 過下口引, 又有d飽感
不過, 我就戒左夜晚餐食飯 ...

我都係介左夜晚食飯
私人傳訊回覆 引用

cecelc


翡翠宮

積分: 75856

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58#
發表於 25-9-19 16:57 |只看該作者
我都戒食麵包同戒夜晚食飯先
私人傳訊回覆 引用

EdgChan


複式洋房

積分: 118


59#
發表於 25-9-19 17:16 |只看該作者
tsl130076 發表於 25-9-18 20:54
自己煮好易，西蘭花可以換其他葉菜，根莖蔬菜避免，再來一杯希臘酸奶或納豆就好正
...

酸奶會唔會肥
私人傳訊回覆 引用

EdgChan


複式洋房

積分: 118


60#
發表於 25-9-19 17:18 |只看該作者
lojo11 發表於 25-9-18 21:54
我無食飯好耐...盡量唔食澱粉

面呢？
私人傳訊回覆 引用


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