吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 返shift，有方法可以幫助入睡？

自由講場今日: 2544|主題: 1350516

回覆發帖

跳至頁

樓主: luck8888

返shift，有方法可以幫助入睡？ [複製鏈接]

1 23

積分: 34859

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

41^#

發表於 25-10-6 00:36 |只看該作者

應該有補品買到黎食, 留毛等好介紹.

私人傳訊回覆引用

積分: 4017

42^#

發表於 25-10-6 01:23 |只看該作者

之前我shift , 睇中醫會好啲

私人傳訊回覆引用

積分: 56157

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章開心吸收勳章育兒性格勳章畀面勳章 BK Milk勳章

43^#

發表於 25-10-6 06:21 |只看該作者

本帖最後由 akachanman 於 25-10-6 06:25 編輯

Nbs 發表於 25-10-5 17:40
間房要全黑同靜

仲有房內溫度

私人傳訊回覆引用

積分: 56157

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章開心吸收勳章育兒性格勳章畀面勳章 BK Milk勳章

44^#

發表於 25-10-6 06:21 |只看該作者

本帖最後由 akachanman 於 25-10-6 06:21 編輯

9594 發表於 25-10-5 17:58
食退黑色素果啲supplements

我食過係冇用

私人傳訊回覆引用

積分: 56157

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章開心吸收勳章育兒性格勳章畀面勳章 BK Milk勳章

45^#

發表於 25-10-6 06:24 |只看該作者

Anka 發表於 25-10-5 18:24
寧靜舒適嘅睡眠環境，曾經試過返通宵更，個人比較燥熱氣，容易上火，要煲返啲湯水滋潤，點都冇夜晚瞓覺咁 ...

無錯內熱、肝火重
飲下涼茶（夏枯草、雞骨草、五花茶）之類
我返通宵嗰晚返住工飲一枝

私人傳訊回覆引用

積分: 56157

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章開心吸收勳章育兒性格勳章畀面勳章 BK Milk勳章

46^#

發表於 25-10-6 06:36 |只看該作者

仲有放工唔好食太飽
飽得滯好難瞓

私人傳訊回覆引用

積分: 27234

47^#

發表於 25-10-6 08:14 |只看該作者

佢屋企人會唔會好鍾意大聲睇電視/玩ipad

私人傳訊回覆引用

積分: 56157

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章開心吸收勳章育兒性格勳章畀面勳章 BK Milk勳章

48^#

發表於 25-10-6 08:27 |只看該作者

檸檬檸檬發表於 25-10-6 08:14
佢屋企人會唔會好鍾意大聲睇電視/玩ipad

自己本身瞓前都唔好玩/睇電話
唔係愈睇愈精神

私人傳訊回覆引用

積分: 52427

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

49^#

發表於 25-10-6 08:33 |只看該作者

食褪黑色素

香蜂草茶

https://hk.iherb.com/pr/frontier-co-op-organic-cut-sifted-lemon-balm-leaf-16-oz-453-g/31157

我老公試過兩隻都得

私人傳訊回覆引用

積分: 27234

50^#

發表於 25-10-6 09:59 |只看該作者

akachanman 發表於 25-10-6 08:27
自己本身瞓前都唔好玩/睇電話
唔係愈睇愈精神

有日半夜2點醒咗，訓唔返，打機打到4點幾再訓

私人傳訊回覆引用

積分: 138688

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

51^#

發表於 25-10-6 13:20 |只看該作者

Nbs 發表於 25-10-5 17:40
間房要全黑同靜

私人傳訊回覆引用

積分: 65567

2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章 BK Milk勳章開心吸收勳章

52^#

發表於 25-10-6 17:36 |只看該作者

瞓覺前拉下筋會有幫助。

私人傳訊回覆引用

積分: 19575

53^#

發表於 25-10-7 03:31 |只看該作者

自己調節時差

10000 Miracles是2025年1%實力創作的小成就紀錄

私人傳訊回覆引用

1 23

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy