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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 年紀大，真係好難keep

自由講場今日: 1360|主題: 1370932

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樓主: luckyQ

年紀大，真係好難keep

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1 234 5

333s

象牙宮

積分: 240563

41^#

發表於 26-5-13 12:37 |只看該作者

December_baby 發表於 26-5-13 12:20
樓主幾高幾重？
呢度啲人話要中年要好似家燕媽媽咁先好睇

家燕 1950年 =76 yo
150厘米
体重?

樓主 50头。年輕。
家燕媽媽咁先好睇, 你的要求真是低。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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polliebb

水晶宮

積分: 56377

虎到金來勳章

42^#

發表於 26-5-13 12:37 |只看該作者

回覆樓主:

你可以將每日食左咩，做咩運動叫AI幫你睇下點改善，我都係靠AI幫我

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kerotan

公爵府

積分: 29737

馬年勳章 2024年龍年勳章

43^#

發表於 26-5-13 12:46 |只看該作者

polliebb 發表於 26-5-13 12:35
我減肥想靚啲係其次，重點想健康，唔想有脂肪肝，我一年前開始積極減肥，之前都係覺得點解食咁少都唔瘦，開 ...

說出重點來→養成習慣

我也是因為高膽固醇開始運動
每日15至30分鐘中強度的
再調動下飲食,唔使一年輕輕鬆鬆就減咗十磅。bmi由24→22
為健康其實都係一個好大嘅動力

姊妹們都加油
找岩你自己嘅方法
行出美麗道路

私人傳訊回覆引用

MerryMe

伯爵府

積分: 17981

44^#

發表於 26-5-13 12:53 |只看該作者

我以前一直瘦底，食極唔肥
但過咗40後，每年都增磅

我諗新陳代謝有關，中央肥胖
要減兩磅都有啲困難

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小ice

珍珠宮

積分: 45545

2024年龍年勳章

45^#

發表於 26-5-13 13:24 |只看該作者

回覆樓主:

近月我都肥左4磅，穿牛仔褲明顯窄左

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CutieSo

侯爵府

積分: 20154

牛年勳章

46^#

發表於 26-5-13 13:27 |只看該作者

回覆樓主:

40打後，暴肥加腳痛

仁德厚澤載福慧輝炫矢志盛風華

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whywhite22

翡翠宮

積分: 77369

2025勳章蛇年勳章

47^#

發表於 26-5-13 13:28 |只看該作者

December_baby 發表於 26-5-13 12:20
樓主幾高幾重？
呢度啲人話要中年要好似家燕媽媽咁先好睇

呢度啲人係話上咗年紀唔好太瘦太乾,有小小肉哋好睇啲,唔係話要似家燕姐.

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cbeyond

瑪瑙宮

積分: 139214

馬年勳章

48^#

發表於 26-5-13 13:30 |只看該作者

本帖最後由 cbeyond 於 26-5-13 13:31 編輯

December_baby 發表於 26-5-13 12:20
樓主幾高幾重？
呢度啲人話要中年要好似家燕媽媽咁先好睇

似家燕媽媽係你講咋
無見過有其他JM咁講喎

私人傳訊回覆引用

cbeyond

瑪瑙宮

積分: 139214

馬年勳章

49^#

發表於 26-5-13 13:32 |只看該作者

CutieSo 發表於 26-5-13 13:27
40打後，暴肥加腳痛

壓住腳，咪痛
俾訊號通知你要減肥了

私人傳訊回覆引用

lojo11

珊瑚宮

積分: 101044

2024年龍年勳章牛年勳章

50^#

發表於 26-5-13 13:43 |只看該作者

年紀大左係易肥.. 上年年頭努力減肥... 達標後又食番多D野... 唉.. 又增磅中... 如果我唔理.. 好快又彈番去未減前嘅磅數... 真係唔可以放鬆得太耐.

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自由自在228

伯爵府

積分: 18784

51^#

發表於 26-5-13 13:48 |只看該作者

試下游水或踩單車會唔會好d

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yeemeif

珍珠宮

積分: 37308

52^#

發表於 26-5-13 13:48 |只看該作者

BarbaraX 發表於 26-5-13 09:26
168斷食
唔好少食多餐
食嘢時先食蔬菜，跟住食肉（蛋白質），最後食飯（碳水）

講得好

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orezo

侯爵府

積分: 20995

53^#

發表於 26-5-13 14:21 |只看該作者

luckyQ 發表於 26-5-13 09:20
咁又冇喎，你誤解了我

你咁都明佢講咩

私人傳訊回覆引用

orezo

侯爵府

積分: 20995

54^#

發表於 26-5-13 14:24 |只看該作者

luckyQ 發表於 26-5-13 12:27
我淨係食午餐，夜晚多數食菜肉一日行萬多步起碼萬五

我肚胃腩都係好大，個人唔算肥，就係個肚漲卜卜

又食得唔係多，又有做運動

私人傳訊回覆引用

orezo

侯爵府

積分: 20995

55^#

發表於 26-5-13 14:25 |只看該作者

TingTing 發表於 26-5-13 12:26
.50至60，160cm應該幾KG先合格唔肥?

問過AI，係睇腰圍

私人傳訊回覆引用

capricornbb

水晶宮

積分: 65260

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2018母親節勳章

56^#

發表於 26-5-13 14:31 |只看該作者

luckyQ 發表於 26-5-13 10:02
我冇着過，平鞋都係着Nike，不過可能再要晉升要舒適啲嗰啲囉

Nike唔平，但家人都會著到腳痛

私人傳訊回覆引用

maman0720

子爵府

積分: 11938

2026勳章

57^#

發表於 26-5-13 15:12 |只看該作者

polliebb 發表於 26-5-13 12:35
我減肥想靚啲係其次，重點想健康，唔想有脂肪肝，我一年前開始積極減肥，之前都係覺得點解食咁少都唔瘦，開 ...

我剛買左行路去/跑步機，但係唔望住個地下行唔到，因為腳就行，但睇嘅野就不動，個腦習慣唔到，如果唔睇住越行哂越走位。有什麼方法嗎？係咪要用扶手？

私人傳訊回覆引用

hohinmama

公爵府

積分: 27793

2025勳章蛇年勳章牛年勳章我的育兒心得勳章

58^#

發表於 26-5-13 15:22 |只看該作者

BarbaraX 發表於 26-5-13 09:26
168斷食
唔好少食多餐
食嘢時先食蔬菜，跟住食肉（蛋白質），最後食飯（碳水）

168唔係人人啱
我試過，結果血糖低見暈，體質明顯差咗

私人傳訊回覆引用

天貓

水晶宮

積分: 63068

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

59^#

發表於 26-5-13 15:23 |只看該作者

行168，我做住每日一小時運動如果夜晚食少少都會增磅，已經習慣咗夜晚過六點乜嘢都唔食，我呢兩年都肥咗2,3磅，我關節會痛都要keep 住磅數…

少食多餐一定肥，我係個牙醫叫我唔好成日食嘢先發現

私人傳訊回覆引用

worthy

珍珠宮

積分: 45931

馬年勳章

60^#

發表於 26-5-13 15:36 |只看該作者

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明白. 唔食零食, 正常3餐, 午晚餐都係半碗飯, 都要有個大胃腩, 真係無辦法. 無心機再買衫, 著到舊晒先迫住添置幾件, 因為反正著咩都唔好睇.
算喇! 都一把年紀, 總之keep住健康, 身形就理唔到咁多. 有時諗, 就算我keep到model咁嘅身形又如何? 可以轉過份好工? 可以揾過個老公? 不如俾自己輕鬆D, 開心D.

HOPE EVERYDAY IS A GOOD DAY

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