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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肥大作戰~~

自由講場今日: 1444|主題: 1354393

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樓主: yingsiufaye

減肥大作戰~~ [複製鏈接]

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畀面勳章

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發表於 10-5-7 00:00 |只看該作者

我宜家都就來接近160磅,我想減至120磅度,近排買左隻麥皮,咬口d,唔似d桂格麥皮,一煲即爛,難食到死

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42^#

發表於 10-5-7 00:12 |只看該作者

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43^#

發表於 10-5-7 02:05 |只看該作者

只靠飲食抑制比較減得慢，一般trainer都會叫你做一些cardio來燃燒脂肪，快好多。少食多餐，低脂、低糖、低鹽和高纖，我只需多減2％脂肪，祝我成功！

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 10-5-7 11:32 |只看該作者

原帖由 karena28 於 10-5-6 10:25 發表
大家都要減減,減完keep keep.

我keep左一年有多無肥到.

我減左50磅有多,10年從未賣過女裝衫,只可以佐記男裝T XL&XXL多數XXL,條腰(死實40).

NOW 可以賣女裝衫,腰圍(生實30).

所以減到好但記住Keep都好重要.

我減 ...

請問你是怎様減的呀,可否大家一齊分享呀,我都要好似你咁,減得咁成功......ths!!

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好媽媽勳章醒目開學勳章

45^#

發表於 10-5-7 11:55 |只看該作者

我依家一覺得餓就狂飲水, 我試過食飯唔食咁多, 之後又飲水, 真係有飽肚感覺..
我想對腳瘦呀, 成日係街到見d女仔對脚咁瘦真係羨慕.. 大家努力呀...

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46^#

發表於 10-5-7 12:22 |只看該作者

我係去見營養師減....
大致上都係用食野去控制,早午晚3餐按份量去食

原帖由 VKwan 於 10-5-6 12:17 發表
你又點減？分享下。

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醒目開學勳章

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發表於 10-5-7 12:52 |只看該作者

原帖由 april48 於 10-5-7 12:22 發表
我係去見營養師減....
大致上都係用食野去控制,早午晚3餐按份量去食

知而行難!!!

Ever give up!!!

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48^#

發表於 10-5-8 01:21 |只看該作者

原帖由 櫻之堡 於 10-5-7 00:00 發表
我宜家都就來接近160磅,我想減至120磅度,近排買左隻麥皮,咬口d,唔似d桂格麥皮,一煲即爛,難食到死

我依家135磅,我想減到118磅, 我喺下午食麥皮,都食左有一段時間,d 體重無升無降,d麥皮食得耐,食到口都淡晒,好唔想食...我下星期開始諗住西柚餐減肥法,希望可以減到 10磅 8 磅啦

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發表於 10-5-11 00:44 |只看該作者

今日開始左啦.... 第一日,啱啱磅完輕左 1.5 磅..... 我要加油呀

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發表於 10-5-14 11:10 |只看該作者

原帖由 happysmileha 於 10-5-7 11:55 發表
我依家一覺得餓就狂飲水, 我試過食飯唔食咁多, 之後又飲水, 真係有飽肚感覺..
我想對腳瘦呀, 成日係街到見d女仔對脚咁瘦真係羨慕.. 大家努力呀... ...

唔好勁飲水,媽咪話老左好易水腫.

近來好多野做未有時間話妳知我如何減肥,煮d咩食.
有時間會話比各位我食d物.

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熱血金章

51^#

發表於 10-5-14 11:16 |只看該作者

到底 special k 代兩餐有冇效呢??

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發表於 10-5-14 11:22 |只看該作者

都係架.....要用意志去堅持!!!

原帖由 Pigbaby 於 10-5-7 12:52 發表

知而行難!!!

Ever give up!!!

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53^#

發表於 10-5-14 11:23 |只看該作者

我諗最好只係一餐就夠了.....

原帖由 9594 於 10-5-14 11:16 發表
到底 special k 代兩餐有冇效呢??

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54^#

發表於 10-5-14 11:33 |只看該作者

隔好耐先食米會肥得仲勁~

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熱血金章

55^#

發表於 10-5-14 11:33 |只看該作者

原帖由 april48 於 10-5-14 11:23 發表
我諗最好只係一餐就夠了.....

因為我想用佢黎試下,
佢係咪應該好似家樂氏粟米片咁,
卜卜脆呢?? 如果係ge, 我諗應該會好味 d!!

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56^#

發表於 10-5-14 11:40 |只看該作者

唔得呀,我食左14日,一磅都無瘦到,又無slim到呀

原帖由 9594 於 10-5-14 11:16 發表
到底 special k 代兩餐有冇效呢??

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環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章

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發表於 10-5-14 11:42 |只看該作者

我未結婚時110..生第1 個125....生完第2 個之後依家就快150.....路經健康院..好多時都俾d 奶粉ee 問我有左幾多個月...我得25歲查..吾想再係咁..HELP

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熱血金章

58^#

發表於 10-5-14 11:44 |只看該作者

原帖由 琋琋BB 於 10-5-14 11:40 發表
唔得呀,我食左14日,一磅都無瘦到,又無slim到呀

下!! 真嫁?!?!
你代邊兩餐呀??

第三餐你又食 d 乜呀?!?!

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發表於 10-5-14 11:47 |只看該作者

我有時早餐食果d營養條....一包,加杯奶,再加隻蛋就算....
但營養師叫我唔好日日敢食wow

原帖由 9594 於 10-5-14 11:33 發表

因為我想用佢黎試下,
佢係咪應該好似家樂氏粟米片咁,
卜卜脆呢?? 如果係ge, 我諗應該會好味 d!!

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好媽媽勳章

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發表於 10-5-14 11:53 |只看該作者

一到夏天, 好多媽咪就開始減肥, 我都在減肥中....

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