單親天地 今日: 0 | 主題: 18359

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發表於 10-10-17 13:30 |只看該作者

七蚊雞扒
七蚊銀針粉
五蚊椰菜（只用三分一）

雞扒炒銀針粉，又一餐。

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42^#

發表於 10-10-17 13:35 |只看該作者

第二日買六蚊魚肉（炒埋啲椰菜）
五蚊兩罐可樂做甜頭，氹下囡囡開心。

原帖由 akina_yeung 於 10-10-17 13:30 發表
七蚊雞扒
七蚊銀針粉
五蚊椰菜（只用三分一）

雞扒炒銀針粉，又一餐。

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發表於 10-10-17 13:58 |只看該作者

原帖由 akina_yeung 於 10-10-17 13:30 發表
七蚊雞扒
七蚊銀針粉
五蚊椰菜（只用三分一）

雞扒炒銀針粉，又一餐。

如果可以, 講好教埋點煮呀.

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44^#

發表於 10-10-17 14:44 |只看該作者

雞扒解凍，落鹽鼓油半煎，完事前加少糖，放埋一邊。
椰菜切絲，繼續用頭先煎雞扒既油，椰菜先炒，半（林）時落銀針粉，蓋大約一分鐘，焗熟啲粉。開蓋炒到乾身。
上飯枱嘞，銀針粉上碟，雞扒切條，一大碟，食幾多夾幾多，唔準浪費。

原帖由 eric5354 於 10-10-17 13:58 發表

如果可以, 講好教埋點煮呀.

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美亞

禁止發言

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發表於 10-10-17 14:50 |只看該作者

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發表於 10-10-17 15:37 |只看該作者

放心啦，呢度既媽咪爹哋都好鍚小朋友既，我唸大家喺度交換吓糧尾買餸心得啫。
大魚大肉果啲我哋好低調既！！！

原帖由美亞於 10-10-17 14:50 發表
唔好再挑戰了.小朋友要長身體GA.要大量營養GA...要長....高高高.....高...

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wing

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發表於 10-10-17 17:37 |只看該作者

矛錯呀.. .我地都係放縱既時候, 不過只限有$$既時候囉..

其實有魚,有蛋,有菜,有肉都好夠營養架LA, 對佢地黎講, 食到鐘意食既野就已經好開心

原帖由 akina_yeung 於 10-10-17 15:37 發表
放心啦，呢度既媽咪爹哋都好鍚小朋友既，我唸大家喺度交換吓糧尾買餸心得啫。
大魚大肉果啲我哋好低調既！！！

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wayso

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發表於 10-10-17 18:13 |只看該作者

大家知唔知最快解凍方法呀,我啱啱知到一個,係將一個煲放响要解凍嘅食物上面,真係極速解凍架...

(唔好話我知,你地嗰個一早知喎,我會好失望架)

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戀仔狂

伯爵府

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發表於 10-10-17 23:24 |只看該作者

嘩, 原來呢到個個都係卧虎藏龍

等我仲咁開心以為自己係最低價tim

不過真係好, 就係唔駛煩今晚食乜餸, 大家一齊交流下啦

你地既菜式我好多都未煮過~~~黎緊呢個星期都唔駛煩食乜野lu~~

~~~~

花生組組員

~~~~

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annachee

複式洋房

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發表於 10-10-18 15:37 |只看該作者

10個叻!!!

我都要開始慳$為個仔...D初生BB野好貴呢 ~~

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wayso

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發表於 10-10-18 17:18 |只看該作者

今日買左$10碎肉$2洋蔥+2-3隻蛋=洋蔥碎牛炒蛋嘞

其如$$當然又用黎買菜啦

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52^#

發表於 10-10-18 17:50 |只看該作者

原帖由 wayso 於 10-10-18 17:18 發表
今日買左$10碎肉$2洋蔥+2-3隻蛋=洋蔥碎牛炒蛋嘞
其如$$當然又用黎買菜啦

我今天午餐都食洋蔥呀, 加埋沙茶醬

抄叉燒意粉.:lol

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wayso

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53^#

發表於 10-10-18 19:20 |只看該作者

好似幾食味咁喎...
我都炒過意粉,係有次有個餐包埋意粉,食淨留返d意粉囉,其實個餐超難食又無味喎

,跟手咪諗吓點整囉,又未試過自己整意粉,r 晒頭

,咪買左兩塊豬扒煎完切條,再用蒜茸炒香番兜d意粉同豬扒..又幾好味喎...

諗諗吓,覺得自己幾叻添....:lol :lol

原帖由 eric5354 於 10-10-18 17:50 發表

我今天午餐都食洋蔥呀, 加埋沙茶醬

抄叉燒意粉.:lol

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發表於 10-10-18 20:25 |只看該作者

平時我都會行遠d..去買平野
7元一碟魚(大魚個d)
6蚊一份菜 (唔定買咩, 個日有咩就買咩)
10蚊肉
日日都差唔多

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charmaine_1

公爵府

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發表於 10-10-18 21:24 |只看該作者

原帖由 sleep 於 10-10-18 20:25 發表
平時我都會行遠d..去買平野
7元一碟魚(大魚個d)
6蚊一份菜 (唔定買咩, 個日有咩就買咩)
10蚊肉
日日都差唔多

$7咁平

上水最平都要$10

順順利利大吉大利

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發表於 10-10-18 21:35 |只看該作者

原帖由 charmaine_1 於 10-10-18 21:24 發表

$7咁平上水最平都要$10

沙田中央街市 7元一份
一份夠我同個仔一日份量
如果早d去...仲有6元
不過我帶小朋友上車再行過去就..冇lo
坐車就有..不過要3.5元車錢..
我通常行20分鐘過去買當做運動

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57^#

發表於 10-10-18 21:58 |只看該作者

原帖由 wayso 於 10-10-18 19:20 發表
好似幾食味咁喎...
我都炒過意粉,係有次有個餐包埋意粉,食淨留返d意粉囉,其實個餐超難食又無味喎 ,跟手咪諗吓點整囉,又未試過自己整意粉,r 晒頭 ,咪買左兩塊豬扒煎完切條,再用蒜茸炒香番兜d意粉同豬扒..又幾 ...

嘩!你成日讚自己架.

不過, 都幾叻啦.

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58^#

發表於 10-10-18 22:01 |只看該作者

原帖由 sleep 於 10-10-18 21:35 發表

沙田中央街市 7元一份
一份夠我同個仔一日份量
如果早d去...仲有6元
不過我帶小朋友上車再行過去就..冇lo
坐車就有..不過要3.5元車錢..
我通常行20分鐘過去買當做運動 ...

咁你點煮架, 我想偷師呀.

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59^#

發表於 10-10-18 22:07 |只看該作者

原帖由 eric5354 於 10-10-18 22:01 發表

咁你點煮架, 我想偷師呀.

我通常一次過煮一保
反正阿仔like d飯軟d..當煮飯仔咁煮
先用水煮魚
熟左拿起拆肉
d水要來煮肉同飯
d飯ok 就加菜
菜都ok 就放d魚係面
唔落味..

如果小朋友大d
可以蒸魚
d肉同菜做湯or 抄埋一碟

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