潮流時尚 今日: 0 | 主題: 104775

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好媽媽勳章

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發表於 11-4-30 20:50 |只看該作者

C奶黃發表於 11-4-29 20:14
食左２日粟米粥～～～～～～～
先減得１磅～
。。。。。。。。。。。。。。我好想食其他野ｌa":s ...

你咁樣唔得ga, 要均衡飲食, 要有營養, 你淨係食粟米粥即係節食, 當你一食番正常餐就會反彈ga la!

要減得健康就要改善飲食習慣, 究竟你有無睇以前啲post ga?!

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發表於 11-4-30 20:55 |只看該作者

唉aｒ～～～
我有睇ａr"
ｄ個粟米粥減肥法係老公同事講佢知，佢叫我試架～
哈哈～～～～～～唔好反彈ａr!！

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Hoining

禁止訪問

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畀面勳章

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發表於 11-4-30 21:06 |只看該作者

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Mimmy

珍珠宮

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2024年龍年勳章育兒性格勳章畀面勳章

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發表於 11-4-30 23:05 |只看該作者

做運動啦

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大妹妹

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發表於 11-5-1 08:24 |只看該作者

金仔媽媽發表於 11-4-28 09:07
回覆 C奶黃的帖子

我個package有:

你食時有冇副作用或者手軟腳軟?

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ernestchow

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 11-5-1 16:32 |只看該作者

Hoining 發表於 11-4-30 21:06
我由今晚開始用麥皮代替食飯, 餸就照食
dinner : 6菜+雞翼3隻(其實好肥ga, but今日老公想食先煮咋) ...

work加,我食左1 week 瘦左5磅

點評

C奶黃有雞翼食又可以瘦左？! 發表於 11-5-1 18:07

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hin@mama

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發表於 11-5-1 16:44 |只看該作者

C奶黃...我同你差不多, BB都3歲啦, 我仲有182lbs.

所以我同自己講, 工人今天到, 下星期每天要跑步1個鐘以上....努力減肥

一齊努力鬥快啦!

點評

ng1211 我都是, 無時間, 放工返到家都7點, 仲要同個女洗澡, 食完飯都9點幾law, 我都好想去runing (我未生個囡)時得120lbs而家 hahah--->160lbs.. 發表於 11-5-5 13:10

C奶黃加油AＲ～～～～～～
我都想去＂ＲＵN"不過沒人睇BＢ＂～～～～發表於 11-5-1 18:06

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Flo0602

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好媽媽勳章

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發表於 11-5-1 22:25 |只看該作者

hin@mama 發表於 11-5-1 16:44
C奶黃...我同你差不多, BB都3歲啦, 我仲有182lbs.
所以我同自己講, 工人今天到, 下星期每天要 ...

hmm... 你呢個體重去跑步好易整傷膝頭ga, 不如你去游水或者做sit-up仲好喎.

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hin@mama

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49^#

發表於 11-5-2 17:24 |只看該作者

回覆 Flo0602 的帖子

我唔識游水呀! 乜 sit up 唔係減肚腩咩???

我想做d 全身的運動, 咁我開頭慢行, 以減小膝部的傷啦....thanks Flo0602 的提醒

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jin9

男爵府

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hashtag影視迷勳章

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發表於 11-5-3 01:24 |只看該作者

我都係大走樣~未生之前100lb~由細到大都唔肥~生果日18xlb~依家個女2歲啦~都仲有40lb減唔走~連舊朋友都唔敢見呀><

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51^#

發表於 11-5-3 06:39 |只看該作者

連舊朋友都唔敢見呀""

唉~我未有係咁!！

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pakchunmama

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發表於 11-5-3 13:07 |只看該作者

回覆 Flo0602 的帖子

係呀！

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jin9

男爵府

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hashtag影視迷勳章

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發表於 11-5-3 14:09 |只看該作者

回覆 C奶黃的帖子

見親佢地都係話~嘩,乜你肥左咁多呀?你一直都好瘦架喎><!!!!唉~勁hurt囉!我已經放棄啦~點減都減唔返以前咁!

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54^#

發表於 11-5-3 17:36 |只看該作者

唉~~~~~~~~
我成日半途而廢"

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亞莎

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55^#

發表於 11-5-3 18:35 |只看該作者

比心機減肥囉！

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WaiLun

別墅

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56^#

發表於 11-5-4 22:07 |只看該作者

我係以過來人身分話你知，做運動最有效；節食只會減低新陳代謝率，瘦得仲慢，仲有一食番正常，又會反彈。我仍在努力中，希望再減10lb。

樓主你都要努力，支持你。

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57^#

發表於 11-5-4 23:39 |只看該作者

我都知做運動是最好的~
不過ｅ家太肥太重。。。
動幾下就速哂氣。。。
跑半個鍾對腳就好痛。。。痛幾日。。。
唉～～～～唔通我就係咁肥一世？!

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ng1211

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58^#

發表於 11-5-5 13:11 |只看該作者

大家一齊努力ar

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icyboy2011

複式洋房

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發表於 11-5-19 09:06 |只看該作者

忍口啦, 我覺得最有用 ! 我都認同減肥係靠個人意志 ~

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kicotse