美容扮靚

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公爵府

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41#
發表於 12-7-8 16:04 |只看該作者

回覆:點樣極速減廿磅

我生完都180,坐完月160,個仔三歲我先有時間運動減肥,現在110,上星期買左減肥藥想快d瘦(因為要做姊妹)點知我心跳同暈,所有運動加控制飲食先得




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42#
發表於 12-7-8 16:06 |只看該作者

引用:我生完都180,坐完月160,個仔三歲我先有時

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大宅

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43#
發表於 12-7-8 19:31 |只看該作者

引用:我生完都180,坐完月160,個仔三歲我先有時

原帖由 安室だがな 於 12-07-08 發表
我生完都180,坐完月160,個仔三歲我先有時間運動減肥,現在110,上星期買左減肥藥想快d瘦(因為要做姊妹)點 ...
食邊隻??




大宅

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44#
發表於 12-7-8 19:36 |只看該作者

點樣極速減廿磅

其實食減肥藥幫手會唔會減得快d??? 加埋做運動同節食 無反彈呢???





公爵府

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45#
發表於 12-7-8 20:48 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+安室だがな+於+12-07-08+發表

原帖由 moon070208 於 12-07-08 發表
食邊隻??
冰x瘦




大宅

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46#
發表於 12-7-8 21:33 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 moon070208 於 12-07-08 發表

原帖由 安室だがな 於 12-07-08 發表
冰x瘦
邊到買??幾錢??有效ma??




男爵府

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47#
發表於 12-7-8 22:07 |只看該作者

回覆:點樣極速減廿磅

好多人叫戎澱粉質,如是者,晚餐食咩好




男爵府

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48#
發表於 12-7-8 22:46 |只看該作者
kit728 發表於 12-7-6 16:30
2/3個月倒,坐月肥到痴咗,冇衫着,後期我睇書,起床,睡前做拉筋運動,10點睡,7點起床,早餐,午餐一定 ...
是什麼拉筋運動?


大宅

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49#
發表於 12-7-8 22:55 |只看該作者

回覆 回覆:jw的帖子

淨係食菜 肉 湯




公爵府

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50#
發表於 12-7-9 06:19 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+安室だがな+於+12-07-08+發表

原帖由 moon070208 於 12-07-08 發表
邊到買??幾錢??有效ma??
我食依隻頭暈作嘔,唔好食




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51#
發表於 12-7-9 15:11 |只看該作者

moon070208 的帖子

我跑步減,四月開始,一星期跑三日每次一個鐘,開頭會好辛苦,但慢慢就會慣左,唔跑唔安樂,我宜家仲有二十磅要減,,瘦左小小就好懶,呢排已經冇跑




禁止訪問

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52#
發表於 12-7-9 15:25 |只看該作者
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大宅

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53#
發表於 12-7-9 15:26 |只看該作者
跑步+節食


男爵府

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54#
發表於 12-7-10 01:20 |只看該作者

回覆:manki514 的帖子

又系西柚餐?




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55#
發表於 12-7-10 09:46 |只看該作者

引用:餐單分早餐、午餐、晚餐、消夜(沒錯!是包

原帖由 manki514 於 12-07-06 發表
餐單分早餐、午餐、晚餐、消夜(沒錯!是包括消夜的!)使用人士可以大快朵頤,不用捱餓,心理上得到滿足感 ...
多謝咁細心分享,等我都試下跟下先




公爵府

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56#
發表於 12-7-10 09:55 |只看該作者

回覆:點樣極速減廿磅

我之前跑步加節食,4個月左右就無左20磅,腰圍34減到26




公爵府

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57#
發表於 12-7-10 09:55 |只看該作者

回覆:點樣極速減廿磅

依家做鄭多燕




公爵府

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58#
發表於 12-7-10 09:57 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+安室だがな+於+12-07-08+發表

原帖由 leanna~ 於 12-07-08 發表
嘩!上落咁大嘅?
所以鬆晒,要做運動收緊返




大宅

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59#
發表於 12-7-10 11:35 |只看該作者
我肥左約二十磅不過唔係因為生BB,係唔洗返工後勁食和無運動坐好多個鐘狂上網追日劇,短短6個月就攪成咁仲比鄰居問我係咪有左先知大穫。後來的起心干食少D,多菜少肉唔食飯及麵包零食(不過仍懶無運動),停止再肥但已肥既胸(腋下至胸舊肉),背脊及call機肉肚腩等卻揮不走,叫做開facial既美容院推埋淋巴做足半年但得個痛字無麥效。向家姐求救,佢話推淋巴應該唔痛和有效因為佢生完三件都係推翻瘦(就係見佢三件都瘦到才向她求救), 於是,佢比左佢個師父聯絡我,我做左三個幾月倒(隔星期做,因就我老公長短週佢腰痛一起去做推拿) 。個師父推時講佢既推法同出面點唔同,要點推至岩順到D肉既紋路,我當時聽過就算估佢悶掛吹下水咁,又唔痛咪由得佢講,不過好得意,每次做完要去好多次廁所,我頸後本來有舊肥肉(好似董建華後頸咁) , 有日沖涼時不經意摸下竟發現無左喎!再試著以前返工D衫(窄身套裝),原來手臂都瘦左!雖未至好似以前咁fit但都著得出街唔會脹爆款! 再磅原來瘦左十幾磅(我有節食但可能之前無麥成效所以今次無麥理無掛住成日上磅)另外,我有買face stop架機,我之前隔日做面(之後一星期兩次),呢架機firm面及收毛孔幾好(我唔敢話好好因我只用過呢一部牌子,可能其他更好),塊面朱之前跌跌地都firm到!咁兩樣加埋,效果就係買餸時由比人叫"阿妹,想買麥野呀?" 到肥左,被叫"阿姐" 到現在比人叫番做"阿妹"甚至"靚女"啦!(無吹水,分享開心經驗而已,祝大家同我一樣快快瘦瘦瘦番!)

點評

DARK_MOON  請問FACE STOP部機係咩?  可唔可以PM資料比我呀?  發表於 12-7-14 13:42


大宅

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60#
發表於 12-7-10 14:36 |只看該作者

引用:依家做鄭多燕

原帖由 安室だがな 於 12-07-10 發表
依家做鄭多燕
我以前都有做鄭多燕 但自從大肚到而家坐月中 十個月無做!!要的起心肝先得 再加戒澱粉質 !!




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