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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 參加中大營養班

美容扮靚今日: 5|主題: 137868

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樓主: WHY2005

參加中大營養班 [複製鏈接]

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發表於 06-5-16 16:59 |只看該作者

Re: 參加中大營養班

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發表於 06-5-16 17:00 |只看該作者

Re: 參加中大營養班

wouldbe,

breakfast: i.e. 火腿 or 魚旦米/ milk (脫脂)

lunch: i.e 雞扒拉面 or 旦吞拿魚三文治/ 菜/ 生果

Dinner: i.e. Rice/ meats (2-3份), 菜/ 生果

EX.: i.e. I'll go to gym room--- 步行/單車器 at least 3 times per week (30 mins each at least!)

Remember: don't add suger in the meats or any drinks!!!

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發表於 06-5-17 12:46 |只看該作者

Re: 參加中大營養班

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發表於 06-5-31 00:30 |只看該作者

Re: 參加中大營養班

我已參加咗中大營養班三個星期,減咗3.3磅,自己又没有做運動,須然減得慢啲,但係食得ok啦!還有6.7磅睇吓三星期可唔可以減到,現在開始進入艱辛期,一定要努力,唔好同錢過唔去呀!

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發表於 06-6-10 16:43 |只看該作者

Re: 參加中大營養班

唔知你地減成點呢? 我今日去咗見營養c, 5個星期減咗5磅, 都ok wor. 本來都半信半疑, 因為佢叫我食既野重多過平時, e+見到有d成績都好開心, 希望keep住減埋個8磅啦

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發表於 06-6-13 13:08 |只看該作者

Re: 參加中大營養班

up~

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發表於 07-3-1 18:16 |只看該作者

Re: 參加中大營養班

請問之前參加這計劃之媽媽你們有成效嗎？
因快夏天了，減肥計劃現在又開始了 (起碼要減 30 磅)

我是長期戰鬥士，一直在重複這戰鬥，不知何時可勝出......

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發表於 07-3-2 09:17 |只看該作者

Re: 參加中大營養班

我5月join過中大營養班,
到9月尾complete,
一共減咗16磅,
fat rate由34%減到29%.
過咗xmas同cny就重返3磅,
其實中大營養班只係教係健康飲食習慣同做運動law,
減唔減到全靠你自己.

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發表於 07-3-2 09:26 |只看該作者

Re: 參加中大營養班

wouldbe 寫道:
我5月join過中大營養班,
到9月尾complete,
一共減咗16磅,
fat rate由34%減到29%.
過咗xmas同cny就重返3磅,
其實中大營養班只係教係健康飲食習慣同做運動law,
減唔減到全靠你自己.

那共用多少費用？

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50^#

發表於 07-3-4 21:50 |只看該作者

Re: 參加中大營養班

共用$1,400,
見6次營養c及一次e生.

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