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懷孕前後

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yanbeebee


男爵府

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41#
發表於 12-10-22 07:59 |只看該作者

引用：+本帖最後由+Fish777+於+12-10-22+00:29+編

原帖由 Fish777 於 12-10-22 發表
本帖最後由 Fish777 於 12-10-22 00:29 編輯
真係食完唔可以坐同攤，所以我而家唯有食完都企半個鐘，我仲有次唔識死，夜晚小點食左消化餅加豆槳，第二朝血糖6.8，原來消化餅好高糖份，所以而家只有食芝麻梳打餅咋！
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yanbeebee


男爵府

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42#
發表於 12-10-22 08:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Fish777+於+12-10-22+發表本

原帖由 mmchuchu 於 12-10-22 發表
噢，我昨天早餐吃了芝士吞拿魚飛碟，午餐一塊麥餅，晚上係酒樓食小菜。雖然未見營養師學驗血糖同跟 ...
係呀，其實佢係想你均衡飲食同少食多餐，如果你晏晝淨係食一塊餅的話一定唔夠，實會俾營養師鬧，因你下午食咁少，晚上食咁多，血糖會突然標升架！
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yanbeebee


男爵府

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43#
發表於 12-10-22 08:02 |只看該作者

回覆：飲糖水肥佬揮手區

呢個係營養師餐單
myphoto.jpg



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yanbeebee


男爵府

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44#
發表於 12-10-22 08:03 |只看該作者

回覆：飲糖水肥佬揮手區

呢個係醫院我留醫時既餐單
myphoto.jpg




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Fish777


男爵府

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45#
發表於 12-10-22 08:17 |只看該作者
Thanks, 不如大家share下有乜野好食又飽肚又低升糖又有營養？
我過四寶米加菜，食完5.4only, 但日日食好寡
昨晚差不多食晒碟肉醬意粉，又冇行，即高到7！
今睌會自煮雞扒加意粉
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mmchuchu


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46#
發表於 12-10-22 08:28 |只看該作者

回覆：飲糖水肥佬揮手區

我係d小型超市搵到呢隻餅，無糖(成份寫用代糖)做小食，都有飽足感。獨立包裝有兩片，唔太餓既，純粹過下口癮都ok~
1350865651256.jpg

<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb1f.lilypie.com/wNrKp8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers" /></a>
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yanbeebee


男爵府

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47#
發表於 12-10-22 08:39 |只看該作者

引用：Thanks,+不如大家share下有乜野好食又飽肚

原帖由 Fish777 於 12-10-22 發表
Thanks, 不如大家share下有乜野好食又飽肚又低升糖又有營養？
我過四寶米加菜，食完5.4only, 但日日食好寡
...
我下午多數己煮蕃茄粒雞肉通粉，味道又好，又有營養，夜晚先多數食半碗飯加菜加魚或菜湯！
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Fish777


男爵府

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48#
發表於 12-10-22 08:57 |只看該作者
其實咁食法夠吾夠bb營養呢？
我食了3天糖尿餐已輕了1磅，我本身吾肥，bb亦只是中size,
不過懷孕期至26wk都重不少，重了18磅。
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anita9ho


別墅

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49#
發表於 12-10-22 09:34 |只看該作者

回覆：飲糖水肥佬揮手區

我今日19w,一磅都無重到，每餐之後最少行30分鐘，食得豐富D果餐就再行耐D，我本身肥底有成72kg，宜家會食多D送，少食飯麵
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AkiJosland


複式洋房

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50#
發表於 12-10-22 10:29 |只看該作者

回覆 回覆:Fish777的帖子

我係催生的，bb 40週1日，重3.94kgs,足月兼足磅，如果吾係full booking 催生，我都会可能早d安排催生，我地d妊娠糖尿媽媽，38週左右就有機會安排催生了，因怕bb過大或超重。當時食營養餐我過7.8就不合格了，食完真係要行下係幫助到的。今胎吾知点解我好無忍耐力成日肚餓，最難頂下午成日想揾野食。其實我未見營養師同入院，但我已經開始忍口
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mmchuchu


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51#
發表於 12-10-22 18:13 |只看該作者

回覆：飲糖水肥佬揮手區

我突然係度諗，我地而家食得甘清，如果生完bb後，沒有懷孕中的hormones影響，血糖回復正常，可以正常甘食野,會唔會產後暴肥?我而家戒口戒得有些辛苦，除左為了bb將來健康著想，另一個安慰自己的想法就是產後唔會體重暴升。但反過來諗，分分鐘有可能懷孕時不肥，產後暴肥。
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mmchuchu


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52#
發表於 12-10-22 21:32 |只看該作者

回覆：飲糖水肥佬揮手區

今天餐單，早餐:芝士吞拿魚番茄飛碟。
午餐:滾水沖麥片加無糖麥餅兩片。
下午茶:無糖熱檸茶加無糖麥餅兩片
17:00三文魚生片15片(諗住有omega3)
19:00奶奶家吃飯，湯一碗，菜一碗和約十粒有獻汁的炆栗子。(我好鐘意食栗子架，但唔知升會唔會升糖勁，因為栗子係澱粉質來，又甜甜地)
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chunyuboyi


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53#
發表於 12-10-23 00:44 |只看該作者

引用：今天餐單: 早餐:滾水沖麥片加高鈣低脂奶 小

原帖由 mmchuchu 於 12-10-20 發表
今天餐單:
早餐:滾水沖麥片加高鈣低脂奶
小食:無糖麥餅兩片
晚餐無嘢食
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chunyuboyi


大宅

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54#
發表於 12-10-23 01:05 |只看該作者

回覆：飲糖水肥佬揮手區

依家29w我原本無糖尿，每次產檢放入尿嘅試紙每次都無事就以為真係ok，好放心咁食嘢，但係13/10食完糖水一星期後23/10就收到信話我肥，要見營養師，成個人down晒，但係我唔知結果幾多度，又唔知超幾多。
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chunyuboyi


大宅

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55#
發表於 12-10-23 01:05 |只看該作者

回覆：飲糖水肥佬揮手區

我依家好擔心呀
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WIN媽


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56#
發表於 12-10-23 02:28 |只看該作者
建議食蕎麥麵，有助減低血糖。
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blueblue830


男爵府

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57#
發表於 12-10-23 06:06 |只看該作者

回覆：WIN媽 的帖子

唔好食粥，勁高糖， 食紅米飯／蕎mak面。
當成功為自己打第一針後就冇咁驚， 加油呀各位媽媽。
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mmchuchu


大宅

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58#
發表於 12-10-23 07:38 |只看該作者

引用：依家29w我原本無糖尿，每次產檢放入尿嘅試

原帖由 chunyuboyi 於 12-10-23 發表
依家29w我原本無糖尿，每次產檢放入尿嘅試紙每次都無事就以為真係ok，好放心咁食嘢，但係13/10食完糖水一星 ...
你隔左成個星期先通知既?仲要係收信，係未你成日唔接陌生來電?邊間醫院啊?我都好似你甘，驗尿無事，屋企又無遺傳，便很放心。:;pppp:不過而家為時未晚，係見營養師前自行戒口先囉。慢慢適應，前面有jm post左個餐單，可以參考下，為了bb,為了自己，一齊加油。
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chunyuboyi


大宅

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59#
發表於 12-10-23 09:42 |只看該作者

回覆：mmchuchu 的帖子

我起聯合呀，未有前123bls，依家29w之後153bls，係咪重好多
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dai_mou


別墅

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60#
發表於 12-10-23 09:47 |只看該作者

回覆：chunyuboyi 的帖子

我都係29 weeks, 未有前125 lbs, 依家重左廿磅都俾營養師話超重
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