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樓主: yamada999

[2007年] 你地係唔係成日便秘 [複製鏈接]

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morrychou

洋房

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發表於 06-9-11 19:02 |只看該作者

Re: 你地係唔係成日便秘

懷孕前我一直都很順，懷孕開始後就越來愈不順，竟然也發生痔瘡。後來我買了點點綠的"燕麥糠"，每天早上煮一大碗當早餐加上麵包，本來是因為嘔吐的利害，連吃麥片都不行，會冒胃酸，才想說改吃燕麥糠來試試，後來發現吃燕麥糠不會令我冒胃酸，不但如此，便秘的狀況也完全改善，現在每天跟懷孕前一樣暢通，建議您也試試看。不過依照經驗不是一吃就有效，大概要連續吃上三、四天之後才會有效果，不過三四天之後天天吃就天天都會很順利了。

yamada999 寫道:
而家成日便便都好辛苦.....又唔係痾得多....15分鐘先痾得出...而且可能又有痔瘡...總之....慘啦 :-(

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yukilee

大宅

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發表於 06-9-11 19:15 |只看該作者

Re: 你地係唔係成日便秘

morrychou,
係真既?懷孕前我一直都很順，懷孕開始後就越來愈不順,仲要有得去都只係好少,又唔係固體tim,好慘呀,
日日食生果同菜都冇改善,
我問燕麥糠幾$一包,係唔係好似麥皮咁架,點樣煮?

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morrychou

洋房

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發表於 06-9-13 10:35 |只看該作者

Re: 你地係唔係成日便秘

yukilee,

點點綠的有機燕麥糠一包14元(JUSCO、City Super也有賣)，一包350克，大約可以吃兩週。燕麥槺與水的比例我是以1:5下去煮的(包裝上寫1:3)，大約小火煮五分鐘就好了。

它的味道跟燕麥片類似，但是更細，因為它們被切的很細粒，所以很好吞食。我完全沒加糖，因為胃酸過多，怕吃糖會更嚴重。

燕麥糠的營養更甚於燕麥，所以其實吃燕麥糠也比燕麥好，纖維質更多，營養成分也更高喔！(效果真的很好，你一定要試試看)

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yukilee

大宅

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發表於 06-9-13 19:53 |只看該作者

Re: 你地係唔係成日便秘

燕麥糠的營養更甚於燕麥,等我買返包返屋食先

morrychou 寫道:
yukilee,

點點綠的有機燕麥糠一包14元(JUSCO、City Super也有賣)，一包350克，大約可以吃兩週。燕麥槺與水的比例我是以1:5下去煮的(包裝上寫1:3)，大約小火煮五分鐘就好了。

它的味道跟燕麥片類似，但是更細，因為它們被切的很細粒，所以很好吞食。我完全沒加糖，因為胃酸過多，怕吃糖會更嚴重。

燕麥糠的營養更甚於燕麥，所以其實吃燕麥糠也比燕麥好，纖維質更多，營養成分也更高喔！(效果真的很好，你一定要試試看)