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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

自由講場今日: 366|主題: 1355529

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樓主: NgoNgo

肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

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發表於 13-3-19 01:24 |只看該作者

引用：請問萄葡糖安係乜嘢thx +

原帖由 msyellow.b 於 13-03-19 發表
請問萄葡糖安係乜嘢thx

佢係製造軟骨嘅主要物質，減少骨與骨嘅磨擦

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好媽媽勳章

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發表於 13-3-19 01:24 |只看該作者

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發表於 13-3-19 01:24 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

恭喜你，遲d我都要去跑下

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發表於 13-3-19 01:26 |只看該作者

回覆 mvshop8888 的帖子

約8點至8點半，不過我最初兩個月，晚餐唔食飯，只飲湯和食餸仲有湯渣，間中食麥片和水果如果我工作夜咗，通常會食啲嘢先，再待完餐後1個半小時先去慢跑

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smellyspongebob

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發表於 13-3-19 01:30 |只看該作者

好叻呀！我都要的起心肝減la!!

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發表於 13-3-19 01:31 |只看該作者

本帖最後由 NgoNgo 於 13-3-19 01:34 編輯

回覆 marcusmama1214 的帖子

我食楓之寶，加拿大品牌，屈臣買嘅，冇事之後冇食囉，唔想倚賴佢，嗰段傷膝蓋嘅日子，我上落樓梯都痛苦到喊，好辛苦㗎真係，連屈膝同細仔傾計都有困難，真係好傷

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玩具勳章畀面勳章

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發表於 13-3-19 01:33 |只看該作者

好勁繼續加油 !!

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發表於 13-3-19 01:37 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

加油！自從番左呢份工肥左超多，超級冇自信，野都唔想講…我也要開始我的跑步生涯。

點評

ferrari2007 我都係返左工之後肥左

發表於 13-6-23 15:22

add oil! 發表於 13-3-19 10:52

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發表於 13-3-19 02:00 |只看該作者

引用：回覆+TPMummy+的帖子告訴你，我都試過膝

原帖由 NgoNgo 於 13-03-19 發表
回覆 TPMummy 的帖子

告訴你，我都試過膝關節痛，因為我急進，見可以捱得住，就跑多咗，學人跑8公里，什至 ...

我之後都係食葡萄糖胺，但都食了個半月了，仍然覺痛喎。見你話你都痛得好犀利，但休息兩星期就繼續跑？兩星期咁快就好番晒，定係你痛都照跑呀？
我好唔開心呀，本想可以好似你咁，夏天到時痩番少少，點知腳痛，計劃停咗係度。我唔想放棄，但又驚隻腳越跑越傷。

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發表於 13-3-19 02:06 |只看該作者

引用：+本帖最後由+NgoNgo+於+13-3-19+01:34+編輯

原帖由 NgoNgo 於 13-03-19 發表
本帖最後由 NgoNgo 於 13-3-19 01:34 編輯

回覆 marcusmama1214 的帖子

我想問，例如撈損的腰痛，背脊痛，頸椎痛，食得嗎？

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發表於 13-3-19 04:47 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

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發表於 13-3-19 04:54 |只看該作者

回覆：NgoNgo 的帖子

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發表於 13-3-19 05:55 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

努力作戰，加油！

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開心吸收勳章熱血勳章玩具勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-3-19 06:15 |只看該作者

引用：我之前分享過，我生完兩個仔後，不停肥，已

原帖由 NgoNgo 於 13-03-19 發表
我之前分享過，我生完兩個仔後，不停肥，已過40歲的我，去年暑假期間，肥到152磅，我呢段時間，用跑步終於 ...

simple is the best~

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發表於 13-3-19 06:16 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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發表於 13-3-19 06:57 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

Keep 住!

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發表於 13-3-19 06:57 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

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發表於 13-3-19 06:58 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

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發表於 13-3-19 07:09 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

好厲害呀，加油呀！

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發表於 13-3-19 07:38 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

直情睇到好振奮同激動！

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