美容扮靚 今日: 16 | 主題: 137864

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發表於 13-3-26 12:20 |只看該作者

引用：牛蒡茶減到架?+係邊買架?+點先知自已岩唔岩

原帖由 ling201 於 13-03-26 發表
牛蒡茶減到架? 係邊買架? 點先知自已岩唔岩飲呀?我都要減呀?

有中藥賣既藥房，咩圓肉，南北杏個d呢

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MM0523

禁止訪問

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發表於 13-3-26 15:28 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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43^#

發表於 13-3-26 18:43 |只看該作者

引用：回覆+小草王道+的帖子淨飲茶，就可以減肥

原帖由 MM0523 於 13-03-26 發表
回覆小草王道的帖子

淨飲茶，就可以減肥??

對

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paulapang

複式洋房

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發表於 13-3-27 11:36 |只看該作者

加油加油，我都努力緊，哈哈哈

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fychow

複式洋房

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發表於 13-3-27 12:19 |只看該作者

herbalife d milk shake 幾好
我都飲緊當係代餐

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rabbit3

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發表於 13-3-27 13:35 |只看該作者

回覆：我要減肥，2個月後睇下有無瘦到

加油呀

我上年5月開始減(生完bb半年)，之後我用左8個月減左28磅，無食任何健康食品or減肥藥，我只係一個星期做2日運動，1次通淋巴加焗毯，平時就晚上7點後唔食澱粉質同唔可以食飽

其實晚上唔食係可以再減得快d，但我本身血糖低同血壓低，太餓會暈，所以我就晚上都食野，不過食少少禁囉!!

另外，我晏就係照食好多野架，零食汽水照食照飲架!!!所以我覺得我都減到28磅算係禁喇

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chitingn2000

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發表於 13-3-27 18:34 |只看該作者

引用：加油呀我上年5月開始減(生完bb半年)，之後

原帖由 rabbit3 於 13-03-27 發表
加油呀我上年5月開始減(生完bb半年)，之後我用左8個月減左28磅，無食任何健康食品or減肥藥，我只係一 ...

請教你早，午晚多數食咩架？

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rabbit3

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發表於 13-3-27 20:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+rabbit3+於+13-03-27+發表加

原帖由 chitingn2000 於 13-03-27 發表
請教你早，午晚多數食咩架？

我早餐其實都成11點先食，通常食下魚旦，燒賣，腸粉，撈麵個d，lunch3點左右食，有時帶飯，如無帶就食酸辣米線，兩餸飯或者意粉個d，仲有少少零食，不過我有個壞習慣改唔到，就係咖啡同汽水

mouth:我覺得最緊要係夜晚個餐，我一係食少少餸就算，一係飲好多湯加少少湯渣，一個星期只有一兩日夜晚可以完全唔食

如果做運動個晚只飲水，因運動飲品超肥，不過我覺得運動加控制飲食係ok既，不過慢，要有恆心，我減到125左右停左個幾月無瘦過，所以最緊要堅持到

反而通淋巴我覺得流流地，不過我做開facial個度平同熟所以先試下，咪當按摩囉

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babyjason2006

大宅

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發表於 13-3-27 20:59 |只看該作者

回覆：小草王道的帖子

冇節食、唔運動，似乎難D！

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didi28

子爵府

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熱血勳章好媽媽勳章

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發表於 13-3-27 21:04 |只看該作者

回覆：我要減肥，2個月後睇下有無瘦到

你得架，加油，兩年前我200磅，而家138磅，雖然都仲係肥，不過證明到冇野係冇可能

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3bebe

別墅

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發表於 13-3-27 21:09 |只看該作者

回覆：didi28 的帖子

好勁呀

可唔可以分享下點減？
我都好想減肥呀，我唔想著婚紗好肉酸T_T

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chitingn2000

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52^#

發表於 13-3-27 21:48 |只看該作者

引用：你得架，加油，兩年前我200磅，而家138磅，

原帖由 didi28 於 13-03-27 發表
你得架，加油，兩年前我200磅，而家138磅，雖然都仲係肥，不過證明到冇野係冇可能

...

囈，請教點減啊？？？

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lun0715

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發表於 13-3-27 22:20 |只看該作者

回覆小草王道的帖子

牛旁茶邊到買

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54^#

發表於 13-3-27 22:48 |只看該作者

引用：回覆+小草王道+的帖子牛旁茶邊到買

原帖由 lun0715 於 13-03-27 發表
回覆小草王道的帖子

牛旁茶邊到買

藥房，有南北杏賣既藥房多數都有

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鳳愛

民房

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發表於 13-3-27 23:02 |只看該作者

加油! 飲多d水會有幫助

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waiyee88

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hashtag影視迷勳章玩具勳章

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發表於 13-3-28 00:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+llmom+於+13-03-24+發表必須

原帖由 小草王道 於 13-03-25 發表
我打算減到咁上下跳鄭多x、因為脂肪變肌肉，先瘦得靚。我本身骨粗，唔會睇重量太緊要，我希望個身型出黎係 ...

我同你一樣有175磅，但我打算跳鄭多燕同介可樂，均衡飲食希望減到啦

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waiyee88

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hashtag影視迷勳章玩具勳章

57^#

發表於 13-3-28 00:20 |只看該作者

引用：我都減緊,+呢兩日每日跑左50分鐘,+大家一齊

原帖由 heihei1975 於 13-03-25 發表
我都減緊, 呢兩日每日跑左50分鐘, 大家一齊加油呀

你多數下午定夜晚做運動架，我想下午去游水，夜晚先跳鄭多燕，隔日咁做，唔知下午運動夜晚唔做有冇影響

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發表於 13-3-28 07:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+13-03-25+發表我

原帖由 waiyee88 於 13-03-28 發表
我同你一樣有175磅，但我打算跳鄭多燕同介可樂，均衡飲食希望減到啦

我介唔到可好樂呀

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didi28

子爵府

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熱血勳章好媽媽勳章

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發表於 13-3-29 01:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+didi28+於+13-03-27+發表你得

原帖由 chitingn2000 於 13-03-27 發表
囈，請教點減啊？？？

我不嬲骨架大既，中學後一直都12X磅咁上下，都唔覺肥既，睇落去橫囉，163cm高;四年前陀細仔，開始博命食，以為生完會減到，陀住時88kg,生完92kg

兩年前開始減，其實冇咩秘訣，只是唔再掃街，維持正常飲食，從冇食過減肥餐，不過會把前一晚的飯留起，第二朝早餐食，下午照食，晚上唔食，有湯就只飲湯，同生果，每日晌家拉筋，晌一級樓梯踏上踏落，踏足一小時，全身都是汗，加上出返黎工作，慢慢減到7Xkg,一直到而家138磅就停左喇

我前排有跳鄭多燕既，個排冇磅重，不過對腳有瘦左，不過呢排讀書又冇跳喇，可以的話一定要介零食同汽水果汁，呢d係我堅持唔到的

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chitingn2000