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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 食左2日西柚餐，輕左4磅，不過...

自由講場今日: 136|主題: 1368429

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樓主: Sweetkiki

食左2日西柚餐，輕左4磅，不過... [複製鏈接]

1 234

Toffee888

男爵府

積分: 5737

41^#

發表於 13-4-3 19:34 |只看該作者

引用：Quote:FrankieFUNG+發表於+13-4-3+18:10+其

原帖由 FrankieFUNG 於 13-04-03 發表
就因為怕左食煙肉，所以虎妹出世後兩年停餵母乳都冇再食西柚餐......依家keep住每日兩餐至兩餐半 ...

係伢！其实早餐兩片煙肉都几恐怖

，可能他特有的物质不能取代

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Toffee888

男爵府

積分: 5737

42^#

發表於 13-4-3 19:36 |只看該作者

引用：Quote:Toffee888+發表於+13-4-3+18:09+哈哈

原帖由 FrankieFUNG 於 13-04-03 發表
當你慢慢有成績時，你會有動力keep住....我果時最辛苦係當初果個星期，條腸郁得快左好多，攪到成日要去toil ...

認同，Sammi fit 咁多年，都要靠意志減

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jopig

男爵府

積分: 8322

43^#

發表於 13-4-3 19:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mobchan+於+13-04-03+發表回

原帖由 Sweetkiki 於 13-04-03 發表
都係食少D再加小小運動。試過每日係屋企跑十分鐘(跟黑人個video),一星期真係輕左4磅

...

邊個video?!

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Sweetkiki

子爵府

積分: 11329

44^#

發表於 13-4-3 21:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FrankieFUNG+於+13-04-03+發

原帖由 Toffee888 於 13-04-03 發表
認同，Sammi fit 咁多年，都要靠意志減

sammi個個係3日既減肥餐單？

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Sweetkiki

子爵府

積分: 11329

45^#

發表於 13-4-3 21:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Sweetkiki+於+13-04-03+發表

原帖由 jopig 於 13-04-03 發表
邊個video?!

你係YouTube search "lose 50 pounds or more"就會揾到啦

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TOBYSOSO

男爵府

積分: 7740

46^#

發表於 13-4-3 21:49 |只看該作者

回覆：食左2日西柚餐，輕左4磅，不過...

我食過兩日，個人好似好軟之後手震就放棄

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ha.haa

男爵府

積分: 8567

環保接龍勳章

47^#

發表於 13-4-3 21:54 |只看該作者

回覆：食左2日西柚餐，輕左4磅，不過...

請問可否詳細說一下餐單？

Make a pregnancy ticker

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minihk12586

大宅

積分: 3413

48^#

發表於 13-4-3 22:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FrankieFUNG+於+13-04-03+發

原帖由 Toffee888 於 13-04-03 發表
係伢！其实早餐兩片煙肉都几恐怖，可能他特有的物质不能取代

我會煎到啲油出晒黎，完全乾晒又硬晒嘅狀態，會好啲〜最怕果層肥肉！！

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Pulmma

水晶宮

積分: 64722

馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章

49^#

發表於 13-4-3 22:07 |只看該作者

回覆：食左2日西柚餐，輕左4磅，不過...

即係冇澱粉質餐單，減得快，反得越快，除非你一世都諗住咁食，如果唔係我寫包單，將來肥番，會一次難減過一次。仲有人腦細胞係最靠澱粉質去維持，有情緒病的人，我勸你地咪試。

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bobosweet

珍珠宮

積分: 44662

50^#

發表於 13-4-3 22:10 |只看該作者

我早幾年試過, 我食得好豐富兩星期都減到4 lbs, 108 >>>104 到而家都係咁上下, 我本身LIKE煙肉蛋早餐!

早: 煙肉兩片, 煎蛋一隻, 西柚半個榨汁

午: 雞/豬扒沙律, 多數用羅馬生菜+dressing, 西柚半個榨汁

晚: 煎三文魚或其他煎魚配沙律菜, 有時唔煎就用煙三文魚, 西柚半個榨汁

食左兩星期都唔覺悶!

有時仲有其他沙律配搭: 青瓜紅黃綠椒番茄粒粒沙律, 日式椰菜絲沙律

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smallkan

禁止訪問

積分: 24619

51^#

發表於 13-4-3 22:48 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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FrankieFUNG

版主

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畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章陪月勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章育兒性格勳章 2016畫展勳章

52^#

發表於 13-4-3 22:51 |只看該作者

minihk12586 發表於 13-4-3 22:07
我會煎到啲油出晒黎，完全乾晒又硬晒嘅狀態，會好啲〜最怕果層肥肉！！

...

我果時係烚到佢冇咁咸，又冇咁肥，冇咁大陣煙"芬"味先入到口

見我在線？

但可能我已行開了！
以為我行開了？

但可能我就係望住喎！

所以

......你估我唔到！

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babysuki23

大宅

積分: 3627

53^#

發表於 13-4-3 22:56 |只看該作者

回覆：食左2日西柚餐，輕左4磅，不過...

.我食左10日，面都尖左，不過我多數夜晚出街食，好難就到唔食淀粉

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funbi0816

珍珠宮

積分: 45360

叻叻勳章畀面勳章

54^#

發表於 13-4-3 22:58 |只看該作者

回覆：食左2日西柚餐，輕左4磅，不過...

其實真係好傷身

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funbi0816

珍珠宮

積分: 45360

叻叻勳章畀面勳章

55^#

發表於 13-4-3 23:00 |只看該作者

引用：即係冇澱粉質餐單，+減得快，+反得越快，+

原帖由 Pulmma 於 13-04-03 發表
即係冇澱粉質餐單，減得快，反得越快，除非你一世都諗住咁食，如果唔係我寫包單，將來肥番，會一次難 ...

無錯

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Sweetkiki

子爵府

積分: 11329

56^#

發表於 13-4-4 12:40 |只看該作者

ha.haa 發表於 13-4-3 21:54
請問可否詳細說一下餐單？

上網search可揾到唔少資料

.
我跟呢個:

據說設計這餐單是供醫院內有心臟問題, 而需要快速減肥去進行心臟搭橋手術的病人。
早：半個西柚（可榨汁）無糖
2隻雞蛋任何煮法也可
2片煙肉

午：半個西柚（可榨汁）無糖
沙律（醬汁不限）
肉類（任何煮法也可）

晚：半個西柚（可榨汁）無糖
肉類（任何煮法也可）以魚類為佳
以下2選1：a) 綠或紅色蔬菜類（可配任何調味，牛油也可）
b) 沙律（醬汁不限）

@如需要每餐衹可飲1杯低因咖啡或淡茶
小食：1杯蕃茄汁或脫脂奶
西柚外，所有食物份量可隨意進食至銀飽肚為止

遵照小小小規則：
1 不要私自減去餐單上任何食物，特別是煙肉及沙律。因為要用各種食物混合產生化學原理去燃燒脂肪。
而西柚負責非常重要的角色，它是餐單的觸發劑，由它引領整個燃燒過程，故不可缺少。
2 減少咖啡數量，原因是會影胰島素從而減慢整個燃燒過程。
3 及不可再進食其他食物或飲品（水除外）。如能遵照以食法，應該不會感到肚餓。
4 不可食甜品、麵包。

餐單要連食12日，再停2日，如需要再重覆食12日，再停2日，如此類推...