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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 有冇人食緊12日西柚餐?

美容扮靚今日: 20|主題: 137906

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樓主: Sally927

有冇人食緊12日西柚餐? [複製鏈接]

1 234 5...10

Sally927

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41^#

發表於 06-9-6 13:14 |只看該作者

Re: 有冇人食緊12日西柚餐?

等我又update 吓

5/9, day 2
早: 跟餐單, 仲有2小塊豬肉干
午: 1/2西柚, 西芹, 青瓜, 生菜, 雞胸肉 + 千島醬
晚: 1/2西柚, 菜, 魚, 雞, 牛肉, 脫脂奶 + 1啖可樂

6/9, day 3
早: 跟餐單,烏龍茶
午: 1/2西柚, 西芹, 青瓜, 吞拿魚 + 沙律醬

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Ng360

大宅

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發表於 06-9-6 14:02 |只看該作者

Re: 有冇人食緊12日西柚餐?

好豐富啊! Keep it...

點解成日有一啖可樂o既

其餘果d呢? 過口癮? 辛苦無?

Sally927 寫道:
等我又update 吓

5/9, day 2
早: 跟餐單, 仲有2小塊豬肉干
午: 1/2西柚, 西芹, 青瓜, 生菜, 雞胸肉 + 千島醬
晚: 1/2西柚, 菜, 魚, 雞, 牛肉, 脫脂奶 + 1啖可樂

6/9, day 3
早: 跟餐單,烏龍茶
午: 1/2西柚, 西芹, 青瓜, 吞拿魚 + 沙律醬

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Sally927

大宅

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發表於 06-9-6 14:22 |只看該作者

Re: 有冇人食緊12日西柚餐?

hehe .... 係呀, 過口癮!!

我老公飲, 我咪飲一啖過吓癮囉!!!

[quote]
Ng360 寫道:
好豐富啊! Keep it...

點解成日有一啖可樂o既

其餘果d呢? 過口癮? 辛苦無?

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cailford

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發表於 06-9-6 15:47 |只看該作者

Re: 有冇人食緊12日西柚餐?

你地個個都好有耐性呀

.
我今朝用火腿代煙肉, 又飲左半杯奶茶, 又食左1塊麵包, lunch又食左1匙斤飯...我諗我都係

.
對我來說真係好難跟足餐單但就keep住食西柚同食少d野啦. :cry: :cry:

:wave: :wave: :wave:

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Auntie-DOS

別墅

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發表於 06-9-6 15:47 |只看該作者

Re: 有冇人食緊12日西柚餐?

我兩個月前食左2個cycle(14日+14日)，由133lbs減到125lbs，之後胃口細左，keep住晚餐唔食飯(只食送)。無食西柚餐其間我都有少食icecream或薯片等零食！體重都無重返！

最近想再開始，上磅原來又輕左2lbs！

重輕過讀緊書個時！

大家加油！

UncleDOS教育資訊網:
http://edu.uncledos.com/

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Ng360

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發表於 06-9-6 16:17 |只看該作者

Re: 有冇人食緊12日西柚餐?

無計啦, 有頭髮邊個想做"咖哩"吖 :-( 當我睇到自己生完成年都重未修身, d親戚朋友(尤其hubby)話自己肥, 仲肥過坐月呀... o甘就唯有要action喇. 化悲憤為力量啦, 姊妹

你如果有成績記住update我地呀!

cailford 寫道:
你地個個都好有耐性呀 .
我今朝用火腿代煙肉, 又飲左半杯奶茶, 又食左1塊麵包, lunch又食左1匙斤飯...我諗我都係 .
對我來說真係好難跟足餐單但就keep住食西柚同食少d野啦. :cry: :cry:

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cailford

大宅

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發表於 06-9-6 17:52 |只看該作者

Re: 有冇人食緊12日西柚餐?

Ng360
聽你咁講, 我又繼續試, 多謝你的鼓勵

我係度諗...如今朝食多左其他野(卡路利), 我就下餐食少d肉, 而食飯係因為我在洗電飯煲時, 有d飯'痴'係隻匙斤度, 我未食左佢law

:wave: :wave: :wave:

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Sally927

大宅

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畀面勳章 BK Milk勳章

48^#

發表於 06-9-6 17:55 |只看該作者

Re: 有冇人食緊12日西柚餐?

我都係呀, 生完仔係完全冇瘦過.

我老公冇話我, 不過每次我同佢講要減肥時, 佢都叫我慳d啦. 次次都好有計劃, 但永遠唔多過1 個星期.

今次佢都同我講, "不出3日你又食返嘢架啦!!!"

所以我今次一定唔會衰比佢睇!!!

Ng360 寫道:
無計啦, 有頭髮邊個想做"咖哩"吖 :-( 當我睇到自己生完成年都重未修身, d親戚朋友(尤其hubby)話自己肥, 仲肥過坐月呀... o甘就唯有要action喇. 化悲憤為力量啦, 姊妹你如果有成績記住update我地呀!

[quote]
cailford 寫道:
你地個個都好有耐性呀 .
我今朝用火腿代煙肉, 又飲左半杯奶茶, 又食左1塊麵包, lunch又食左1匙斤飯...我諗我都係 .
對我來說真係好難跟足餐單但就keep住食西柚同食少d野啦. :cry: :cry:

[/quote]

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Ng360

大宅

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發表於 06-9-6 18:19 |只看該作者

Re: 有冇人食緊12日西柚餐?

多謝回巢 cailford

繼續努力啦我地: 西柚兵團...

Sally, 俾你hubby笑死我呀, 我最欣賞有骨氣o既人, 唔好衰俾佢睇 :tongue:

Sally927 寫道:
我都係呀, 生完仔係完全冇瘦過.

我老公冇話我, 不過每次我同佢講要減肥時, 佢都叫我慳d啦. 次次都好有計劃, 但永遠唔多過1 個星期.

今次佢都同我講, "不出3日你又食返嘢架啦!!!"

所以我今次一定唔會衰比佢睇!!!

[quote]
Ng360 寫道:
無計啦, 有頭髮邊個想做"咖哩"吖 :-( 當我睇到自己生完成年都重未修身, d親戚朋友(尤其hubby)話自己肥, 仲肥過坐月呀... o甘就唯有要action喇. 化悲憤為力量啦, 姊妹你如果有成績記住update我地呀!

[quote]
cailford 寫道:
你地個個都好有耐性呀 .
我今朝用火腿代煙肉, 又飲左半杯奶茶, 又食左1塊麵包, lunch又食左1匙斤飯...我諗我都係 .
對我來說真係好難跟足餐單但就keep住食西柚同食少d野啦. :cry: :cry:

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小胖鴨

大宅

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發表於 06-9-7 09:10 |只看該作者

Re: 有冇人食緊12日西柚餐?

各位早晨

等我又update

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Ng360

大宅

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發表於 06-9-7 11:47 |只看該作者

Re: 有冇人食緊12日西柚餐?

Hi sisters,

我無早晚o既差距ge? 不過都要努力!!!

day 5 (9月6日)
B : 西柚汁 + 煎旦 + 煙肉
L : 西柚汁 + TUNA/HAM/CHEESE沙律
T: 普洱茶
ET (Evening Tea): 脫脂奶
D: 西柚汁 + 炒雜菜 + 豬扒 (份量極少, 因為好厭, 加上做完 20mins aerobics半個鍾之後唔敢食o甘多)
(非常肚餓, 瞓唔著, 5:30起身去廁所瞓唔返. BB 6:40起身工人餵食9安奶奶, 陪佢一陣我又瞓番, 返工尚算精神)

day 6 (9月7日)
B : 西柚汁 + 煎旦 + 煙肉
L : 西柚汁 + 炒雜菜 + 火腿芝士丸+ 豬柳
T: 脫脂奶 (預計)
D: 西柚汁 + 煎龍利魚柳 + 雜菜沙律 (預計)

一磅都無進帳, 但個腩平左, 塊面尖左... 可能就快來m會重d... 上個月係 2號.