Re: 唉! 飲糖水超標!! 點算??
飯要吃溝的米,即white+brown+red rice will be better & long last, 我要吃1800餐,每三小時便要吃,目的要保持血糖,不致高或低,但中間時時肚餓,只可吃奶�麵包+芝士�兩塊疏打餅,固此都輕咗.
每日只可兩個細小的橙.多也會超標的.所有有甜味的食我們也不能吃.白飯也不能吃太多.高糖的.
我告訴陪月我糖尿,她也會注意煮食給我進補.
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