自由講場

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珍珠宮

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41#
發表於 13-6-20 16:58 |只看該作者

引用:回覆+mvshop8888+的帖子冇人騷擾嘛,+仲迫到

原帖由 carrina 於 13-06-20 發表
回覆 mvshop8888 的帖子

冇人騷擾嘛, 仲迫到自己早d瞓添
幾點瞓?



近來瘋狂用衣車 梳化套 咕臣 床單 枕袋 被袋 背包都做過   


珍珠宮

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42#
發表於 13-6-20 17:04 |只看該作者

回覆:有誰在家中做運動




複式洋房

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43#
發表於 13-6-20 17:24 |只看該作者
我通常在家中做操兵的動作,30mins~ 或者上youtube打hiit,跟住做,在家做也可以瘦呢~~


珍珠宮

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44#
發表於 13-6-20 17:31 |只看該作者

回覆:有誰在家中做運動

床上.........梳化..........露台.........浴室..........



珍珠宮

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45#
發表於 13-6-20 17:36 |只看該作者
-bella- 發表於 13-6-20 17:31
床上.........梳化..........露台.........浴室..........

近來瘋狂用衣車 梳化套 咕臣 床單 枕袋 被袋 背包都做過   


伯爵府

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46#
發表於 13-6-20 17:38 |只看該作者
我以前做stepping, 嚟緊想試下跳鄭多燕
世間最美妙的事情,就是擁有一個溫馨的家庭。我們可自然從容地回到家中,無拘無束地被家庭接納為其中的成員。 ;-) (維斯各特)


伯爵府

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熱血勳章 好媽媽勳章


47#
發表於 13-6-20 18:35 |只看該作者
回覆 mvshop8888 的帖子

最遲10點


子爵府

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hashtag影視迷勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


48#
發表於 13-6-20 18:36 |只看該作者

回覆:有誰在家中做運動

我...要跳走啲肥肉!!


珍珠宮

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49#
發表於 13-6-20 19:03 |只看該作者
得到各位的分享

終於做了30分鐘啞鈴+伸展

明天又努力
近來瘋狂用衣車 梳化套 咕臣 床單 枕袋 被袋 背包都做過   


男爵府

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50#
發表於 13-6-20 19:09 |只看該作者

回覆:有誰在家中做運動

買左依部踏步機加轉腰板,包埋啞鈴,每日30mins踏步機,10mins轉腰板,五組啞鈴運動!
1371726410929.jpg


大宅

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51#
發表於 13-6-20 19:13 |只看該作者

回覆:有誰在家中做運動

我齋踏腳機60分鐘,加20分鐘拉筋


男爵府

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52#
發表於 13-6-20 19:17 |只看該作者
我玩Wi sport , 每日大約一個鐘, 做哂屋企嘢, 兩個小朋友瞓哂, 由三月尾開始, 而家瘦咗總共八磅, 希望可以堅持落去


珍珠宮

積分: 41193


53#
發表於 13-6-20 19:34 |只看該作者

引用:買左依部踏步機加轉腰板,包埋啞鈴,每日30

本帖最後由 mvshop8888 於 13-6-20 19:35 編輯
原帖由 daisyma008 於 13-06-20 發表
買左依部踏步機加轉腰板,包埋啞鈴,每日30mins踏步機,10mins轉腰板,五組啞鈴運動!

幾好喎成set 可惜我屋企無位 去舒XX做這機



近來瘋狂用衣車 梳化套 咕臣 床單 枕袋 被袋 背包都做過   


珍珠宮

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54#
發表於 13-6-20 19:56 |只看該作者

回覆:有誰在家中做運動?

單車




珊瑚宮

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55#
發表於 13-6-20 19:58 |只看該作者

回覆:mvshop8888 的帖子

食飽飯後踏凳半小時


大宅

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56#
發表於 13-6-20 19:58 |只看該作者

回覆:有誰在家中做運動

我!跳鄭多燕


珊瑚宮

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57#
發表於 13-6-20 20:01 |只看該作者

引用:買左依部踏步機加轉腰板,包埋啞鈴,每日30

原帖由 daisyma008 於 13-06-20 發表
買左依部踏步機加轉腰板,包埋啞鈴,每日30mins踏步機,10mins轉腰板,五組啞鈴運動!
見到好吸引,請問係冰樹買架?thx


珍珠宮

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58#
發表於 13-6-20 20:15 |只看該作者
lam133 發表於 13-6-20 19:58
食飽飯後踏凳半小時
乜凳? 點樣? 唔會郁? 有否圖片?
近來瘋狂用衣車 梳化套 咕臣 床單 枕袋 被袋 背包都做過   


子爵府

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59#
發表於 13-6-20 20:17 |只看該作者
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我會...但都是懶一族~


大宅

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60#
發表於 13-6-20 20:20 |只看該作者
我都好想日日跑步,但唔係落雨就咁熱

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