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伯爵府

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41#
發表於 13-7-10 15:32 |只看該作者

回覆:為了健康,大家在飲食上作出什麼改變?

想食咩就食 明知吾好都照食 不過小食左炸野

你好


男爵府

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42#
發表於 13-7-10 15:33 |只看該作者
呢個TOPIC好好,我覺得健康飲食,要訓練個腦先, 知道咩係健康,盡量食多D及不健康,就盡量避.

點評

柏架山莊    發表於 13-7-10 17:38


男爵府

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43#
發表於 13-7-10 15:48 |只看該作者
食糙米、有機菜,唔食大陸野(盡量)、瞓多左。


大宅

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44#
發表於 13-7-10 15:50 |只看該作者

引用:減少食糖,以家去超級市場都唔行糖個行。少

原帖由 princessDD 於 13-07-10 發表
減少食糖,以家去超級市場都唔行糖個行。
少飲紙包飲品,自己沖蜜糖水飲。 ...
我都係。


紙包飲品真是好肥, 又多防腐劑



翡翠宮

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45#
發表於 13-7-10 15:51 |只看該作者

引用:Quote:goosema+發表於+13-7-10+15:28+兔I+a

原帖由 ninjarabbit 於 13-07-10 發表
I am not hungry all day, I must be still sick
Take care....點都要食少少呀..不過可以當減肥



任何地方同樣的你,
有人把你抬得很高,
有人把你眨得很低,
有價值的東西,
只有在懂價值的人面前才有價值!
不要管別人怎麼看,
關鍵是自己怎樣看自己~


大宅

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46#
發表於 13-7-10 15:53 |只看該作者

回覆:healthymimi 的帖子

戒凍飲,戒炸野零食,戒甜,飯前食生果/菜,小飯小肉,每日飲2-3L水,6:30食晚餐


大宅

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47#
發表於 13-7-10 15:53 |只看該作者

回覆:為了健康,大家在飲食上作出什麼改變?

最近想介白砂糖。 朋友話用黃糖好。 有冇建議?


我成日覺得白砂糖有陣味怪怪哋。


水晶宮

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48#
發表於 13-7-10 15:54 |只看該作者
唔食牛~


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49#
發表於 13-7-10 15:54 |只看該作者
goosema 發表於 13-7-10 15:51
Take care....點都要食少少呀..不過可以當減肥

食左兩啖就頂住個胃,我一定減到肥
“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.


翡翠宮

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50#
發表於 13-7-10 16:02 |只看該作者

引用:Quote:goosema+發表於+13-7-10+15:51+Take+

原帖由 ninjarabbit 於 13-07-10 發表
食左兩啖就頂住個胃,我一定減到肥
都叫有野落肚



任何地方同樣的你,
有人把你抬得很高,
有人把你眨得很低,
有價值的東西,
只有在懂價值的人面前才有價值!
不要管別人怎麼看,
關鍵是自己怎樣看自己~


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51#
發表於 13-7-10 16:06 |只看該作者
goosema 發表於 13-7-10 16:02
都叫有野落肚

一碗粥可以早午餐都食唔晒,易養
“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.


珍珠宮

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52#
發表於 13-7-10 16:12 |只看該作者

回覆:為了健康,大家在飲食上作出什麼改變?

少食牛肉了


翡翠宮

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53#
發表於 13-7-10 16:45 |只看該作者

引用:Quote:goosema+發表於+13-7-10+16:02+都叫

原帖由 ninjarabbit 於 13-07-10 發表
一碗粥可以早午餐都食唔晒,易養




任何地方同樣的你,
有人把你抬得很高,
有人把你眨得很低,
有價值的東西,
只有在懂價值的人面前才有價值!
不要管別人怎麼看,
關鍵是自己怎樣看自己~


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54#
發表於 13-7-10 16:46 |只看該作者
我不想介口, 只有每天做運動


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55#
發表於 13-7-10 16:49 |只看該作者
goosema 發表於 13-7-10 16:45

向好個方面諗平時邊有咁易養
“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.


伯爵府

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56#
發表於 13-7-10 16:57 |只看該作者
少肉 (基本上唔食豬牛羊、打針雞)
多菜、戒凍嘢、戒奶
少鹽


翡翠宮

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57#
發表於 13-7-10 16:58 |只看該作者

引用:Quote:goosema+發表於+13-7-10+16:45+向好

原帖由 ninjarabbit 於 13-07-10 發表
向好個方面諗平時邊有咁易養
咁你快d同你老公講



任何地方同樣的你,
有人把你抬得很高,
有人把你眨得很低,
有價值的東西,
只有在懂價值的人面前才有價值!
不要管別人怎麼看,
關鍵是自己怎樣看自己~


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58#
發表於 13-7-10 17:00 |只看該作者
goosema 發表於 13-7-10 16:58
咁你快d同你老公講

係喎無幾"可"
“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.


珍珠宮

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59#
發表於 13-7-10 17:08 |只看該作者

回覆:為了健康,大家在飲食上作出什麼改變?

no soft drinks.飲暖水
no雞皮魚皮。
菜水果要用鹽水浸
食木耳降膽固醇血脂


公爵府

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60#
發表於 13-7-10 17:12 |只看該作者

引用:煮飯溝了十六穀米(兩杯白米,半杯十六榖)戒

原帖由 healthymimi 於 13-07-10 發表
煮飯溝了十六穀米(兩杯白米,半杯十六榖)
戒了汽水,但會飲其他甜的飲料
多吃了秋葵
冇,好隨意

Everyday may not be good..but there is something Good in Everyday!

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