美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138084

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發表於 08-8-14 13:09 |只看該作者

原文章由 hipong 於 08-8-13 22:58 發表
你就好la! 我 01/08 135lbs, 12/08 134lbs, 我仲係好大食

唔好喊啦，　你有冇做運動同偷食先？同營養師溝通下．

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發表於 08-8-14 19:48 |只看該作者

有偷食少少

, 又做少0左少少運動

原文章由 winnie627 於 08-8-14 13:09 發表

唔好喊啦，　你有冇做運動同偷食先？同營養師溝通下．

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發表於 08-8-15 13:06 |只看該作者

俾心機呀, 你減左幾耐呀? 我都係o岩o岩開始兩個week先叫快d落磅咋, 你都得架

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mo_mo_959

禁止訪問

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發表於 08-8-15 14:34 |只看該作者

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MsFriendly

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發表於 08-8-15 18:55 |只看該作者

Pls check pm, thanks.

原文章由 mo_mo_959 於 08-8-15 14:34 發表

可唔可以PM埋比我呀? Thanks!

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發表於 08-8-16 00:30 |只看該作者

我由 1/8開始, 今曰返米記, 共減o左3lbs咋!

我好為食o架, 你呢? 跟得足吾足呀?!

大家多d上o黎, 互相加油! 互相鼓勵!

原文章由 winnie627 於 08-8-15 13:06 發表
俾心機呀, 你減左幾耐呀? 我都係o岩o岩開始兩個week先叫快d落磅咋, 你都得架

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candiceLingLing

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 08-8-16 10:36 |只看該作者

唔該可唔可以PM D資料俾我呀？THX THX！

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Ching1127

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發表於 08-8-18 12:38 |只看該作者

原文章由 candiceLingLing 於 08-8-16 10:36 發表
唔該可唔可以PM D資料俾我呀？THX THX！

Please check PM

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Ching1127

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發表於 08-8-18 12:39 |只看該作者

原文章由 candiceLingLing 於 08-8-16 10:36 發表
唔該可唔可以PM D資料俾我呀？THX THX！

xxxxxx

[ 本文章最後由 Ching1127 於 08-8-18 12:41 編輯 ]

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Ching1127

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發表於 08-8-18 12:40 |只看該作者

原文章由 candiceLingLing 於 08-8-16 10:36 發表
唔該可唔可以PM D資料俾我呀？THX THX！

something wrong with BK today??

[ 本文章最後由 Ching1127 於 08-8-18 12:42 編輯 ]

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發表於 08-8-18 13:28 |只看該作者

我都好鍾意食野架.. 但我而家成日提自己唔好食咁多零食, 如果唔係就浪費$$, 呢次都用左我成9k呀

, 我早你幾日開始, 咁多日, 都係偷食左一粒糖咁大把, 加油~

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發表於 08-8-18 13:31 |只看該作者

update 下先
08/08/08 138lbs
13/08/08 135.4lbs
16/08/08 135.8lbs (冇做運動啊)

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發表於 08-8-18 20:06 |只看該作者

o甘忍得!

原文章由 winnie627 於 08-8-18 13:28 發表
我都好鍾意食野架.. 但我而家成日提自己唔好食咁多零食, 如果唔係就浪費$$, 呢次都用左我成9k呀 , 我早你幾日開始, 咁多日, 都係偷食左一粒糖咁大把, 加油~ ...

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catmiecatmie

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發表於 08-8-19 16:25 |只看該作者

我開始o左2星期, 除了第3日減o左0.3磅之外, 之後一直穩步上升

佢話我水腫wor....

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發表於 08-8-19 17:46 |只看該作者

今曰返米記覆磅, 都係無跌磅, 同day one 一樣, 135lbs.

不過, 是因我自己為食又為食, 每day都偷食少少law!

原文章由 catmiecatmie 於 08-8-19 16:25 發表
我開始o左2星期, 除了第3日減o左0.3磅之外, 之後一直穩步上升佢話我水腫wor....

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發表於 08-8-19 17:52 |只看該作者

我情況都係差不多, 8月1曰開始135lbs, 8月19曰134lbs.

help me! help me! 全程3個月咋, 好驚減吾切

[ 本文章最後由 hipong 於 08-8-19 17:55 編輯 ]

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發表於 08-8-19 22:55 |只看該作者

同營養師傾下啦,唔好放棄呀, 我聽日上去喇

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發表於 08-8-20 22:24 |只看該作者

update 下先
08/08/08 138lbs
13/08/08 135.4lbs
16/08/08 135.8lbs (冇做運動啊)
20/08/08 134.2lbs <---減左7lbs喇

不過黎緊三日要食經前餐,好似冇咩野食咁

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catmiecatmie

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發表於 08-8-21 09:35 |只看該作者

我上網睇水腫的topic, 原來同少飲水有關; so 我呢日狂飲水, 昨日去磅, 終於輕了一磅, 唔知係咪同我呢2日做了急步行的運動有關

我都好担心3個月減唔晒, 到時點算?

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