興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124525

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發表於 15-6-4 20:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-06-04+發表今晚

原帖由 goddamnit 於 15-06-04 發表
真係會幾甜下，好多菜

蕃茄芹菜椰菜青椒洋蔥

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-6-4 20:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-04+發表

原帖由 magiee 於 15-06-04 發表
今晚終於有時間煮返健康餐，原來好甜！幾好飲

你點整？用咩材料？

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發表於 15-6-4 20:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-06-04+發表今晚

原帖由 michellewmwong 於 15-06-04 發表
你點整？用咩材料？

#582

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發表於 15-6-4 20:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-04+

原帖由 magiee 於 15-06-04 發表
#582

數留咗西芹

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-6-4 20:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-04+發

原帖由 saisai0325 於 15-06-04 發表
發燒係咁架啦，出多幾身汗就無事，不過訓果下真係好難頂，com被又熱，吾com又冷親

...

我係喉嚨痛到訓唔到... 呼吸又唔暢順

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-6-4 20:16 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

p90 個eccentric upper 真係好誇，首先push up 已經做唔到，之後引體上升更加冇可能

我冇得做運動都睇住片送飯

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發表於 15-6-4 20:19 |只看該作者

引用：p90+個eccentric+upper+真係好誇，首先push

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-04 發表
p90 個eccentric upper 真係好誇，首先push up 已經做唔到，之後引體上升更加冇可能我冇得 ...

用彈力繩會輕鬆啲啲

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-6-4 20:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-04+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-04 發表
用彈力繩會輕鬆啲啲

冇啦屋企冇柱位，做唔到

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發表於 15-6-4 20:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+saisai0325+於+15-06-04+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-04 發表
我係喉嚨痛到訓唔到... 呼吸又唔暢順

你都病呀！？睇左醫生未呀？好好休息呀

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發表於 15-6-4 20:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-04+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-04 發表
冇啦屋企冇柱位，做唔到

練 push up 先

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-4 20:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-04+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-04 發表
練 push up 先

食左三碗已經超級飽

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talkative

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發表於 15-6-4 20:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-04+發

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talkative

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發表於 15-6-4 20:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-04+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-6-4 21:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-06-04+發表食左

原帖由 talkative 於 15-06-04 發表
但又快肚餓

唔怕，好快訓覺！

你好返未呀？

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發表於 15-6-4 21:10 |只看該作者

magiee 發表於 15-6-4 20:54
食左三碗已經超級飽

其實都會比較高碳咁食法要避一避脂肪

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-4 21:11 |只看該作者

talkative 發表於 15-6-4 20:54
啱啱喺屋企急步行咗半個鐘，終於過到自己嗰關

急步行都唔會太低... 起碼都MET 6

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-4 21:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-04+發表

原帖由 talkative 於 15-06-04 發表
啱啱喺屋企急步行咗半個鐘，終於過到自己嗰關

我2個星期無跑步...

肥返哂！個肚朒肉立即彈哂出黎

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