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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下

美容扮靚今日: 5|主題: 138081

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樓主: SasaPig

開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下 [複製鏈接]

28 293031 32...133

ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

581^#

發表於 09-9-30 22:53 |只看該作者

原帖由 S-Kwok 於 09-9-30 21:25 發表
喺咪喺運動舖買到嗰d扭腰板呀? 乜會做到好熱ga? 點解手臂又熱又紅呢

無錯
因為你要用手臂的力,
左右搖擺....要好用力先另到個盆郁的
扭一兩下ok
當你扭到5分鐘
手其實用左好多力
我發現當我做完15分鐘
手臂紅晒
哈哈

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luckybabymama

大宅

積分: 3893

582^#

發表於 09-10-1 03:04 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 09-9-30 22:53 發表

無錯
因為你要用手臂的力,
左右搖擺....要好用力先另到個盆郁的
扭一兩下ok
當你扭到5分鐘
手其實用左好多力
我發現當我做完15分鐘
手臂紅晒
哈哈 ...

ABCD媽咪:妳覺得扭腰有冇減肚作用呀,如果WORK我都買個試下先,我而家運動要做45分鐘,因為我個磅数落得好慢同埋有時停留不動,所以好DOWN呀,因為距離仲有2個月時間都唔知可唔可以減多15磅呀

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

583^#

發表於 09-10-1 10:17 |只看該作者

原帖由 luckybabymama 於 09-10-1 03:04 發表

ABCD媽咪:妳覺得扭腰有冇減肚作用呀,如果WORK我都買個試下先,我而家運動要做45分鐘,因為我個磅数落得好慢同埋有時停留不動,所以好DOWN呀,因為距離仲有2個月時間都唔知可唔可以減多15磅呀 ...

我做左兩三日乍..未見成過
不過呢d...係最多修個形乍
唔算係帶氧運動的
2個月...放心減到15磅的...加油

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juliodon

大宅

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發表於 09-10-2 11:53 |只看該作者

請問有冇人可以pm個會員no俾我呀？我都想要…謝謝

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S-Kwok

大宅

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發表於 09-10-2 18:14 |只看該作者

減到肚腩都好喎

原帖由 ABCD媽咪 於 09-10-1 10:17 發表

我做左兩三日乍..未見成過
不過呢d...係最多修個形乍
唔算係帶氧運動的
2個月...放心減到15磅的...加油

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marie12345

大宅

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發表於 09-10-2 22:09 |只看該作者

我開始左個餐，m1520
試左2日都okay
聽日做節唔知會唔會食好多呢^^

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luckybabymama

大宅

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587^#

發表於 09-10-3 02:20 |只看該作者

原帖由 marie12345 於 09-10-2 22:09 發表
我開始左個餐，m1520
試左2日都okay
聽日做節唔知會唔會食好多呢^^

我呢兩日都做節,仲要係出街食,今日已經破戒食多左野,係定有排減番磅数,跟住星期一見營養師又比佢訓話...好慘呀

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SasaPig

複式洋房

積分: 158

588^#

發表於 09-10-4 18:54 |只看該作者

尋日過左中秋 la ~~我諗大家都有做節，我都唔例外~~我地成家和所有親朋戚友都出左去食飯，不過我都好乖，都跟番出去食飯既建議，少食多滋味

不過難免會食得多，唔緊要~~黎緊做番運動，跟番足就冇問題

加油!!~

[ 本帖最後由 SasaPig 於 09-10-4 18:55 編輯 ]

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bubble_bb

大宅

積分: 2421

589^#

發表於 09-10-5 04:26 |只看該作者

我都打算join, 請問有冇人可以pm個會員no俾我呀？thanks!!!

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Timbee

複式洋房

積分: 330

590^#

發表於 09-10-5 11:01 |只看該作者

Check pm

原帖由 bubble_bb 於 09-10-5 04:26 發表
我都打算join, 請問有冇人可以pm個會員no俾我呀？thanks!!!

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znniechan

大宅

積分: 1619

591^#

發表於 09-10-5 13:46 |只看該作者

中秋節，我都出去食左兩餐呀.... 我仲食左一個迷你奶黃月餅同迷你冰皮月餅....死喇..雖然運動有做足，但沒有多做 30mins 呀...死得喇... 今日仲去見營養師tim 呀....
各位sis，你地中秋有冇食月餅呀?

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

592^#

發表於 09-10-5 19:56 |只看該作者

原帖由 znniechan 於 09-10-5 13:46 發表
中秋節，我都出去食左兩餐呀.... 我仲食左一個迷你奶黃月餅同迷你冰皮月餅....死喇..雖然運動有做足，但沒有多做 30mins 呀...死得喇... 今日仲去見營養師tim 呀....
各位sis，你地中秋有冇食月餅呀? ...

我有打邊爐同bbq...不過..食完後...食乜嘔乜
可能太狼死了
哈哈

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bubble_bb

大宅

積分: 2421

593^#

發表於 09-10-5 22:13 |只看該作者

hi all

我今日去咗做評估, 我都預咗個budget, 不過評估完都俾預期多咗要5+2 我係由143減到115, 我本打算用3個月時間盡減, 因為我打算明年再生, 不過好驚好似第一個b咁, 生完重咗成30幾磅, 一路都減唔到, 好驚第2個再重多30磅, 我真係忍受唔到自己會係一個成180磅嘅大肥婆, 所以想用3個月減20磅都好, 後來個consultant話到時未完個programme可以等生完仔再用, 咁我相信我到時都會有用, 所以都join咗5+2, 我俾3個月時間自己盡減, 跟住就去生仔!!!

希望可以有你地咁好成績啦

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S-Kwok

大宅

積分: 2384

594^#

發表於 09-10-7 09:41 |只看該作者

突然諗到唔知家用ge健身單車可唔可以減肥呢? 如果每日踩30-45mins, 當唔當係帶氧運動呢?

abcd 媽咪, 你玩扭腰板玩成點呀?

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SasaPig

複式洋房

積分: 158

595^#

發表於 09-10-7 12:34 |只看該作者

當然可以啦!聽講單車無咁傷腳呀!

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bubble_bb

大宅

積分: 2421

596^#

發表於 09-10-7 13:00 |只看該作者

想問吓有無人lunch同我一樣一定係响街食，連包餐都食唔到，會唔會減得好慢？

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marie12345

大宅

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597^#

發表於 09-10-7 13:01 |只看該作者

營養師要我每日急步行30分鐘呀，
我想問去公園行好d定gym room好d呢?

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marie12345

大宅

積分: 1597

598^#

發表於 09-10-7 13:02 |只看該作者

原帖由 bubble_bb 於 09-10-7 13:00 發表
想問吓有無人lunch同我一樣一定係响街食，連包餐都食唔到，會唔會減得好慢？

食三文冶餐都好方便
營養師有無教你點做呀?

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BabyGorgeous

大宅

積分: 4482

599^#

發表於 09-10-7 13:34 |只看該作者

各位，我尋日見左營養師最後一次啦，真係好唔捨得佢，足足同佢聯絡左九個月，好似一個朋友咁。過去咁多個月黎佢真係比左好多支持同鼓勵比我，我先可以減左差唔多五十磅。依家要 on my own 啦！

最大改變係依家食野胃口唔同左。去茶樓攞起張點心紙第一個觀念就係＂呢樣有油，個樣有油＂，對好多油利野已經無興趣，飲食健康左好多。

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marie12345

大宅

積分: 1597

600^#

發表於 09-10-7 18:23 |只看該作者

原帖由 BabyGorgeous 於 09-10-7 13:34 發表
各位，我尋日見左營養師最後一次啦，真係好唔捨得佢，足足同佢聯絡左九個月，好似一個朋友咁。過去咁多個月黎佢真係比左好多支持同鼓勵比我，我先可以減左差唔多五十磅。依家要 on my own 啦！

最大改變係依家食野胃口唔同左。 ...

恭喜你完成左艱辛之旅，
要繼續keep住呀，唔好比自己再肥
有無心得送比我地呀^^