美容扮靚 今日: 41 | 主題: 138019

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發表於 10-5-29 11:51 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-27 21:54 發表
努力！
我用左1個月減9.x磅，
但2個月只減了3磅，開始kick住
第3個月只減了4磅，仍然kick住
第4個月才tart返著，減到8磅，
第5個月又減得3磅，
第6個月now, 卿再減7磅！
收工！
見到大家穩步下滑，好羨慕呀！
...

好耐沒上來了，我都來報告下我的進度先！
琴日爲止JOIN左個半月，減得11磅多點，本來週一都減到12磅，唔知點解唔端端升返2磅，成個星期都係度追返上星期的磅數。減肥期間有磅落係好大動力，沒磅落又沒啖好食仲要辛苦做運動真係好大考驗，有時都想放棄啊，不過好彩都堅持落來! 希望我可以堅持到4個月·

Ansonrubby, 見到你今日減得甘成功都好羡慕，多謝你分享減肥過程中的磅數變化，令我知道都唔好太心急，唔係個個都係穩步下滑，我亦都決定唔好比自己甘大壓力,
減到幾多就幾多啦！

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LittleMiyo

子爵府

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發表於 10-5-29 12:13 |只看該作者

請問米記減肥貴唔貴 ?要幾錢 ?

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jcdad

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發表於 10-5-29 12:20 |只看該作者

我嘅情況同你一樣喎, 食緊M1600, 都係因為M所以水腫唔落磅, 我而家都好努力咁做運動同埋食得好清同跟足餐單.希望遲d好似你咁樣減到10磅.

原帖由 ibbyching 於 10-5-29 10:33 發表
去左磅重,終於減左10磅, 下次帶衫返去影相^^

今次輕左3.5磅!!!(但我覺得因為上次M所以水腫唔落磅)...

驗左尿之後營養話唔係好健康喎...唔知咩物質....... 咁其實會有咩影響呢?

我而家118...仲食緊M1600!!! ...

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jcdad

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發表於 10-5-29 12:31 |只看該作者

比起其它減肥公司, msl算係平但又可能比另外一d營養健體中心貴d.

佢地主張減肥係用運動同計算食物份量, 重學到好多知識, so far, 我覺得駛左咁多錢都叫值得(我個programm要減20多磅, 3個月減肥+1.5個月keep fit要$7,xxx.,), 所以我會好比心機去學野, 唔係就會晒左我d血汗錢架啦

原帖由 LittleMiyo 於 10-5-29 12:13 發表
請問米記減肥貴唔貴 ?要幾錢 ?

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發表於 10-5-29 12:50 |只看該作者

原帖由 CalbeeB 於 10-5-29 07:43 發表
Hi 各位

我是新加入的!!!
去米記差不多兩星期啦!都係跟緊M1600
磅數落左4磅左右炸,唔我想問下你地都一樣要跟一個餐
要一段長時間呢?

我頭果幾日食M1900
之後一次落唔到磅,就開始特別餐了
就算無特別餐
平時都KEEP住一日M1900一日M1370甘食
中途有時無落磅或者落得慢就加特別餐~
可能你的營養師覺得你唔係無進展所以仲KEEP住一個餐單掛

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發表於 10-5-29 12:51 |只看該作者

原帖由 jcdad 於 10-5-29 08:55 發表
我都好鍾意食呢個豆腐沙律醬, 連我個囡都話好味, 值得試下.

係咪真係豆腐味架?

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發表於 10-5-29 12:57 |只看該作者

原帖由 applewinnie 於 10-5-29 10:58 發表
我黎緊星期六日有每日其中2餐都食1穀咋...大家有無咩好建議呀, 我淨係諗到方包同芉絲咋

你個營養師有無話食芋絲可以食多D呀?
我上次食pms餐得一穀(芋絲=7札)
不過營養師容許我食芋絲食到14札甚至21札(因為驚我肚餓)
如果得1穀,食方包會唔會無甘飽呀?(塊包輕飄飄炸wor)
食焗薯?焗番薯會唔會飽d呢?
或者意粉通粉都好丫

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發表於 10-5-29 13:04 |只看該作者

原帖由 LittleMiyo 於 10-5-29 12:13 發表
請問米記減肥貴唔貴 ?要幾錢 ?

我就要減48磅,價錢大約$萬2,3左右
6個月減肥期+2個月監控期(每星期見2次營養師)
另外仲有:
+SD餐包60個
+興趣班4堂
+見體適能教練2次
+簡單的body check一次(check膽固醇/糖尿/尿酸果d)

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JHsbb

男爵府

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發表於 10-5-29 15:13 |只看該作者

蕃茄仔只可以只半碗架咋

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denisewong@yaho

民房

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發表於 10-5-29 16:15 |只看該作者

你驗小便係驗咩嘢?你要問清楚佢哋喎!

原帖由 ibbyching 於 10-5-29 10:33 發表
去左磅重,終於減左10磅, 下次帶衫返去影相^^

今次輕左3.5磅!!!(但我覺得因為上次M所以水腫唔落磅)...

驗左尿之後營養話唔係好健康喎...唔知咩物質....... 咁其實會有咩影響呢?

我而家118...仲食緊M1600!!! ...

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denisewong@yaho

民房

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發表於 10-5-29 16:21 |只看該作者

如果有會員介紹會有78折架

原帖由 LittleMiyo 於 10-5-29 12:13 發表
請問米記減肥貴唔貴 ?要幾錢 ?

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發表於 10-5-29 18:27 |只看該作者

原帖由 denisewong@yaho 於 10-5-29 16:21 發表
如果有會員介紹會有78折架

78折到6月5號（中環）
但唔知其他分店係唔係

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lapinou

禁止訪問

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發表於 10-5-29 19:25 |只看該作者

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LLY1103

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發表於 10-5-29 19:48 |只看該作者

黑仔呀,我今天下午運動個陣,個亞鈴不小心掉到腳上,現在一大塊都黑且腫.已經擦了藥,來甘幾日都做不到運動,不知點算!!!

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Ansonrubby

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發表於 10-5-29 21:28 |只看該作者

HI恆河，

真係好耐沒見你啊！
減左11.x lbs ？Good ar....Keep going...down down down...磅數！
係啦，唔好比自己咁大壓力，我有陣子減到好緊張，反而唔落磅，這個月打算收工，但又減了幾磅！意外收穫！
你要減幾多磅呀？(forgot)

唔理set 左減20磅定30磅，點都減到2/3, 我成績雖唔算好理想，但已超我所想！

btw, 有個frd話：你減肥有叉燒飯食，都幾正wor.(我同佢吃lunch就吃"迷叉"，份量剛好)

原帖由 恆河一沙 於 10-5-29 11:51 發表

好耐沒上來了，我都來報告下我的進度先！
琴日爲止JOIN左個半月，減得11磅多點，本來週一都減到12磅，唔知點解唔端端升返2磅，成個星期都係度追返上星期的磅數。減肥期間有磅落係好大動力，沒磅落又沒啖好食仲要辛苦做運 ...

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-5-29 21:36 編輯 ]

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jcdad

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發表於 10-5-29 21:36 |只看該作者

講真句, 我又唔覺得好有豆腐味喎, 但味道絶對唔比其它沙律醬差, 我個營養師話只要唔食多過2湯匙就唔計數喎, 所以我好多時都會用呢個沙律醬搽方包,又會撈埋礦泉水浸ge吞拿魚當早餐全家人食, 非好好味道!!!

原帖由 elong 於 10-5-29 12:51 發表

係咪真係豆腐味架?

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Ansonrubby