興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 125165

發表於 14-5-12 14:48

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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goddamnit

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發表於 14-5-12 12:49 |只看該作者

引用：冇野想講,純粹報平安,由頭跳到尾,不過人地

原帖由 chelchel0126 於 14-05-12 發表
冇野想講,純粹報平安,由頭跳到尾,不過人地十吓我得六吓咁嘅比例,人未死,不過連腳趾尾都遞唔起,跳到一半老實 ...

休息過後就會覺得好爽，然後下次再自虐

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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chelchel0126

子爵府

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發表於 14-5-12 13:33 |只看該作者

回覆：鄭多燕跳到冇感覺- 跳操減肥心得-一樓重建大更新

好,食咗碗飯,分享吓。。

早幾年前,我有個願望,就係可以瘦住咁湊個囝返學（升K1）,嗰陣我14x磅,由開學前一年嘅十一月開始,每日食under1200卡,晚晚跑步半個鐘,三個月之後,我變成12x,一共減咗18磅,當時覺得夠嘞,就食返正常,照跑步,但好景不常,反彈,我由豬變成人,但又由人,變成河馬。。之後,好氣餒,成日食唔飽,個人好唔開心,成日好想喊。。理所當然地,連跑步都停埋,終於,我變返大品種嘅河馬。。。。

本宮真係好鍾意食野,亦鍾意整,要我只可睇住人地食,真係慘過呢世只可食屎。。我老公好咀diu,佢唔要食復雜野,但要食好味道嘅野,試問,佢地食緊飽汁冬菇炆雞翼,我又點忍到食魚蛋清湯米呢。。

今年呀囝幼稚園畢業了,七月五號係畢業禮,裙已買,但希望有個好啲嘅狀態去著,我唔要求多,現階段係先跌破140先,他朝邊日少過140,我就影張相上嚟嚇你地,睇吓咩叫豬扮人,

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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發表於 14-5-12 13:36 |只看該作者

geinammama 發表於 14-5-12 09:49
回覆小草王道的帖子

小草, 我老公淘嗰隻係POLAR FT7 黎咖, 係呢個牌子裡面比較平既一款, 若你只係計心跳 ...

你呢款太貴啦, 唔買

我都有打算買樓主個款, 不過近日支出太多, 再睇下先, 黎緊暑假又要洗4千幾比個仔上興趣班, 都係忍下手先

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發表於 14-5-12 13:37 |只看該作者

chelchel0126 發表於 14-5-12 13:33
好,食咗碗飯,分享吓。。

早幾年前,我有個願望,就係可以瘦住咁湊個囝返學（升K1）,嗰陣我14x磅,由開學前一 ...

百4叫河馬 ?? 我百七WOO, 咁叫咩呀大象 ? 我腰都有40吋呀.

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發表於 14-5-12 13:41 |只看該作者

geinammama 發表於 14-5-12 09:54
嘩, 樓主, 你好勁喎, 無上BK兩日啫, D資料"磡磡"聲咁多左咁多, 真係好佩服你!!! 我前日終於响百X滙買左Omro ...

脂肪磅幾錢呀

我剛淘左個, 58蚊人仔

點評

geinammama 百x滙買ormon脂肪磅要約6xx, 我去淘寶睇過同一隻都要4xx, 未計運費發表於 14-5-12 14:57

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發表於 14-5-12 13:44 |只看該作者

goddamnit 發表於 14-5-12 11:44
唔挑機 .. po lee 邊
點解生果要少食,但唔係唔食

你呢篇野, 我真係睇完等於無睇, 太科學啦, 我留定底係到, 等我減到咁上下, 有心情先望, 而家我個心只係得返減走個大肚腩呢個諗法

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發表於 14-5-12 13:54 |只看該作者

goddamnit 發表於 14-5-12 11:54
應該係上星期有誤判 (-0.3KG)
今星期-1.35KG ,體脂肪 -0.319KG ，內臟脂肪數值下降左 1
(極懷疑自己個肝同 ...

內臟脂肪數你都知, 你唔會係劏開個肚磅完放返入去呀

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goddamnit 我個磅有得查架 .. 有D磅仲有埋體水份 ,不過太貴 .. 發表於 14-5-12 15:29

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發表於 14-5-12 14:29 |只看該作者

回覆 goddamnit 的帖子

樓主, 你唔發覺嗎, 通常問親食乜餐單嗰d都係為左某個目的(做姊妹/結婚etc)而要短期內逹到目的, 所以佢地一定係好心急, 臨急抱佛腳麻, 所以你同佢地講返傳統既簡單道理佢地會覺得你無料到, 唔夠快狠準, 既然道不同, 咁就不相為謀la~~ 其實我都係過來人, 有一段時間想好快咁瘦真係無所不用其技, 連扣喉都試過, 倒頭來咪又係yoyo effect衺左law!!直到以家做左人媽咪, 唔想身體有咩事, 唔想再咁唔健康咁減肥, 又加上睇完你個post, 諗深一層食物金字塔又真係無人可以打敗過, 咪又係重頭開始, 由基本做起law, 佢地唔明你既好意, 到遲下佢地會明你咖勒!! 唔好太上心!!

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發表於 14-5-12 14:32 |只看該作者

geinammama 發表於 14-5-12 14:29
回覆 goddamnit 的帖子

樓主, 你唔發覺嗎, 通常問親食乜餐單嗰d都係為左某個目的(做姊妹/結婚etc)而要短期 ...

好多道理大家都知, 不過做唔做就係一回事,
所以我地應該叫樓主專注係我地身上啦

我都好心急架, 成日問樓主跳多part好唔好, 不過我體力重未得, 樓主都係叫我慢慢來, 整傷左重衰

學樓主話 , 脂肪儲左咁多年, 無可能話分就分到手.

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612^#

發表於 14-5-12 14:34 |只看該作者

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你唔好po咁多咁深既理論住, 你以家po呢d真係夠我消化一頭半個月咖, 你再咁pro, 我怕我跟唔到你呀!! 不過不得不讚樓主, 大部份都深入淺出, 基本上大部份都明你講咩, 但有時都要重新再睇先記得law~~ 我以家都係主力搞好點計kcal先~~ 呢個真係玩左我成個星期!! 啞鈴操嗰方面.....嘻.....揾返個對啞鈴出黎勒, 過兩日會試, 希望好似樓主咁講唔係咁難la!! 試完會返黎報告一下!!

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613^#

發表於 14-5-12 14:39 |只看該作者

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我仲好鐘意食生果tim, 之前睇樓主post己經食少左, 每日一個橙咋!! 原來食生果d果糖咁大鑊咖?! 無諗過會同飲酒相提並論law, 睇完有d驚tim!!

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發表於 14-5-12 14:40 |只看該作者

geinammama 發表於 14-5-12 14:34
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你唔好po咁多咁深既理論住, 你以家po呢d真係夠我消化一頭半個月咖, 你再咁pro, 我 ...

如果你唔怕食得太簡單, 可以記住少少先,.
麥包, 芝士, 雞肉, 蘋果, 橙, 我呢期都只食呢幾味, 起碼唔洗查咁多, 記咁多,

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發表於 14-5-12 14:41 |只看該作者

geinammama 發表於 14-5-12 14:39
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我仲好鐘意食生果tim, 之前睇樓主post己經食少左, 每日一個橙咋!! 原來食生 ...

水果可以食架, 樓主係怕我地食仙女餐姐,

點評

geinammama 我試過全日只食生果既仙女餐, 真係唔方唔升仙變仙女呀!!

發表於 14-5-12 15:01

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