美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138084

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發表於 04-5-21 15:24 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

amychoi

我都有瘦到1 lb半，但比進度仲係慢左，我尋日話左俾Tracy知呢個topic呀，佢得閒會0黎睇架，好彩我地無講佢壞話姐。

『電飯煲焗蛋糕』個topic停左好耐lu，你仲有睇？
我因為join左msl，所以停左焗蛋糕，第日再0黎過，不過到時可能怕肥番唔敢食喔！:-x

amychoi 寫道:
elina

我前日食蘋果餐有得廋, 妳有無廋到呀?

我有同TRACY講妳, 話妳覺得進展唔係幾好, 有D唔開心, 佢好緊張話邊個, 等佢話再幫妳深入睇下, 但我只說妳是住在屯門, 因我唔知妳個中文名.

我響用電飯煲焗蛋糕見到妳識整咁多野好叻呀, 我好想整呀, 第二時有咩唔明, 可唔可以問妳呀.

PpiMa

我有時會放響飯面蒸，有時又會用易潔鑊煎（可以唔落油），又會一次做多少少留起，就唔駛次次為少少肉開爐。

Elina

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發表於 04-5-21 16:01 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Ppima,
你係咪食緊M1600, 我同你差唔多, 食緊M1520, 比你少左個TEA. 我都係要食兩份肉. 我就會將D 雞肉/牛肉用少少水煮熟, 然後D 菜(如茄子, 節瓜, 黃芽白, 我最鍾意食呢幾仲)用油/蒜頭炒, 落少少鹽吊味, 再將D肉一齊煮, 或蕃茄煮蛋(好好味), 蒸水蛋, 蒸魚(四平湯匙), 冬菇蒸肉餅. 蝦蒸豆腐. 白魚蛋炒菜心.
WEEKEND 我自己會整粟米薯仔吞拿魚沙律加低脂沙律醬, 黃芽白雞肉湯米/烏冬.
我LUNCH 從來都無帶過飯, 出去食切雞反/瘦义反, 粥類但我會叫白粥底.
其實都好容易整架, 你試下啦!

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ABCD媽咪

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發表於 04-5-21 17:02 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ppima
嘩....你囡囡好得意呀...好有肉地呀
i love it!....我個仔十個月得十七磅...嚴重輕磅呀
我估也唔去多了...學你話齋...去到無得享受...何苦要去.

elina
你識得電飯煲焗蛋糕呀?
比個食譜我呀...等我焗比佢地食下先

superman
你果d煮法也好好喎...等我試下先
我自己好喜歡食餃子...有時也會包來食下

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發表於 04-5-21 17:17 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪,
你個仔十個月有十七磅都話嚴重輕磅, 我個仔26個月得22-23磅咁咪嚴嚴嚴…重輕磅!

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PpiMa

子爵府

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發表於 04-5-21 17:39 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

elina & Super-Man,
多謝教路,今晚有好

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發表於 04-5-21 18:15 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪

我都係響bk度d姊妹教架咋，佢地俾左兩個網址我，你得閒整下la；你好似有焗爐喎，不過d食譜係一樣gei。

[/url]Click

[url=http://www.cookeasy.com.hk/main.htm]Click

Elina

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cellcellu

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發表於 04-5-21 23:44 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪, Sheeta, PpiMa, elina, Super-Man, kikibaby & 多利是,

:-( :-( 我今日lunch去msl磅, 重左2磅幾, 連Kenneth都奇怪因為我食得啱, 又有運動. 佢話可能係我之前２日去唔到廁所, 而我介油介得太清, 腸部蠕動得慢喎. 聽日要食高纖餐C呀 :-( :-( , 點算呀?? 請指教.

Super-Man,
你介紹D餸好好未, 引到我流晒口水 :-P :-P ,等我都試下先.
我想問肉餅係咪自己買瘦肉'啄'架

, 番茄煮旦用多少份量同埋加咩調味料

Thanks.

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sheeta

男爵府

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發表於 04-5-22 00:37 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

仔仔,
我對腳都好粗架, 尤其小腿... 但我唔覺得踏

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Trojan

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發表於 04-5-22 02:44 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

I also went to CWB MSL n my nutritutionist is Kenneth too. After 1 month dieting,I lost 8lbs n follow the progress today. I still have 16lbs to lose.
Man..............long long way to go.

Besides exercise n dieting, I also join the body slimming in beauty salon to firm my tummy

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kikibaby

洋房

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發表於 04-5-22 09:23 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Cellcellu,
高纖餐C係點架﹖

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ABCD媽咪

伯爵府

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發表於 04-5-22 13:43 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

SUPERMAN
我個女兩歲時同你bb一樣重...又係無肉人

ppima
你又岩喎...哈哈...過肥又係要減
不過點解想d小朋友多d肉...佢地又無肉
想自己少d肉...但自己又鬼死o甘多肉

elina
oh...thanks...等我試下先

cellcellu
你係唔係好少飲水的呀...一日真係起碼八杯水的
如果你食高纖餐而飲得少過八杯水
也係去唔到大便的...會更辛苦的添呀
油果方面...盡量一日有兩個tea spoon油
o甘會好d的
祝你便便暢通啦....

各媽咪
我個磅數已經差唔多半個月無郁過啦
現在墮後左兩磅
明天又有新的餐試了
叫薯菜湯餐
午,晚餐係跟佢方法煲個雜菜薯仔湯
飲個湯和食湯喳 only
希望快d脫離個平台期...

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612^#

發表於 04-5-22 16:03 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

cellcellu

我之前麻講過試過一次好辛苦gei，到e家我有時煮野無落油都無事喎，我諗初初條腸真係未適應咁多纖維，所以未識蠕動快d，到慣左就會無事，呢個係身體機能關係。

ABCD媽咪

你gei情況我都唔知試過幾多次 lor，佢地好多都一個月減到8lbs，但我一個月先得4、5lbs，仲成日反彈，今次跌，下次又升番，照計有我墊底，你都唔駛唔開心la。
我諗飲菜湯一定有效ga，好多明星都有用0黎減肥呀！

Elina

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發表於 04-5-24 09:04 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Cellcellu,
肉餅係自己買瘦肉'啄'架, 你仲可以用牛肉或雞肉'啄'tim, 加埋少少冬菇, 少少鹽, 好好味. 至於番茄煮旦, 如你食兩份肉, 一份菜, 咁就用兩隻蛋一個番茄, 一茶匙油起’wok’, 好似平時你點煮開咁煮, 最後加少少鹽, 攪掂!

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PpiMa

子爵府

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發表於 04-5-24 11:26 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位,
今晚我要去msl,好驚丫

話實,我好懶惰,無日日做運動,諗住湊女已經係一個好好既運動! :-P
仲有,星期六,日都去街,真係好難跟足餐單,我只係心中有數,就住食咋!

係呢,你地d星期六,日係點架? 跟唔跟到餐單呢?

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kikibaby

洋房

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發表於 04-5-24 13:44 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位鼓勵下啦… :-(

雖然話爭少少就完成減肥可以進入觀察期，但係就係咁先出事：覺得自己都ok 啦… 唔好咁辛苦… 所以尋日星期日好似從荒島進入文明咁，食左好多零食… 死，星期三公眾假期，要到星期四先返去，見左果次之後就會係觀察期… 好驚觀察期之前減唔到磅數…

好驚好驚

星期六著左牛仔褲去磅重左兩磅，都唔知係條褲定係自己重…… :-(

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DanDan

複式洋房

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發表於 04-5-24 13:56 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位媽咪︰

上星期六係我第一次見營養師(從 instructor 教點食野後，距離 4 日左右)，一上磅輕了 2.5 lbs，我唔信要再磅多一次，真係輕左。原來食野真係有咁大分別，我再返屋企自己磅，都係輕左，可能係近日囡囡病左，勞心勞力啦！而且有時真係有 d 肚餓都要忍住唔食，我係 m1790。

呢日又要去營養師度，有 d 緊張。請多多指教我，謝謝！

DanDan豬︰ 17/01/04 出世=3.185kg; 17/01/05 1 歲啦！= 9kg 17/05/05 16 個月！= 10.2 kg

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ABCD媽咪

伯爵府

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發表於 04-5-24 15:38 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

DANDAN
係呀
我第次一去時也唔信瘦左
因我食的野比平時可以話多左三幾倍
我老公還話o甘食法無可能瘦到
點知也瘦到

我現在真係停左係到...點也無幫助...我連食lm也無郁到
我屋企上上下下也病左
包括我
開頭我怕d藥會肥
一路也無睇醫生
今日終於頂唔住
係我呢三個月來第一次睇醫生
我好想做運動
但食完d藥連企係到也暈惰惰
@_@
希望明天上msl唔到倒重

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cellcellu

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發表於 04-5-24 18:28 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Super-Man,
多謝你傾囊相授

Super-Man, elina, ABCD媽咪,
多謝你地既鼓勵我今日lunch 去msl追番進度啦, 今日一樣食番m1600, 不過Kenneth叫我星期三晚食v1600呀...會晤會好肚餓呢??

Trojan,
可能我地會係上面撞到

kikibaby,
高纖餐C係朝早食Yogurt+1隻中蘋果(食之前飲2杯暖檸檬水)
午餐係半罐粟米,烚旦一隻, 2碗青瓜/西芹/蕃茄, 1隻中蘋果, 2匙低脂沙律醬
晚餐係1隻蕃薯, 2碗A菜, 一隻香蕉.
最重要係一定要飲最少8杯水.

大家繼續努力 :-P

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發表於 04-5-25 09:59 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

cellcellu

放假要食特別餐最麻煩啊！

各位姊妹，你地有無人買到msl介紹gei零食呀？
ex:薯片呀、蒟蒻呀。
我開始時都完全介到口，但e家就好想食d濃味野la，又唔想食無糖糖、香口膠，你地買到就通知聲丫，唔該！

Elina

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