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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

美容扮靚今日: 0|主題: 138009

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樓主: kerowing

29 303132 33

積分: 1298

601^#

發表於 16-2-24 20:54 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

Sweet 完食飽飽梗係
繼續返pretty Fxxx報到！！💃🏻💪🏻

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1 ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9 - 146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....

唔想再做肥媽啦...
好啦,肥媽減肥計劃正式開始~~

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kerowing

大宅

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602^#

發表於 16-2-24 21:01 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

今晚試下煲
減肥個度介紹既
山渣麥芽水
唔駛加片糖
酸酸地都幾好飲😋👍🏻

材料:
山渣十幾粒
麥芽適量
片糖1/2片(可唔加糖)

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2014-12-1 ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9 - 146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....

唔想再做肥媽啦...
好啦,肥媽減肥計劃正式開始~~

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ganbare

侯爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

603^#

發表於 16-4-1 23:12 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

樓主最近減成點

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kerowing

大宅

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發表於 16-4-7 15:05 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kerowing 於 16-4-7 16:10 編輯

2016-04-07
最近上磅數上落不大
典解典解？
我又冇偷食，禾都算勤力做運動丫？典解會甘?
管家知道後為我轉一個極正的餐單
原來～～～
我減到呢個時候
一路每天食的卡路里太低
同時近來工作極度忙碌飲水不足
令到自己唔夠burn 脂肪
即使我甘勤力做運動都冇乜跌磅

哈～今次發達啦！
管家叫我即管盡情食!
仲要跳少D舞
咦!甘荀？
冇錯!
為了最後努力豁出去!
順利減埋呢剩下最後的十幾磅!
加油！快望見家鄉啦！

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kerowing

大宅

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605^#

發表於 16-4-7 19:40 |只看該作者

今日係新的開始！
雖然係盡情食
但係都係要健康食物為首要！
燕麥反＋娃娃菜＋肉餅
係咪比平時好豐富呢

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1 ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9 - 146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....

唔想再做肥媽啦...
好啦,肥媽減肥計劃正式開始~~

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kerowing

大宅

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發表於 16-4-9 02:02 |只看該作者

我要burn 返些脂肪
好努力飲水中⋯

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
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2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....

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kerowing

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發表於 16-4-9 13:20 |只看該作者

尋晩管家為我準備了
個心跳率器係跳舞時用
有咩用呢？
就係想check 下我運動心跳率
睇下呢個運動的強度係咪適合我本人
嘩~原來我呢堂跳舞可以burn 到307個卡路里架

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1 ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9 - 146.5 lbs (BMI 25.1)
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希望首先一個月減十磅先啦....

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kerowing

大宅

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發表於 16-4-12 00:58 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kerowing 於 16-4-12 01:01 編輯

管家怕我吃得太少
安排返INS反盒比我
真係好耐冇食過
而家D餸仲正過之前丫
呢度有個好處
只要揀好左日子開始拿反
就會為你好好安排(emoji)(emoji)

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kerowing

大宅

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609^#

發表於 16-4-13 21:51 |只看該作者

每次我媽媽出外旅行
必定要一樣手信
就係當地紅茶啦~
唔駛淨係飲水甘悶

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1 ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9 - 146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
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kerowing

大宅

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發表於 16-4-13 21:52 |只看該作者

各位JM減成點？
大家分享下丫

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1 ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9 - 146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....

唔想再做肥媽啦...
好啦,肥媽減肥計劃正式開始~~

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lovelygirlgirl

大宅

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發表於 16-4-13 22:05 |只看該作者

引用：各位JM減成點？大家分享下丫

原帖由 kerowing 於 16-04-13 發表
各位JM減成點？
大家分享下丫

再次努力，2014年10月90kg，減左1年停左，而家80kg再努力過，如果可以好似你咁有恆心就好啦！

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kerowing

大宅

積分: 1298

612^#

發表於 16-4-15 20:19 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 16-4-13 22:05
再次努力，2014年10月90kg，減左1年停左，而家80kg再努力過，如果可以好似你咁有恆心就好啦！

...

加油丫(emoji)(emoji)努力一定有效果

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1 ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9 - 146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
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小玉同學

洋房

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發表於 16-4-15 21:34 |只看該作者

add oil!

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kerowing

大宅

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614^#

發表於 16-4-16 01:10 |只看該作者

小玉同學發表於 16-4-15 21:34
add oil!

(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1 ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9 - 146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
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kerowing

大宅

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發表於 16-4-16 01:10 |只看該作者

經過一輪冇得跳舞
被管家罰停賽後
感覺真係好身痕(emoji)(emoji)
最近食得好夠飽(emoji)(emoji)(emoji)
堅的！
今晚返去再同管家見面
改了飲食後BMR（即身體代謝率）和肌肉比率巳改善中
仍須努力(emoji)(emoji)
管家仲話下星期可以比我跳多一日舞
即刻開心番(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1 ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9 - 146.5 lbs (BMI 25.1)
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ccprince

大宅

積分: 1393

616^#

發表於 16-4-16 01:23 |只看該作者

加油呀！一定得！

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kai3028

水晶宮

積分: 50564

好媽媽勳章醒目開學勳章睛靈勳章

617^#

發表於 16-4-16 14:34 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

你好勁呀

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fanytiff

別墅

積分: 809

618^#

發表於 16-4-16 19:18 |只看該作者

樓主加油呀，好快可以變靚靚

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hazelnutcake

男爵府

積分: 8947

619^#

發表於 16-4-17 00:57 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

樓主好勁呀！努力加油！！！

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kerowing

大宅

積分: 1298

620^#

發表於 16-4-17 12:42 |只看該作者

大家一齊努力(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)
團結！

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2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....

唔想再做肥媽啦...
好啦,肥媽減肥計劃正式開始~~

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