美容扮靚 今日: 1|主題: 138083

原文章由 BBR 於 08-4-6 15:38 發表
coffee and black你地成績最好,所以我要同你地學習,好彩响屋企唔出街,咁都頂得住,有好小肚餓感覺,如果要出街我諗我會 ,我會一陣食一塊餅乾

原文章由 blackbeauty 於 08-4-6 15:25 發表


諺諺mum你食咩粥？

我午餐淨雲吞+菜

原文章由 coffeeteaorme 於 08-4-6 15:38 發表


你是否想讓他們趕上你呢 ? 你真好人.

原文章由 blackbeauty 於 08-4-6 15:39 發表


hi, coffeeteaorme

是呀！有冇橋妙講來聽下？

原文章由 coffeeteaorme 於 08-4-6 15:50 發表


我自己做的時候會多渴水及吃蛋白(hard boil egg), 只分段吃1-2隻一日.

原文章由 諺諺mum 於 08-4-6 15:49 發表
減肥龍虎榜 開始日&磅數 6/4

charlie ma 23/3 137 133-?
meldoy 25/3 120 115-?
coffeetea 25/3 135 127-?
bbr 30/3 ...

原文章由 blackbeauty 於 08-4-6 15:55 發表



飲完want more energy後，除咗體力上即刻補充外，有否飽肚feel？

原文章由 blackbeauty 於 08-4-6 15:45 發表



人生起跌，十常八九

原文章由 coffeeteaorme 於 08-4-6 16:39 發表


那倒沒有飽肚感, 所以我選吃蛋白, 但是我沒有吃代餐點心, 可能我一向也不喜歡零食吧. 也不想於淨化日吸收太多卡路里

原文章由 BBR 於 08-4-6 16:45 發表
雞蛋白係一個好提議

原文章由 blackbeauty 於 08-4-6 16:48 發表



其實，除咗預備期會落些少磅外；淨化日、shake day、保養期的作用和分別有咩唔同？

原文章由 BBR 於 08-4-6 16:50 發表
好彩這幾天天氣熱,如果凍就會好想食野

原文章由 BBR 於 08-4-6 16:57 發表
我諗我會捱到這兩天,今日都好昜過姐

原文章由 blackbeauty 於 08-4-6 16:48 發表



其實，除咗預備期會落些少磅外；淨化日、shake day、保養期的作用和分別有咩唔同？