興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124523

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發表於 15-5-7 09:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-07+發表

原帖由 talkative 於 15-05-07 發表
我喺屋企一定唔駛，但我唔喺屋企佢一定唔會拎嚟用

通常唔駛執手尾既會好大聲

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-7 09:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-07+發表

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發表於 15-5-7 09:31 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-7+09:24+1300

原帖由 小草王道 於 15-05-07 發表
尋晚我叫左啦, 不過佢剛剛買左12堂唔知咩, 會食左先woo

我叫左佢上黎睇你超舊post先, 學左點食 ...

eat clean 好易學，識得捉唔應該存在既卡路里就得(冇錯，就係勁好食，但肯定肥到你死既醬之類）

隨緣吧，總有機會

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發表於 15-5-7 09:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-07+發表

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發表於 15-5-7 09:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-07+發表

原帖由 talkative 於 15-05-07 發表
再痾睇醫生好d

明顯清左菌，腸冇野了

點評

talkative

發表於 15-5-7 09:32

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-5-7 09:32 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

呢排搵緊燒肉店，一於試下呢間

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發表於 15-5-7 09:32 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-7+09:24+1300

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發表於 15-5-7 09:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-07+發表

原帖由 talkative 於 15-05-07 發表
佢係一個咩都要方便既人，我嗰d廚具通通都收到好埋，佢好少拎嚟用的。

...

啲乜乜爐之前掉過太多
通通唔俾買

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發表於 15-5-7 09:34 |只看該作者

引用：呢排搵緊燒肉店，+一於試下呢間 +

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-07 發表
呢排搵緊燒肉店，一於試下呢間

四送一，但好難搵
要開好多度門上去，好有趣，開完，唔係，再上再開，唔係，再上 ... 咁

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發表於 15-5-7 09:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-07+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-07 發表
一定唔會就到好準
所以跟大原則

明白，𣎴過點為之高脂

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發表於 15-5-7 09:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-07+發表

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發表於 15-5-7 09:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-07+發表

原帖由 talkative 於 15-05-07 發表
洗完車嚟落大雨

我都諗緊渣唔渣車出去，我去整頭

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發表於 15-5-7 09:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-07+發表

原帖由 talkative 於 15-05-07 發表
而家要揾周公傾計了

好夢

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發表於 15-5-7 09:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-07+發表

原帖由 kitty0502 於 15-05-07 發表
明白，𣎴過點為之高脂

我食到 45%蛋白質45%脂肪10%碳水

有人會食到 70%蛋白之後 15%碳水15%脂肪咁，哩種一定唔得

能量來源唔係碳水就係脂肪，唔可以兩樣都冇

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小草王道

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發表於 15-5-7 09:37 |只看該作者

本帖最後由小草王道於 15-5-7 09:38 編輯

talkative 發表於 15-5-7 09:32
我老公都有食過一排代餐同嗰d丸，而家冇食了。

我十年前都食過

不過而家明白點食野, 咁洗咩食代餐呢, 又貴又唔飽肚

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發表於 15-5-7 09:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-07+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-07 發表
我食到 45%蛋白質45%脂肪10%碳水

有人會食到 70%蛋白之後 15%碳水15%脂肪咁，哩種一定唔得

咁脂肪要食邊啲先正確

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發表於 15-5-7 09:53 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-7+09:32+我老

原帖由 小草王道 於 15-05-07 發表
本帖最後由小草王道於 15-5-7 09:38 編輯

餓瘦既減法，反彈會好可怕

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發表於 15-5-7 09:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-07+發表

原帖由 kitty0502 於 15-05-07 發表
咁脂肪要食邊啲先正確

天然既油脂
我以扒類，同三文魚，堅果，椰子油幾樣為主來源
絕對不包括種子類油脂。我尋既 po 既一條 link ，講油既，可以睇睇

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-5-7 10:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-07+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-07 發表
天然既油脂
我以扒類，同三文魚，堅果，椰子油幾樣為主來源
絕對不包括種子類油脂。我尋既 po 既一條 link ...

椰子油我之前都有食，一陣去掃貨先

魚我成日都食

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