興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124527

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

601^#

發表於 15-6-4 21:23 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-6-4+20:54+啱啱

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

magiee

侯爵府

積分: 24806

602^#

發表於 15-6-4 21:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-06-04+發表唔怕

原帖由 talkative 於 15-06-04 發表
好返了

真係太好啦！哩排要小心身體，多d休息

點評

talkative

發表於 15-6-4 21:36

私人傳訊

積分: 47899

603^#

發表於 15-6-4 21:28 |只看該作者

magiee 發表於 15-6-4 21:14
要食幾多日先有效呀教主？

你咁問好難答唔知你實行度有幾高.. 但係應該一個月內有多少改變 .
如果唔係既話,要研究下個比例,碳水會唔會太高.
有啲人真係最多食到20g 倒既碳.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

604^#

發表於 15-6-4 21:29 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-6-4 21:15
踏stepper時發覺肚子中間多了一條線，是否有肌肉開始形成？

只係開始收緊.. 同成形有多少距離 .算係好現像

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

605^#

發表於 15-6-4 21:31 |只看該作者

talkative 發表於 15-6-4 21:23
急步行喎，我當佢4咋

計佢 5 安全啲我唔信你太休閒...

好似我頭先隨便跳15分鐘都唔小心 MET 8 ....

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 6101

606^#

發表於 15-6-4 21:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-04+發

原帖由 magiee 於 15-06-04 發表
你都病呀！？睇左醫生未呀？好好休息呀

睇左啦
得返一日藥如果都未好返諗緊睇唔睇多個醫生

私人傳訊

積分: 6101

607^#

發表於 15-6-4 21:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-04+發表

原帖由 magiee 於 15-06-04 發表
真係太好啦！哩排要小心身體，多d休息

病菌原來會透過網絡傳染的，咁岩幾位jm 都病

點評

magiee

發表於 15-6-4 21:39

talkative

發表於 15-6-4 21:38

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

608^#

發表於 15-6-4 21:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-04+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

609^#

發表於 15-6-4 21:37 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-6-4+21:23+急步

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 6101

610^#

發表於 15-6-4 21:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-06-04+發表我2

原帖由 talkative 於 15-06-04 發表
我唔敢偷懶

我偷懶左兩日好彩未反彈

私人傳訊

積分: 47899

611^#

發表於 15-6-4 21:44 |只看該作者

talkative 發表於 15-6-4 21:37
收到，咁我計5啦

我成日都想計6添啦..但係心跳帶話我知唔止..
另一個 program 都係咁講..

攪到我唔夠膽抽水...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

612^#

發表於 15-6-4 21:44 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-6-4 21:41
我偷懶左兩日好彩未反彈

你估咁易咩..除非你睇唔開起勢食糖

點評

magiee

發表於 15-6-4 21:54

talkative

發表於 15-6-4 21:47

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

613^#

發表於 15-6-4 21:46 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

michellewmwong

子爵府

積分: 11021

614^#

發表於 15-6-4 21:50 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong+發表於+15-6-4+21:15

原帖由 goddamnit 於 15-06-04 發表
只係開始收緊.. 同成形有多少距離 .算係好現像

有改善已經很安慰了！

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

615^#

發表於 15-6-4 21:50 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

616^#

發表於 15-6-4 21:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-04+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

magiee

侯爵府

積分: 24806

617^#

發表於 15-6-4 21:53 |只看該作者

引用：Quote:magiee+發表於+15-6-4+21:14+要食幾

原帖由 goddamnit 於 15-06-04 發表
你咁問好難答唔知你實行度有幾高.. 但係應該一個月內有多少改變 .
如果唔係既話,要研究下個比例,碳水會唔會 ...

我想試下食一個星期lunch先，少脂咁夜晚係咪唔可以食魚或者扒？配咩好食d呀？我想好味d!哈哈

私人傳訊

積分: 6101

618^#

發表於 15-6-4 21:54 |只看該作者

引用：Quote:AKI_hisashi+發表於+15-6-4+21:41+我

原帖由 goddamnit 於 15-06-04 發表
你估咁易咩..除非你睇唔開起勢食糖

有... d 咳水... 甜架... 我仲食左喉糖... d 咳水係甜到漏

私人傳訊