美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138084

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發表於 05-5-6 20:10 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

我問佐我妹,佢會拎個磅去佢個fd度(佢個fd 在o禪做),應該唔洗俾錢~~~咁就好了! ^^
希望第時整好佐,有得上黎話你地知我減肥進度啦~
我妹妹話見過有得賣「有個秤」個種磅,我覺得呢d磅好d,但咁大舊,買返屋企會唔會好痴線呢???
(不過,唔知幾錢)
但我覺得呢d磅唔會壞,又準,買一個,可以用成世喎....又好似唔錯...

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發表於 05-5-7 00:09 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

今日,減肥的第十二天...
早: 半杯熱奶茶(無糖少奶)､油占多(少油占)
午: 一碗紅米飯､魚
tea: 一包低脂高鈣奶
晚: 一碗米粉､一個吞拿魚包､
一支啤梨蜜桃味乳果棒(69kcal.)
(另加: 呼拉圈40min)

現在肚腩有31", 腰位26 1/4" , 仍需努力! 大家也要加油啊~~~ 「減肥」可是長期鬥爭! a za a za fighting!!!^^

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發表於 05-5-7 09:14 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
我呢兩日冇食果個餐...只係忍口唔食零食....同埋每餐都唔食咁多......今早上磅.....竟然輕左3lbs呀......都唔知係咪個磅short左......

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發表於 05-5-7 17:44 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

今晚要返99度食飯....唉...想食小d都唔得la...... :-( 又變肥婆呀......

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發表於 05-5-8 01:48 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不樑:
我又係返奶奶家吃飯喎! 不過,我都忍到。但老火湯就唔飲唔得....同埋因為太夜食晚飯,所以變佐下午茶食多佐...^^"

報告一下今日食乜先....
早: 熱奶茶(無糖少奶)､奶醬多(少奶醬)
午: 貴勺一個､in jelly 1包(35kcal.)
tea: 油占多3/4件､旺旺雪餅1塊､10包紫菜
晚: 半碗飯､菜､鱔-2舊､魚肉炒西蘭花､雞湯1碗

運動: 羽毛球1hr

今天在妹妹家磅過,有110lbs,不過...唔知準唔準?!

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發表於 05-5-8 09:53 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
我都想食小d架...不過如果同99佢地一起去食飯,咁我都會照食架....因為我99唔鐘意我減肥,佢話我唔肥唔駛減,所以同親佢地食飯我都冇得忍口架~~~~

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發表於 05-5-8 10:29 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不樑:
我奶奶都係架~不過,我唔會話佢地知減肥!照吃飯,但吃少d,
真係揀「送」食飯。但就不可以像在自己媽媽屋企食咁,油膩既「送」唔可以飛熱水去油。可能我奶奶做節時, 人太多,佢唔會留意到我食得少,所以都相安無事。^^"

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發表於 05-5-8 10:53 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
你就好la.....我99好留意我食幾多架,,,,食食下仲問我夠唔夠食tim ga... :-( :-(

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