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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 親子旅遊› 北海道初夏自駕之旅分享

親子旅遊今日: 0|主題: 161892

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樓主: Joey8

[日本] 北海道初夏自駕之旅分享

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1928mickey

寶石宮

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發表於 19-10-18 11:46

1928mickey 發表於 19-10-18 11:41

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manu4211963

子爵府

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發表於 19-10-18 11:53

1928mickey 發表於 19-10-18 11:29
已去⋯⋯
去到大阪租一日車上

收到
下年年初得閒搵料
先至煩你

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manu4211963

子爵府

積分: 14983

6343^#

發表於 19-10-18 11:54

本帖最後由 manu4211963 於 19-10-18 11:57 編輯

1928mickey 發表於 19-10-18 11:30
天空樹

咁快搵耶穌飲茶

唔通係呢度
【新加坡】必去景點：天空樹Supertree Grove / 最好的方式就是躺著看！/ 怎麼去濱海灣公園（Gardens By The Bay）？天空樹的交通、燈光秀時間、一次掌握！ - 我的母鹿 WonderMulu

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manu4211963

子爵府

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發表於 19-10-18 11:58

1928mickey 發表於 19-10-18 11:33
幫手實現夢想

睇佢自己有冇本事啦
我真係幫唔到手
我香咗可以幫到少少嘅

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1928mickey

寶石宮

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發表於 19-10-18 12:04

manu4211963 發表於 19-10-18 11:41
鎖你鎖你我冇睇到啲文章嘅內容

參考參考
又屈又鎖阿婆唔放過

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manu4211963

子爵府

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發表於 19-10-18 12:43

1928mickey 發表於 19-10-18 11:34
跑街

.............跑數

減肥

游水一定最快我試過
1個半月減咗十幾磅
但我唔係住有泳池嘅屋苑
瘦身到差不多冇咁有恆心成日去

我唔跑步嘅
因為覺得對膝頭哥, 腳踭唔好

行路最慳錢
食完飯行1個鐘我覺得有效...........胡楓叔教嘅

近呢三四個月做埋呢種運動

平板支撐

初頭四五十秒而家做到一分半鐘
臨瞓前做5次

每次起身抖一陣
就屈膝企 20至30秒
( 屈膝企，自己望膝頭哥唔好前過自己腳尖，物理治療師教嘅,
我以前整親過膝頭哥, 冇做好耐, 幾個月前覺得落樓梯好冤, 做返之後改善咗好多)

減肥我覺得唔好諗住速成 (除咗游水)
但係做運動2,3個月後
真係見到成績
同埋要有恆心
一星期起碼做三四晚
如果唔係真係會反彈....我試過

其實唔淨止減肥嘅
長期做運動身體退化得冇咁快
推遲 D後生要照顧個行動不便老人家嘅時間都好呀