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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於決心跟米施洛營養師減肥！

美容扮靚今日: 16|主題: 138172

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樓主: kitkit323

30 313233 34...95

積分: 2143

621^#

發表於 16-5-28 21:36 |只看該作者

cherrychancy 發表於 16-5-28 00:43
有d懶得煮就全部白烚就算乜調味料都無落食慣左都覺得無問題幾好食
反而有時出去食就覺得出面太咸狂飲水 ...

次次出街食一定食咸左～

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kitkit323

大宅

積分: 2143

622^#

發表於 16-5-28 21:37 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 16-5-28 10:34
叻叻呀！如果我好似你咁好成績就好啦！

我都唔算好好成績，如果可以似其他會員瘦得快d仲好！

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kitkit323

大宅

積分: 2143

623^#

發表於 16-5-28 21:38 |只看該作者

nalala 發表於 16-5-28 17:31
我都剛join左 2+1.5
目標減12磅，希望成功啦🙏🏻

加油呀！

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kitkit323

大宅

積分: 2143

624^#

發表於 16-5-28 21:39 |只看該作者

28/5/16 Sat 92th day

早餐：脫脂奶1盒+麥包1塊+烚蛋1隻
午餐：2/3飯+灼菜心1碗半+纖房菜(杏鮑菇杞子雞)
晚餐：麥包1塊+低脂芝士(1片)蒜蓉焗珍寶蘑菇+蟹柳2條+灼粟米筍+灼西蘭花+香蕉1隻

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fanytiff

別墅

積分: 809

625^#

發表於 16-5-29 08:45 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-5-28 21:39
28/5/16 Sat 92th day

早餐：脫脂奶1盒+麥包1塊+烚蛋1隻

個菇好正係咪加蒜同芝士拎去焗就得?

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kitkit323

大宅

積分: 2143

626^#

發表於 16-5-29 09:44 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-5-29 08:45
個菇好正係咪加蒜同芝士拎去焗就得?

同埋落左少少植物牛油～

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fanytiff

別墅

積分: 809

627^#

發表於 16-5-29 09:46 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-5-29 09:44
同埋落左少少植物牛油～

得閒試下先

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kitkit323

大宅

積分: 2143

628^#

發表於 16-5-29 22:52 |只看該作者

29/5/16 Sun 93th day
早餐：脫脂奶1盒+方包2塊
午餐：田園沙律+青瓜小卷
下午茶：方包1塊+杏仁米餅12塊+紫菜米餅9塊
晚餐：火雞沙律少許+煎西冷牛扒少許+豬肋骨1條+朱古力蛋糕4啖^^;

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727304

複式洋房

積分: 397

629^#

發表於 16-5-30 06:56 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-5-29 22:52
29/5/16 Sun 93th day
早餐：脫脂奶1盒+方包2塊
午餐：田園沙律+青瓜小卷

Kit kit
你而家M幾多，好似食小左？

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kitkit323

大宅

積分: 2143

630^#

發表於 16-5-30 14:10 |只看該作者

727304 發表於 16-5-30 06:56
Kit kit
你而家M幾多，好似食小左？

而家仲係M84~無食少到架，午餐全菜因為留番d肉夜晚出街食，榖就下午茶補定先

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TSUIKY

大宅

積分: 1951

631^#

發表於 16-5-30 14:32 |只看該作者

我想問呑拿魚，可以食邊隻？有相睇嗎

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kitkit323

大宅

積分: 2143

632^#

發表於 16-5-30 22:21 |只看該作者

TSUIKY 發表於 16-5-30 14:32
我想問呑拿魚，可以食邊隻？有相睇嗎

水浸都可以，你可以比較下邊個牌子低鈉d~

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kitkit323

大宅

積分: 2143

633^#

發表於 16-5-30 22:22 |只看該作者

30/5/16 Mon 94th day
早餐：脫脂奶1盒+方包1塊+烚蛋1隻
午餐：意粉2/3碗+纖房菜(鮮茄雞丁)+焗雞脾菇
晚餐：蒜蓉焗珍寶蘑菇+焗薯仔90g+烚蛋1隻+車厘茄10粒+烚粟米筍1碗+芒果2/3個
運動：50分鐘慢跑+急步行

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kitkit323

大宅

積分: 2143

634^#

發表於 16-5-31 21:48 |只看該作者

31/5/16 Tue 95th day (見營養師)
體重:158.5>158 (減0.5磅累積減19.8磅)
早餐：脫脂奶1盒+麥包2塊
午餐：吉野家野菜煎雞飯(去皮走汁)+凍檸茶走甜1杯
晚餐：烤雞沙律+藍莓Bagel1個+灼粟米筍+橙1個
運動：45分鐘慢跑+急步行

*沙律無用到佢本身個醬，用左低卡版芝麻醬～

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kitkit323

大宅

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635^#

發表於 16-5-31 23:56 |只看該作者

今日收到會員通訊，有興趣係米施洛減肥既朋友，用我既會員資料可以以優惠價$20享用綜合體重及健康分析1次。
有興趣就問我啦～
*只適用於荃灣分店
*優惠期至2016-06-18

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727304

複式洋房

積分: 397

636^#

發表於 16-6-1 09:22 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-5-31 21:48
31/5/16 Tue 95th day (見營養師)
體重:158.5>158 (減0.5磅累積減19.8磅)
早餐：脫脂奶1盒+麥包2塊

Kit kit
你的田園沙律，烤雞沙律，比高包在那裡買？又方便又省時，我食來食去都是SD和三文治

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fanytiff

別墅

積分: 809

637^#

發表於 16-6-1 09:39 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-5-31 21:48
31/5/16 Tue 95th day (見營養師)
體重:158.5>158 (減0.5磅累積減19.8磅)
早餐：脫脂奶1盒+麥包2塊

低卡版芝麻醬係邊隻牌子

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kitkit323

大宅

積分: 2143

638^#

發表於 16-6-1 12:57 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-6-1 13:03 編輯

727304 發表於 16-6-1 09:22
Kit kit
你的田園沙律，烤雞沙律，比高包在那裡買？又方便又省時，我食來食去都是SD和三文治
...

田園沙律係Aeon到買～烤雞沙律同bagel就City super。bagel 好似taste fusion 都有

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kitkit323

大宅

積分: 2143

639^#

發表於 16-6-1 12:58 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-6-1 13:03 編輯

fanytiff 發表於 16-6-1 09:39
低卡版芝麻醬係邊隻牌子

金芝麻醬～好多地方有得買~http://www.mizkan.co.jp/kingoma/

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kitkit323

大宅

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640^#

發表於 16-6-1 22:18 |只看該作者

1/6/16 Wed 96th day
早餐：脫脂奶1盒+麥包2塊
午餐：牛肉木耳絲米線+Coke Zero
晚餐：羅馬生菜1棵+車厘茄15粒+灼粟米筍半碗+蟹柳4條+橙1個

*今日試新既特別餐：V餐，因為落磅麻麻地.....食過咁多特別餐，暫時得薯湯同埋雞脾餐比較work，但係食得密都無效！希望V餐會work啦～你地係好多特別餐都work定都係得2，3款work??