興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124529

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621^#

發表於 16-5-25 13:27 |只看該作者

puiii33 發表於 16-5-25 13:21
車打邊隻好？我見great超市有d 有pack好的
似係一大磚cut岀來
不過我諗都係去cc super 買好d 磅g個d

一磚磚多數善良

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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lkmanda

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622^#

發表於 16-5-25 13:27 |只看該作者

回覆樓主:

教主，你覺得塊豬扒同龍脷柳有幾重？同點入？

薯角bye bye

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spacepeople

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623^#

發表於 16-5-25 13:37 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-25 13:26
全相

用LC 裝，特別吸引！

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puiii33

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624^#

發表於 16-5-25 13:38 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-25 12:47
唔駛
半keto 係另一位，方向又唔同

教主用心良苦

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spacepeople

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625^#

發表於 16-5-25 13:39 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-25 13:27
教主，你覺得塊豬扒同龍脷柳有幾重？同點入？

薯角bye bye

我見佢都有少許菜、下次試吓開聲走薯條加菜，我暫時都成功...

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ttt2ttt

別墅

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發表於 16-5-25 13:43 |只看該作者

教主，我係非常鐘意食牛油果

以前少食係以為肥，但近來先知係好有益，咁我想問如果我想要儲夠數，每日食多過1個牛油果可以嗎？

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627^#

發表於 16-5-25 13:59 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-25 13:27
教主，你覺得塊豬扒同龍脷柳有幾重？同點入？

薯角bye bye

26107140
50g

22000200
100g

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-25 14:00 |只看該作者

ttt2ttt 發表於 16-5-25 13:43
教主，我係非常鐘意食牛油果

以前少食係以為肥，但近來先知係好有益，咁我想問如果我想要儲夠數 ...

冇問題，唔好只食死一樣就得

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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lkmanda

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發表於 16-5-25 14:05 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-25 13:39
我見佢都有少許菜、下次試吓開聲走薯條加菜，我暫時都成功...

我下次試下先, 不過佢D豆都好難食, 紅蘿蔔我又唔食.

完全無飽嘅感覺, 轉頭食返隻烚蛋先.

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coffeepuppy

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630^#

發表於 16-5-25 14:06 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-25 13:26
全相

你蒸蛋隻碗係多cm？入得焗爐？

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發表於 16-5-25 14:16 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-5-25 14:06
你蒸蛋隻碗係多cm？入得焗爐？

LC 全線都應該入得焗爐，除左矽膠既

大慨六吋

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-25 14:20 |只看該作者

回覆：[003]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

今日帶咗木耳，落小小tobasco酸酸辣辣幾好味，乾貨25g已有14纖，真係高得好變態

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danishbelle

男爵府

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633^#

發表於 16-5-25 14:21 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-25 07:12
預算既今日餐單

教主你之前話食0.8xweight 既protein, 點解？
我只想maintain係咪都要控P?

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634^#

發表於 16-5-25 14:23 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-5-24 19:36

原帖由 goddamnit 於 16-05-24 發表
準時三個鐘，合理

我等緊今日下午茶會出現咩

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635^#

發表於 16-5-25 14:30 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-5-24 19:30

原帖由 spacepeople 於 16-05-24 發表
教主一早話過我無數咁多次，有本事操，就要有本事食.....我之前係消緊自己條命....

原來唔食碳，要 ...

我初入教都食到嗌救命，jm們不斷討論如何有效益地食夠，好多食法/食材都係大家討論的成果，教主又常親自示範，係要d時間適應，但我覺得你已跟得好快同好肯求變呀，總會試出最適合自己的pattern，大家一齊加油

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636^#

發表於 16-5-25 14:33 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-5-24 15:11

原帖由 danishbelle 於 16-05-24 發表
Special K 如果跟佢包裝食serving size,食左等如無食，少到喊

其實隻K係咪巨伏黎，叫人食嗰小小，忍得肚餓梗係會瘦，忍唔到瘦唔就係你問題

以前佢食一般lunch都正正常常，呢2日食乜K好似放監咁餓

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637^#

發表於 16-5-25 14:36 |只看該作者

引用：Quote:spacepeople 發表於 16-5-25 13:39

原帖由 lkmanda 於 16-05-25 發表
我下次試下先, 不過佢D豆都好難食, 紅蘿蔔我又唔食.

完全無飽嘅感覺, 轉頭食返隻烚蛋先.

依家我去一般餐廳set也唔飽

頭先順路幫人買飯盒，成盒得2粒肉丸+大量白汁飯，有點頭暈

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638^#

發表於 16-5-25 14:45 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-25 14:20
今日帶咗木耳，落小小tobasco酸酸辣辣幾好味，乾貨25g已有14纖，真係高得好變態

...

菜都慳唔少

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-25 14:46 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-25 14:21
教主你之前話食0.8xweight 既protein, 點解？
我只想maintain係咪都要控P?

我想睇下爆 ketone 效果，食多啲都冇問題
食少過至有問題

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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