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621#
發表於 22-7-26 10:18
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622#
發表於 22-7-26 10:22
yiuyiu730 發表於 22-7-26 09:23
每次睇人食自助餐就好想去食,但食完又覺得早知唔食la,都食得唔多,唔知大家有無出現呢d矛盾情況 :joyous ...

本帖最後由 小小bb 於 22-9-26 15:44 編輯

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623#
發表於 22-7-26 10:24
pspgame 發表於 22-7-26 10:00
我鐘意泰國消費低
又多大商場
我覺得無香港熱得甘辛苦

昨天講起菲律賓同印尼工人成日叫熱,佢哋的地區不是比香港更熱嗎?後來查一查,原來人哋得30到31度咋,香港36度


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624#
發表於 22-7-26 10:25
小傑媽媽 發表於 22-7-26 10:18
我而家去旅行都係跟團,自己唔識plan行程,費事煩

我都好鍾意跟團做鴨仔,唔使諗,夠晒relax。


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625#
發表於 22-7-26 10:28
小傑媽媽 發表於 22-7-26 10:18
我而家去旅行都係跟團,自己唔識plan行程,費事煩

我都係上youtube 睇再plan


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626#
發表於 22-7-26 10:29
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627#
發表於 22-7-26 10:31
小小bb 發表於 22-7-24 15:06
本帖最後由 小小bb 於 22-9-26 15:37 編輯

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本帖最後由 Bryanmama 於 22-10-1 18:50 編輯

小小bb, 你好!
消委會調查啲油,我先知得橄欖油同茶籽油係好油,之前以為米糠油同葡萄籽油是好油,原來唔係。


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628#
發表於 22-7-26 10:31
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629#
發表於 22-7-26 10:38
小傑媽媽 發表於 22-7-26 10:31
係呀,我年紀大唔想煩搭咩車去景點,去到邊有咩食呢d,跟團包車包食唔洗煩,我認我頹
...

我都好頹廢,唔好咁多景點,我志在行吓睇下野。我仲好鍾意生態遊,平平哋的仲好玩,但係飲食就差啲,所以想返到大陸搵個導遊帶我周圍去玩,最好玩農村,食農家菜。歐洲日本聽落高貴,但同香港冇乜分別。


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630#
發表於 22-7-26 10:43
小小bb 發表於 22-7-26 10:22
本帖最後由 小小bb 於 22-9-26 15:44 編輯

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本帖最後由 Bryanmama 於 22-10-1 18:51 編輯

我都係


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631#
發表於 22-7-26 10:43
Bryanmama 發表於 22-7-26 10:31
小小bb, 你好!
我正正有血糖前期呢個問題,經常是6.0-6.2,做咗運動都係差唔多,你可唔可以分享吓你嘅飲 ...

其實胰臟衰咗就係衰咗,想逆轉談何容易?我試咗幾年冇乜進展。已經放棄逆轉,只希望保持唔好惡化。

有啲朋友真係可以逆轉,佢哋話食凍飯,有味飯,加藜麥糙米…..對他們有效,但對我無效。

我通常用花生油煎炸,貪煙點高。茶油淥菜沙律低溫煮食用。你上網睇睇茶油的好處,可以美容,查頭髮……真係好好用。


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632#
發表於 22-7-26 10:45
Bryanmama 發表於 22-7-26 10:43
本帖最後由 Bryanmama 於 22-7-29 10:09 編輯

我個仔又係好大食,總之細個唔使咁辛苦餵佢食嘢。

本帖最後由 小小bb 於 22-9-26 15:45 編輯

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633#
發表於 22-7-26 10:47
Bryanmama 發表於 22-7-26 10:31
小小bb, 你好!
我正正有血糖前期呢個問題,經常是6.0-6.2,做咗運動都係差唔多,你可唔可以分享吓你嘅飲 ...

你係三個月平均糖化,還是空腹血糖? by the way,我個細仔同你個仔英文名讀音一樣。


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634#
發表於 22-7-26 11:03
chuiyeebird 發表於 22-7-26 10:18
Yesyes 熱得來好爽 冇香港咁濕 我都鍾意去泰國曼谷行下街 係唔鍾意成日塞車
...

去親都係得個幾日
都係搭鐵路去商場行下
按下摩
無窒車問題
係條街成日望到條車龍


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635#
發表於 22-7-26 11:05
本帖最後由 pspgame 於 22-9-26 18:48 編輯
Bryanmama 發表於 22-7-26 10:43
我個仔又係好大食,成日游水做gym好大隻,去壽司郎佢一個人食成廿幾碟,總之以前唔使咁辛苦餵佢食嘢,BB時 ...

運動型好好


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636#
發表於 22-7-26 11:08
小小bb 發表於 22-7-26 10:47
你係三個月平均糖化,還是空腹血糖? by the way,我個細仔同你個仔英文名讀音一樣。
...

本帖最後由 Bryanmama 於 22-10-1 18:52 編輯




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637#
發表於 22-7-26 11:13
pspgame 發表於 22-7-26 11:05
運動型好好
我仔由運動型變文青

本帖最後由 Bryanmama 於 22-7-29 10:11 編輯

運動習慣真係要自細培養,我成日鼓勵年青人繼續做運動,儲多啲鈣留返老嚟洗。


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638#
發表於 22-7-26 11:19
你哋見到升中派位,同DSE放榜,會唔會好有感覺?我每年都會不自覺好留意,兼回想返當日情景。


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639#
發表於 22-7-26 11:31
Bryanmama 發表於 22-7-26 11:08
朝早空肚篤手指。
我而家好少食生果,食都係食蘋果,本身好鍾意食西瓜,而家都係食幾舊就算,最近食荔枝都 ...

空腹血糖好多人早上都會高啲,如果想空腹血糖低啲,夜餐要食少啲。同時要研究一下自己是邊一類型的糖尿問題,多數人開始的時候都是胰島素阻抗,唔理佢胰臟就越嚟越差,惡化落去。更年期都好大影響,因為荷爾蒙改變……糖尿病係好難搞。

其實荔枝就唔食得啦,你可以研究一下各項水果的糖分和gi 值。如果好鍾意食水果可以選擇莓類,小蕃茄。

你幾時發現自己前期糖尿?幾耐檢查一次?如果唔想惡化落去都有好多原則要守,飲食是重點,然後需要一些運動,特別是肌肉訓練。


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640#
發表於 22-7-26 11:32
Bryanmama 發表於 22-7-26 11:13
運動習慣真係要自細培養,仔中學入學校游泳隊,不過游水成績唔突出至在運動下,所以而家出咗嚟做嘢,佢都 ...

中年發福有得救,注意飲食適量運動,記得曬吓太陽。

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