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發表於 09-10-19 13:09 |只看該作者

點解成朝無人入來加 ???????

生日月, 開心過

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發表於 09-10-19 14:15 |只看該作者

bk c 左成朝, 都入唔到黎!!

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發表於 09-10-19 14:20 |只看該作者

MM : 北京的朋友回復 : 12月尾天氣

一般白天在+10℃左右,但气候干燥风会比较大的.在外面待的时间不长的话,室内还是舒适的哦.

建議帶大衣

生日月, 開心過

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發表於 09-10-19 14:22 |只看該作者

係呀, 唔掛之得啦.

今日打咗電話俾Tang,佢話有事忙呀, 咁都係好事.

原帖由 cc0524 於 09-10-19 14:15 發表
bk c 左成朝, 都入唔到黎!!

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發表於 09-10-19 14:54 |只看該作者

係佢囡既事定係佢既工作呀??

原帖由雪文於 09-10-19 14:22 發表
係呀, 唔掛之得啦.

今日打咗電話俾Tang,佢話有事忙呀, 咁都係好事.

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發表於 09-10-19 16:01 |只看該作者

工作-籌備中.........

原帖由 cc0524 於 09-10-19 14:54 發表
係佢囡既事定係佢既工作呀??

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發表於 09-10-19 16:45 |只看該作者

原帖由雪文於 09-10-19 16:01 發表
工作-籌備中.........

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tabo0890

公爵府

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發表於 09-10-19 17:05 |只看該作者

午安呀~~~~

今日老公無工開..同佢去忍下午茶~

但特價果d 叫乜無乜~ 吉C 禾~

結果食左四樣野...$33

又去左買玉子將軍...我覺得麻麻地
唔鍾意D汁...

但兩隻野就話好好味~~

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發表於 09-10-20 09:09 |只看該作者

morning~

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鎰仔mama

翡翠宮

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發表於 09-10-20 09:19 |只看該作者

早晨呀

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發表於 09-10-20 09:43 |只看該作者

各位早 !

Tabo : 今晚我諗住去食啦, 不過原來佢到六點前先有呢個price ,我要係公司買返去啦. 四個飽唔知夠唔夠我三母子食呢 ?

原帖由 tabo0890 於 09-10-19 17:05 發表
午安呀~~~~

今日老公無工開..同佢去忍下午茶~

但特價果d 叫乜無乜~ 吉C 禾~
結果食左四樣野...$33

又去左買玉子將軍...我覺得麻麻地
唔鍾意D汁...

但兩隻野就話好好味~~ ...

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tabo0890

公爵府

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發表於 09-10-20 10:01 |只看該作者

原帖由雪文於 09-10-20 09:43 發表
各位早 !

Tabo : 今晚我諗住去食啦, 不過原來佢到六點前先有呢個price ,我要係公司買返去啦. 四個飽唔知夠唔夠我三母子食呢 ?

做到六點咋 ?! 咁多限制架...:tongue:

我留左一個做晚餐
佢地一人半個4點幾做tea....
夜晚都無話食唔落飯...

4個...應該夠飽卦..
佢地好鍾意將軍 ?! 唔諗住買另外果兩款 ?

我今晚諗住打邊邊~:lol

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發表於 09-10-20 10:13 |只看該作者

总结：
不要死于无知。
不要拿别人的缺点和错误来惩罚自己。
天天有个好心情 45之前是青壮年；45－60为中年；60－75为中老年；76－90为老年。
人类的寿命应为生长期的5－7倍，即100－175岁。英国有一个人今年为209岁。日本人的平均寿命为80多岁，中国人只有50多岁。

国际公认六大保健饮料（只有此六类）：
1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病）

2.红葡萄酒（少量）、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停勃）（早晨不能剧烈运动）
3.豆浆
4.酸奶（防止有害菌，促生有利菌）
5.骨头汤（延年益寿） 6.蘑菇汤（提高抵抗力）

保健食品：
1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）
2.荞麦（防止糖尿病）（高纤维，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）
3.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）
4.燕麦（防止糖尿病）
5.小米（安眠）（早上玉米粥、晚上小米粥）
6.芝麻
7.豆类（大豆行动计划：一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉）

有害食品：
1.（松花蛋不宜食用，含有铅）
2.（臭豆腐不能常吃）
3.（味精不能多用，最好不要用，特别不能加热；怀孕时候不能多吃，影响下一代）
4.（40岁以上不要吃菠菜）
5.（方便面不宜食用）
6.（葵花子，影响肝功能）
7.（猪肝含有胆固醇过高，不宜多吃）
8.（烤羊肉串，致癌）
9.（腌菜，致癌）
10.（油条，有害肾脏、脑细胞）

容易产生误解的：
1.（豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶）
2.（胡萝卜美容！！）
3.（苦瓜，防糖尿病）

4.（番茄素，番茄加热后产生番茄素，生番茄没有番茄素，西红柿炒鸡蛋；抗生殖系统癌、膀胱癌）
5.（大蒜素，大蒜切成薄片，空气中15分钟才产生大蒜素，不能加热；抗癌）
6.（黑木耳，可以防、治心肌梗塞，效果比阿司匹林还好）
7.（花生米的红皮，提高血凝性，容易心肌梗塞，所以最好剥皮吃）
8.（花粉，消毒、去皮、脱敏，然后食用，可以延年益寿；用在脸上可以美容，祛除所有斑点、皱纹、痤疮；食用还可以有利于治疗便秘）

其他知识：
1.（医学黄金分割：副食与主食比例6比4，粗食与细食比例6比4，静与动比例6比4）
2.（螺旋藻，1克螺旋藻=1000克各种蔬菜的总和，营养最均衡，蛋白最高，最优质，所以是太空食品；螺旋藻还有利治疗糖尿病）（20世纪与原子能并驾齐驱的发现－－螺旋藻）
3.（国际四大杀手：心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压）（中国存在第五杀手：肝炎）
4.（电脑辐射、微波炉辐射7....5米，容易得血癌）（孕妇最好远离）（微波炉最好放在高处）

保健运动－－有氧运动：
1.每天一小时以内，一周3－5次，强度不可太大，最好的运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等。不可猝停。
2.早晨6点起床最好，上午9－11点和下午2－4点开窗最好，空气质量最好。
3.午休时间为午饭半小时后，午休时间最好为1个小时长。
4.晚上10－10:30睡觉最好，一个半小时进入深度睡眠，即晚上12点到凌晨3点，此3个小时睡好等于8个小时睡好。

心理：（比以上更重要）
1.生气后容易得癌肿瘤。生气不要超过5分钟。
2.躲避、转移、释放、升华、自我控制，这样来避免生气。
3.天天有个好心情。
4.人生不能感觉心理累，你感觉到心理累得话，你应该改变它。
5.所有动物中，只有人类有的一种功能是“笑”。
6.每天大笑三次，每次3分钟，中间停几秒钟。可以防治偏头疼和后背疼、还可防治便秘。
7.不经常笑的人一般活不到80岁。

8.男儿有泪就该弹。

生日月, 開心過

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