美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138084

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發表於 11-9-26 14:42 |只看該作者

cobracoffee 發表於 11-9-24 12:57
大家好.

我是新手,琴晚無意間找到這個討論區,一次過看完米施洛1-6.今天立即在親子開戶口, ...

一次過睇哂米施洛1-6真係好厲利喎。

唔好咁唔開心啦，我之前都好肥都成日唔開心沮喪，最緊要你意識到問題，的起心肝行動。我如果唔係為咗影婚紗相靚啲，可能仲係仲靠食藥、代餐離啲唔多持久既方法方法減肥。加油啊﹗

最近我都有同啲舊同學聚會，感覺人都自信咗，但好似無乜人留意到咯…

可能因為我對上個次見佢地個時，都仲未係好肥，所以大家唔多覺啦。

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[img][url=http://www.pregnology.com/pregnancy/12/20/2012]

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發表於 11-9-26 15:09 |只看該作者

加油呀.新join 的朋友!!! hehe.我話咁快食左一星期餐單了..報告比大家知..上星期我減左 2.7 lbs..比預期中快.. 我幾乎每晚都跑30 mins or 急步行60 mins ..不過晚黑成日都餓...營養師叫我食 M105 睇下好唔好d..今日又開始M 可能進度會慢d 呢!不過我都會盡量晚黑去急步行 60mins...希望唔好比佢停 ...而家我覺得個人好有目標..好開心..!!

btw, 岩岩個星期六我就體驗左第一舍試練..就係去飲 !!見人地食自己冇得食都忍得幾辛苦..但一諗起減一磅要幾日, 肥一磅只要一餐的信念, 我就好乖只係食左份量..再加用水沖洗先食...

而家過左一星期..開始習慣左新的飲食模式..冇第一個星期忍口咁辛苦鳥..

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tusukaya

洋房

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發表於 11-9-26 17:44 |只看該作者

米施洛(Part 6)

一直都覺得我睇果個c好一般，都有諗過可唔可以轉人~~今日覆完診，阿c話佢十月一就唔做，會將我轉介比d一個同事跟進~~~哇哈哈，唔使我出聲就成就左轉人既目的

希望下一個c會好些少

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Minagemma

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626^#

發表於 11-9-26 18:03 |只看該作者

引用：各位，我未達標，要延期，有冇人可以比coup

原帖由 ppchuchu 於 11-09-26 發表
各位，我未達標，要延期，有冇人可以比coupon我呀，謝謝!

我都預期達唔到標！想問下延期幾錢架

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candy_0702

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627^#

發表於 11-9-26 18:27 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

姊妹們，我依家趕緊去荃灣上第一堂dieting 同影第一張相

好緊張喲~*

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ppchuchu

洋房

積分: 42

628^#

發表於 11-9-26 18:37 |只看該作者

Minagemma 發表於 11-9-26 18:03
我都預期達唔到標！想問下延期幾錢架

好似個個不同的，要問你個c

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中環儷人

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發表於 11-9-26 18:49 |只看該作者

catcatcho 發表於 11-9-26 15:09
加油呀.新join 的朋友!!! hehe.我話咁快食左一星期餐單了..報告比大家知..上星期我減左 2.7 lbs..比預期中 ...

你很勤力，jogging 30 mins every night, do more exercies than me. 我個多月嚟減了13lbs，成績is okay, keep jogging & doing skywalk.

見到人家大快朵頤，自己只有看的份兒是比較難受，難得你忍到口，略為食點健康少油的食物亦未為不可的。為了避免忍不了口，我都盡量少約人外出食飯，除非必要，都在家吃，由媽媽操刀為我煮健康減肥餐。

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[img][url=http://www.pregnology.com/pregnancy/12/20/2012]

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發表於 11-9-26 22:54 |只看該作者

中環儷人發表於 11-9-26 18:49
你很勤力，jogging 30 mins every night, do more exercies than me. 我個多月嚟減了13lbs，成績is okay, k ...

岩岩又行左60Mins, 其實都好累架! 不過諗咁少事都做唔到點做大事的決心就頂硬上!!!!
希望我都可以有你的成績..

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[img][url=http://www.pregnology.com/pregnancy/12/20/2012]

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發表於 11-9-26 22:55 |只看該作者

candy_0702 發表於 11-9-26 18:27
姊妹們，我依家趕緊去荃灣上第一堂dieting 同影第一張相

好緊張喲~*

影監犯相..haha...我個c 係AJ, 你呢

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candy_0702

積分: 360

632^#

發表於 11-9-27 09:38 |只看該作者

catcatcho 發表於 11-9-26 22:55

尋晚唔係咁樣著咁樣影相, 我都真係唔係好敢相信自己"心廣體胖"得咁緊要呀....

我個營養師係Kelly Mak, 不過佢尋日放假; 連say個hi既機會都冇!!!!

佢就開左M96比我, 我實際會10月1日先開始跟; 不過我今朝都係咁意跟過下個早餐份量; 當修煉前練習丫嘛~*

比d力量我, 等我可以捱得過呢6+2既 "開心, 減肥, 輕鬆之旅~*"

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lauheiting

別墅

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發表於 11-9-27 10:07 |只看該作者

candy_0702 發表於 11-9-27 09:38
尋晚唔係咁樣著咁樣影相, 我都真係唔係好敢相信自己"心廣體胖"得咁緊要呀....:surp ...

加油呀！時間好快過,我都過左一半喇

你係kelly,即係荃灣啦~~! 我都係呀,不過我跟HC~~
kelly好好人架,你一定可以成功~
佢開左M96比你,即你已經上左堂拎左書仔,其實已經開始緊,你要跟住食架喇~!
下次返去已經要磅重~

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manatnat

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634^#

發表於 11-9-27 12:06 |只看該作者

我都剛剛參加左，支持下

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scchoi

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發表於 11-9-27 12:30 |只看該作者

本帖最後由 scchoi 於 11-9-27 15:41 編輯

candy_0702 發表於 11-9-27 09:38
尋晚唔係咁樣著咁樣影相, 我都真係唔係好敢相信自己"心廣體胖"得咁緊要呀....:surp ...

以前肥個時我都唔係咁願意照鏡同影相，望見自己咁肥都怕怕。第一次影咗相個刻係會好沮喪，但等你瘦咗10磅，影第二相你就開心好多架啦~我今個月中就影咗第二次相，睇到鏡中既自己瘦咗，真係幾開心架﹗

加油啊，只有有恒心，相信都可以輕鬆咁度過6+2既

今晚約咗男朋友一起煮健康餐…^^

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elainelam1228

子爵府

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636^#

發表於 11-9-27 13:58 |只看該作者

tusukaya 發表於 11-9-26 17:44
一直都覺得我睇果個c好一般，都有諗過可唔可以轉人~~今日覆完診，阿c話佢十月一就唔做，會將我轉介比d一個 ...

我個C 都做到9月30日呀, 係唔係同你同一個C .
你係唔係 mk ?
我都覺得我個C 麻麻地.....

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[img][url=http://www.pregnology.com/pregnancy/12/20/2012]

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637^#

發表於 11-9-27 14:23 |只看該作者

candy_0702 發表於 11-9-27 09:38
尋晚唔係咁樣著咁樣影相, 我都真係唔係好敢相信自己"心廣體胖"得咁緊要呀....:surp ...

加油呀!!! 我而家跟M105 比你少左份肉, 多左份Carbonhydrate, 應該會飽架..初初係會難跟..又要忍口, 不過有少少成績就會好開心架喇...我都開始左一星期喇...大家一齊努力啦!!!

btw 我今日食TB - 日式咖喱牛, 好好味..同事聞到都話好香...食落去冇平時食果D 咁濃同埋咸, 食完又唔會係咁ur d 咖哩味出黎..非常正!!!!

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