興趣嗜好 今日: 4 | 主題: 124524

發表於 15-7-19 00:56

私人傳訊

littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

642^#

發表於 15-7-18 22:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-18

原帖由 goddamnit 於 15-07-18 發表
夠基本都可以，唔好低於基本

食夠啦，夜媽媽拎位碟梅頭生菜包狂趙，咪話唔嚇人

點評

talkative

發表於 15-7-18 23:37

私人傳訊

積分: 47899

643^#

發表於 15-7-18 23:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-18 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-18 發表
以前m期間唔多唔少想食零食，好似之前講過的齋雞粒，或者辣味粟米片，豬肉乾，總之重口味的，但呢個月eat c ...

冇左鋪癮之後真係會冇左感覺

我比較相信，放碟肉響你面前你反應會大啲

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

644^#

發表於 15-7-18 23:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-07-18+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 47899

645^#

發表於 15-7-19 00:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-18

原帖由 talkative 於 15-07-18 發表
我呢排要食中高碳去keep磅數，我買定好多生菜洗乾淨當零食，有時仲會包梅頭，有時又包雞扒架

...

又跌磅？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

646^#

發表於 15-7-19 00:21 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

終於執好野

聽日可能冇電操 ... 呱

如果 Fitbit 出既數據冇錯
我之前既活動量，我低估左頗多

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

647^#

發表於 15-7-19 00:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-18+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

648^#

發表於 15-7-19 00:22 |只看該作者

引用：終於執好野聽日可能冇電操+...+呱如果+Fitb

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

649^#

發表於 15-7-19 00:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-18+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 47899

650^#

發表於 15-7-19 00:29 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-7-19 00:30 編輯

talkative 發表於 15-7-19 00:22
我食返低碳兩日，又跌去102，嗰3磅我而家要食夠1500仲要係中碳先叫keep到

...

一唔為意就會跌
我哩兩日又開始去番之前既低位...
真係吹唔漲

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

chelchel0126

子爵府

積分: 13178

651^#

發表於 15-7-19 00:33 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

教主，一隻呢啲匙羹大約有幾多ml呢?如果係糖水（檸茶少甜），當5g白糖夠了嗎？

我愛我個囝,愛到變做鬼..

私人傳訊

積分: 47899

652^#

發表於 15-7-19 00:33 |只看該作者

talkative 發表於 15-7-19 00:22
你執嘢都應該幾多卡

今日行黎行去行左好多路..20326 Steps ..
另外運動都五百幾卡..
其他野未計.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

653^#

發表於 15-7-19 00:33 |只看該作者

chelchel0126 發表於 15-7-19 00:33
教主，一隻呢啲匙羹大約有幾多ml呢?如果係糖水（檸茶少甜），當5g白糖夠了嗎？

5-8ml當5g 冇死錯人

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

654^#

發表於 15-7-19 00:40 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-7-19+00:30+

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 47899

655^#

發表於 15-7-19 00:42 |只看該作者

talkative 發表於 15-7-19 00:40
所以我keep住食中碳先

之後大半個月我唸我會好碳...

點評

talkative

發表於 15-7-19 10:50

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

大宅

積分: 3280

656^#

發表於 15-7-19 00:58 |只看該作者

引用：終於執好野聽日可能冇電操+...+呱如果+Fitb

原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表
終於執好野

聽日可能冇電操 ... 呱

咁咪要再食番多D

私人傳訊

大宅

積分: 3280

657^#

發表於 15-7-19 00:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+15-07-18+

原帖由 talkative 於 15-07-18 發表
我呢排要食中高碳去keep磅數，我買定好多生菜洗乾淨當零食，有時仲會包梅頭，有時又包雞扒架

...

好味喎

私人傳訊

anson2007

伯爵府

積分: 17912

658^#

發表於 15-7-19 01:07 |只看該作者

引用：教主，鰻魚係咪用呢個code

原帖由 saisai0325 於 15-07-18 發表
教主，鰻魚係咪用呢個code?

請問你地用咩add呀

私人傳訊

AKI_hisashi

男爵府

積分: 6101

659^#

發表於 15-7-19 03:38 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

今日去左捉蟹...

post 公海一陣又話破壞生態

點評

magiee

發表於 15-7-19 13:42

talkative

發表於 15-7-19 10:51

michellewmwong

發表於 15-7-19 08:35