興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124528

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發表於 16-5-25 14:51 |只看該作者

回覆樓主:

響我心目中 ....
錯一半同全錯，分別唔算太多 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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sanfeimsn

大宅

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發表於 16-5-25 14:55 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-24 14:49
唔曬太陽，唔坐太多，唔食菜，唔食奶類

你有邊樣唔合格？

無食奶類, 因覺得飲落肚浪費卡路里quota, 無食芝士, 因唔鍾意食, 真芝士又貴

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發表於 16-5-25 14:57 |只看該作者

sanfeimsn 發表於 16-5-25 14:55
無食奶類, 因覺得飲落肚浪費卡路里quota, 無食芝士, 因唔鍾意食, 真芝士又貴

其他地方都會有鈣
唔好又唔奶又唔菜就好

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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ansugekila

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發表於 16-5-25 15:10 |只看該作者

回覆樓主:

今日係我低碳的第7天暫時由67.6kg下降至65.3kg
好開心

雖然知道應該大部分都是水份但仍然開心但係想問下思考人生方面思考出黎既好似得好小咁係唔係正常呢？謝謝指教！

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ttt2ttt

別墅

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發表於 16-5-25 15:12 |只看該作者

屋企有長者，呢2年肥左唔少，睇政府營養師叫佢控制飲食，佢自覺有跟但係始終係無減磅。

呢幾日有留意佢飲食，都發現有好多唔合格地方，但始終老人家難d 去講解，所以我希望自己先實驗成功健康減磅，再以身作則說服佢

點解頭先我問起牛油果，其實係因為日日帶飯都係由長老去負責，講左要肉同菜，佢仍然係俾左一碗飯我

仲話係少少飯，然後真既菜同肉得少少

，我其實只食左幾啖，要搵儲備牛油果去飽肚

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發表於 16-5-25 15:12 |只看該作者

ansugekila 發表於 16-5-25 15:10
今日係我低碳的第7天暫時由67.6kg下降至65.3kg
好開心雖然知道應該大部分都是水份但仍然開心但 ...

有就得

如果想視覺效果(？？)好啲，枝豆同木耳都唔錯

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發表於 16-5-25 15:13 |只看該作者

ttt2ttt 發表於 16-5-25 15:12
屋企有長者，呢2年肥左唔少，睇政府營養師叫佢控制飲食，佢自覺有跟但係始終係無減磅。呢幾日有留 ...

佢哋後生時，係真係冇得食

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發表於 16-5-25 15:17 |只看該作者

ttt2ttt 發表於 16-5-25 15:12
屋企有長者，呢2年肥左唔少，睇政府營養師叫佢控制飲食，佢自覺有跟但係始終係無減磅。呢幾日有留 ...

同埋唔怪得佢哋
佢哋要正氣或者元氣，又或者力氣
哩樣的確係飯類提供得最快
尤其響能源唔夠時

佢哋冇錯，錯既係。。。而家出問題係『元氣』過多 ..
佢哋唔會理解倒，太反傳統

同路人講，食脂肪減肥，當你痴左既應該係大多數

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發表於 16-5-25 15:23 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-5-25 14:20

原帖由 goddamnit 於 16-05-25 發表
菜都慳唔少

但又有另一問題呢，no.3更難食夠，依家滿腦子都係食

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發表於 16-5-25 15:24 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-25 15:23
但又有另一問題呢，no.3更難食夠，依家滿腦子都係食

枝豆係2同3群之間既野
我計佢做3...

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發表於 16-5-25 15:25 |只看該作者

回覆樓主:

餐後血糖

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發表於 16-5-25 15:28 |只看該作者

引用：Quote:ttt2ttt 發表於 16-5-25 15:12 屋企

原帖由 goddamnit 於 16-05-25 發表
同埋唔怪得佢哋
佢哋要正氣或者元氣，又或者力氣
哩樣的確係飯類提供得最快

即係我食住buffet黎減肥，fd的當神奇/利害/難以置信，唔fd的試過當我挑機，所以通常唔講咁多，唔fd亦小見為秒

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發表於 16-5-25 15:29 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-5-25 15:23

原帖由 goddamnit 於 16-05-25 發表
枝豆係2同3群之間既野
我計佢做3...

weekend要認真d找找，呢2日在超市只見青豆嗰d

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ansugekila

複式洋房

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發表於 16-5-25 15:30 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-25 15:12
有就得
如果想視覺效果(？？)好啲，枝豆同木耳都唔錯

木耳方面 MyFitnessPal code ref:g00101 這個應計算濕重還是乾重呢？謝謝

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發表於 16-5-25 15:31 |只看該作者

ansugekila 發表於 16-5-25 15:30
木耳方面 MyFitnessPal code ref:g00101 這個應計算濕重還是乾重呢？謝謝

ref mext.jp tree ear

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發表於 16-5-25 15:33 |只看該作者

Mavisss 發表於 16-5-25 12:46
我多數同烚蛋一齊食, 剝殼後用叉整碎佢, 加D cream cheese同車打芝士就咁撈埋食~

...

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michellewmwong

子爵府

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發表於 16-5-25 15:33 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-24 19:32
我已48，同各位jm尤其香土的jm真係相差好多

有我陪你，剛過生日，我已49.

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發表於 16-5-25 15:38 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-5-24 19:32

原帖由 michellewmwong 於 16-05-25 發表
有我陪你，剛過生日，我已49.

哼哼~比你大咗小小添

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Mavisss

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發表於 16-5-25 15:38 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-25 15:29
weekend要認真d找找，呢2日在超市只見青豆嗰d

百佳有急凍枝豆，不過要剝

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