美容扮靚 今日: 10|主題: 138083

原帖由 denisewong@yaho 於 10-5-30 17:37 發表
你點解覺得做運動會好辛苦...無力、頭暈呢D嘢好睇個人身體狀況...你有無做開運動架?

原帖由 LLY1103 於 10-5-31 20:29 發表

原帖由 LLY1103 於 10-5-31 20:29 發表

原帖由 LLY1103 於 10-5-31 20:29 發表

原帖由 LLY1103 於 10-5-31 20:29 發表

原帖由 rain621 於 10-5-31 14:28 發表
HELLO各位, 我今朝自己再CHECK, 2分鐘後條綫出現, 而且比之前深色, 咁咪又走去醫生到CHECK, 點知醫生到要等咗好耐先出現條綫, 佢叫我唔好咁心急, 遲D再CHECK.

我當然好心急, 剛剛去化驗所抽血驗, 現在等RESULT~

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原帖由 manyu0826 於 10-5-31 23:40 發表
今日上去磅, 之前放踨既惡果終於出來啦, 重咗0.2LBS, 跟住兩日要全走鹽&油, 明天乳酪餐都OK跟到, 但後日食M1750都唔知點走好, 唔知煮吔好, 連SD都唔食得. 大家有冇咩提意比我呀 ...

原帖由 mamasam 於 10-6-1 00:21 發表


豬肉蒸水旦囉,唔落油鹽都OK

原帖由 manyu0826 於 10-6-1 01:08 發表
攪碎豬肉嗎?蒸幾耐呀

原帖由 LLY1103 於 10-5-31 17:40 發表
講真啦,就我自已而言,我除了做運動很認真之外,我周不時都"偷食".
有時真是很難忍住不食,有時在公司多嘢做,真是要食嘢先得.
我會選擇食餅乾同生果,以前個餐份量多,偷食小小不覺.現在總共得個1140,食多個餅幹,一餐的穀 ...

原帖由 denisewong@yaho 於 10-5-31 22:39 發表
雖然仲有3星期...但係我都想知你減咗幾多磅呀

原帖由 LLY1103 於 10-6-1 09:43 發表
我減了三十磅,還有五磅就到目標了.
現在是黎明之前最黑暗的日子
現在是食得最少的日子
我問過營養師,減完後,餐單份量會增加.她說減完後,增加了份量,體重還會再下一點,因為吃多嘢,新陳代謝會快點.
我現在因為食得少, ...

原帖由 LLY1103 於 10-6-1 09:43 發表
我減了三十磅,還有五磅就到目標了.
現在是黎明之前最黑暗的日子
現在是食得最少的日子
我問過營養師,減完後,餐單份量會增加.她說減完後,增加了份量,體重還會再下一點,因為吃多嘢,新陳代謝會快點.
我現在因為食得少, ...

原帖由 katiebell 於 10-6-1 09:49 發表

如果增加餐單份量都會再輕D, 點解要食咁少野呀. 我見到都覺得你好勁呀. 要我做運動無問題, 要我食咁少....真係萬萬不能.

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-1 08:19 發表
減左咁多磅，要keep真係好講定力！
上週，我沒運動，又每日多吃1-2穀和1-2肉。結果，由113.7升上115.4！
今日沒得吃1290了，要吃竽絲餐，過2日就吃粟米餐，Sat吃薯湯！
昨日M, 好倦，希望明晚起做返運動，減返幾磅！


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原帖由 LLY1103 於 10-6-1 09:58 發表
我估營養師是安慰我,因為我問佢,是不是以後都只可以食這麽少.
她話減完可以食返多點哦.
她說食返多點可能就是多到1290吧?問下啲進入"保養"期的姐妹就知啦.

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原帖由 LLY1103 於 10-6-1 10:02 發表
Ansonrubby,
你現在跟多少份量的餐單呀?
是不是一樣要日日做運動呀?
我都想知道三個星期之後,我會面對怎樣的生活呀.
哈哈!是"脫苦海"呢還是"才出虎口又入狼窩"呢?
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