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翡翠宮

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641#
發表於 10-9-26 22:41 |只看該作者
我說的DVD :

http://www.theztyle.com/bbs/viewthread.php?tid=86773&page=1#pid1427031


DISC1有氧運動篇:有氧舞蹈+肌肉平衡有氧運動 能完美雕塑身材之運動系統,心跳指數是以緩慢的速度再上升能使人輕鬆的持續運動下去。


DISC2肌肉訓練篇:啞鈴使用之肌肉訓練肌肉訓練 可配合啞鈴一起進行肌肉訓練.以雕塑完美的肌肉線條及促進新陳代謝!

DISC3:舞蹈篇:舞蹈動作之肌肉訓練+有氧運動~ 配合著輕快的旋律同時以肌肉訓練+有氧的舞蹈運動無論在韓國或日本均有高人氣!

DISC4:墊上運動篇:解決下半身及代謝問題的墊上運動 ~ 以下半身的墊上運動為主.有效加強女人最在意的下半身雕塑運動


翡翠宮

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642#
發表於 10-9-26 22:52 |只看該作者
miffy

其實我可以借你錄, 星期五借, 星期一還 (先小人後君子).

24號晚, 你話借你錄. 我想我沒有DVD錄影機, 點錄? 跟住忘記了.


水晶宮

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643#
發表於 10-9-27 02:56 |只看該作者
原帖由 安室だがな 於 10-9-26 20:51 發表
其實我覺得袓袓24號好辛苦

睇來佢辛苦就唔係,係幸福就真,起碼佢仲快手快腳殺左兩隻蝦喎...仲唔洗訓貴妃床,又唔洗圍佢埋VIP房比佢嘔喎...
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水晶宮

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644#
發表於 10-9-27 03:01 |只看該作者
原帖由 JChan 於 10-9-26 22:52 發表
miffy

其實我可以借你錄, 星期五借, 星期一還 (先小人後君子).

24號晚, 你話借你錄. 我想我沒有DVD錄影機, 點錄? 跟住忘記了.

我今日都巢左沈德寶利出來曬太陽,不過我契仔話:你一個人跳唔到3日就又冇心機架啦,佢叫我去元朗學泰拳.

一來有教練,二來有人一齊學,我覺得呢個方法可行,不過就要姪女一上校車就出去,4點就要返屋企.

一年唔知可以減到幾多呢?收返個8個月肚去到4個月我都願啦.

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伯爵府

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645#
發表於 10-9-27 08:42 |只看該作者
Good morning everbody!!!!!


公爵府

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646#
發表於 10-9-27 09:19 |只看該作者
原帖由 JChan 於 10-9-26 22:22 發表
你夠對我地好啦.

我地約了很久都沒結果, 茶茶你甘好招呼我地, 真係感恩.

我唔覺天水圍遠, D交通方便.

D野好唔好食唔緊要 (一定唔夠茶茶D好食), 最緊要有地方吹水.

...


咪豆係~茶茶對禾地貢巧
我地都係想有個地方比禾地好好甘傾計,食野都係其次(但你果餐真係好好食)
下次BB蕉你唔好買野喇,依個重任就交比禾地啦
24號出過錢既就唔洗出!!


大宅

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647#
發表於 10-9-27 09:21 |只看該作者
原帖由 chinatea 於 10-9-27 03:01 發表

我今日都巢左沈德寶利出來曬太陽,不過我契仔話:你一個人跳唔到3日就又冇心機架啦,佢叫我去元朗學泰拳.

一來有教練,二來有人一齊學,我覺得呢個方法可行,不過就要姪女一上校車就出去,4點就要返屋企.

一年唔知可以減 ...



好呀, 你學完介紹下我呀, 我雖然未有八個月都不遠啦, 我都想減下呀, 但係我要學晚上呀, 如果唔係可以相約你呀


大宅

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648#
發表於 10-9-27 09:25 |只看該作者
係喎, 我都唔記得多謝茶茶呀, 我都真係好開心呀, 我都未講夠架, 但係隻佬嚟左又唔好意思唔走住, 阿仔又要我陪佢瞓咁唯有撤退先, 想快d有下一次, only c9 talk呀, 講到唔停呀, 搵日平日晚飯啦, 甩晒d老公仔女呀


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649#
發表於 10-9-27 09:31 |只看該作者
原帖由 JChan 於 10-9-26 22:41 發表
我說的DVD :

http://www.theztyle.com/bbs/viewthread.php?tid=86773&page=1#pid1427031


DISC1有氧運動篇:有氧舞蹈+肌肉平衡有氧運動 能完美雕塑身材之運動系統,心跳指數是以緩慢的速度再上升能使人輕鬆的持續運 ...


我要買呀, 我唔係要瘦, 我淨係想firm啲咋

我有日著咗條短褲出街, 嘩, 我隻腳啲肉dum吓dum吓咁呀, 幾肉酸呀


珍珠宮

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650#
發表於 10-9-27 09:38 |只看該作者
原帖由 JChan 於 10-9-26 22:52 發表
miffy

其實我可以借你錄, 星期五借, 星期一還 (先小人後君子).

24號晚, 你話借你錄. 我想我沒有DVD錄影機, 點錄? 跟住忘記了.
唔水啦~~
我叫左竹本幫我order架喇~~
佢仲話會去tkt,可以攞比禾tim
似乎baby有須要多d
定baby,水唔水問吓仲可唔可以加order


珍珠宮

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651#
發表於 10-9-27 09:41 |只看該作者
我do要喺度.............
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多謝茶茶


子爵府

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652#
發表於 10-9-27 09:50 |只看該作者
原帖由 hellomiffy 於 10-9-27 09:38 發表
唔水啦~~
我叫左竹本幫我order架喇~~
佢仲話會去tkt,可以攞比禾tim
似乎baby有須要多d
定baby,水唔水問吓仲可唔可以加order


我真係超級有興趣架, 你見我嗰日係咁問jj就知啦, 但係我驚麻煩到到竹本, 其實我自己訂都得架, 我見個blog度有教訂


子爵府

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653#
發表於 10-9-27 10:20 |只看該作者
早呀咁多位, 你地一定玩得好happy啦!

我想問下你地, 有無上門女補習老師介紹呀? 葵涌區, p.2. Thanks!!!


公爵府

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654#
發表於 10-9-27 11:30 |只看該作者
jessica,咁係咪即係叫我下次唔好出黎呀?!
原帖由 jessicashek 於 10-9-27 09:25 發表
係喎, 我都唔記得多謝茶茶呀, 我都真係好開心呀, 我都未講夠架, 但係隻佬嚟左又唔好意思唔走住, 阿仔又要我陪佢瞓咁唯有撤退先, 想快d有下一次, only c9 talk呀, 講到唔停呀, 搵日平日晚飯啦, 甩晒d老公仔女呀 ...

[ 本帖最後由 joey_23 於 10-9-27 11:38 編輯 ]


公爵府

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655#
發表於 10-9-27 11:43 |只看該作者
多謝你體諒~
原帖由 chinatea 於 10-9-25 01:46 發表

咁你而家都係需要有個男人陪出陪入好d架,放心啦你係會長呀,唔緊要一定等你地架.


翡翠宮

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656#
發表於 10-9-27 11:45 |只看該作者
最重要有恆心.

出左錢都未必會去.

原帖由 chinatea 於 10-9-27 03:01 發表
我今日都巢左沈德寶利出來曬太陽,不過我契仔話:你一個人跳唔到3日就又冇心機架啦,佢叫我去元朗學泰拳.

一來有教練,二來有人一齊學,我覺得呢個方法可行,不過就要姪女一上校車就出去,4點就要返屋企.

一年唔知可以減到幾多呢?收返個8個月肚去到4個月我都願啦.


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657#
發表於 10-9-27 11:47 |只看該作者
jessica,袓袓係唔可以同袓佬分開架~你叫佢1個人黎等於叫佢唔好黎
加上袓袓依家粗身大細,袓佬都唔比佢1個人出黎啦~~~


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658#
發表於 10-9-27 11:48 |只看該作者
安安, 多謝你明白我~
原帖由 安室だがな 於 10-9-27 11:47 發表
jessica,袓袓係唔可以同袓佬分開架~你叫佢1個人黎等於叫佢唔好黎
加上袓袓依家粗身大細,袓佬都唔比佢1個人出黎啦~~~


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659#
發表於 10-9-27 11:48 |只看該作者
唔見過jj真係唔知jj甘風趣~


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660#
發表於 10-9-27 11:49 |只看該作者
原帖由 joey_23 於 10-9-25 00:54 發表
是次聚會非常成功,得以完滿結束!
多謝各方好友參與,http://i111.photobucket.com/albums/n143/emt999/gif/2387.gif
鳴謝多位用心精製食物既朋友,http://i111.photobucket.com/albums/n143/emt999/gif/2384.gif
更要 ...


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