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複式洋房

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661#
發表於 04-5-28 11:51 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

kikibaby '
一定! 妳們的資料幫了我不少, 我一定會把有用資料送上 :-P


別墅

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662#
發表於 04-5-28 14:45 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Thank you ABCD媽咪


別墅

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663#
發表於 04-5-28 23:02 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ELINA:
MSL壽司歺(低膽固醇歺)如下:
早:1份奶+4湯匙麥皮
午:4件三文魚壽司+蕃茄一個+奇異果一個
晚:木瓜鯇魚尾湯(二份鯇魚肉+半碗木瓜)+二份五榖+半碗西蘭花(蒜蓉炒)+1匙岕花籽油
多飲無糖綠茱


大宅

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664#
發表於 04-5-29 10:42 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

hermanma

ooo,你地d特別餐咁多'花臣'gei,我0個d就有d悶啊!

Elina


伯爵府

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好媽媽勳章


665#
發表於 04-5-30 23:14 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我終於個磅會郁啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
大半個月個磅未郁過呀
激死我
呢兩日全部戒鹽...一粒鹽也唔落
我呢四日跌左五磅
有d怕一食鹽又升上去添


民房

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666#
發表於 04-5-31 03:12 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

睇黎大家參加米C洛成效都不錯
大家努力終能達標

我都要參加米C洛 la
做大家o既師妹


民房

積分: 2


667#
發表於 04-5-31 03:25 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪

您好! 戒鹽戒到有少少暈就好停la, 免得傷身, 因為腎臟無鹽工作唔到。多鹽無錯會積水, 但係腎臟內髓質過份低鹽會嚴重減少水的重吸收, 令血液濃度增加(細胞與血液物質交換影響)影響腦部正常運作--->暈


伯爵府

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好媽媽勳章


668#
發表於 04-5-31 07:49 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

TORO
哎呀...見到你個名....搞到我想食壽司添..
乜原來鹽o甘緊要的呀?
我戒鹽係因為呢幾日m come,食雞脾餐係無得落的
嘻,
歡迎加入msl...不過你要減幾多呀?


侯爵府

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669#
發表於 04-5-31 10:24 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪,
原來係’lm’而唔係’pm’ , 我發雞肓, 睇錯左.
你四日瘦五磅咁多, 營養有無講d咩呀.
我都試過食三日經前餐, 無鹽同少五殼真係好辛苦, 不過又真係減快d, 我果次減左兩磅半.


子爵府

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670#
發表於 04-5-31 12:55 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

abcd媽咪,
係囉, 我都想知點解咁快可減5磅? 仲要係4日內? 營養c有無解析原因?

Hermanma,
你個壽司


伯爵府

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好媽媽勳章


671#
發表於 04-5-31 14:34 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ppima,superman
我要明天才上msl...
不過...我已經大半個月未跌過磅
可能係谷肚...再加平台期
我呢期好多特別餐...
lm啦...drum啦..
再加埋我病到死下死下
同埋工人請假...我一個人湊五個
訓也無得訓...
抱住個仔也做操兵...哈
明天問下靚女因乜會o甘先


複式洋房

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672#
發表於 04-5-31 14:44 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪,
OH!  我好耐冇上bk傾計,原來咁多mami 去msl減肥,等我入黎say個hi先,我都join左msl,已經完左減肥的療程,明天開始maintenance期,本來諗住減15lbs,但只減左11lbs就放棄啦,因為好辛苦.又真係為左減肥,連瞓都冇時間...不過,已經好滿意啦.
多多指教!!
macy
macyma :-)


洋房

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673#
發表於 04-5-31 15:21 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

唉,我超失敗,好唔開心 :-(
本來減到只差0.3 lb就到目標,之後去見的時候因為著左牛仔褲所以重返磅幾,諗住ok,但係可能冇跌磅唔係幾開心,食多左多好野,幾乎唔係跟住餐單食… 好似未去msl之前咁,一次過食晒成筒餅 (我好鐘意食餅的) 佛旦果日仲去bbq,食左我諗六七份肉都有… d 調味料足有我兩個月黎的份量… 總之好upset。屋企個廢磅話我重返四五磅,自己好鬼驚,但咁岩時間夾唔到成10日都約唔到上去msl被人鬧下… 我都唔敢上去msl,我驚msl的磅都話我重返四五磅… 冇晒心機……


侯爵府

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674#
發表於 04-5-31 15:57 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

你地邊個已經進入觀察期? 咁你地係咪仲係跟住以前d餐單咁食?
Keep 唔Keep到? 雖然仲有個半月要減, 但係好擔心自己以後會對食物產生恐懼感, 營養師都話過第二時唔洗跟住咁食, 因為只係減肥至需要食得咁小, 但我好驚一食返以前d嘢就前功盡廢, 死啦!!! 我好驚呀!! 我好唔想肥返呀!!




侯爵府

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675#
發表於 04-5-31 16:19 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Kikibaby,
唔好咁啦!你唔可以放棄架! 你意思係仲有0.3磅就減完哂定係到下一個target?
我間唔中個磅都無郁, 但都無灰心, 唯有做多d運動追返. 你要堅持, 我地會支持你.


複式洋房

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676#
發表於 04-5-31 16:55 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

好耐無上嚟啦!我上星期六上磅,重了一磅,原因我係跟到餐單,但係就無做運動咯!所以我個星期我要儘快做運動趕返上嚟。互勉!
DanDan豬︰ 17/01/04 出世=3.185kg; 17/01/05 1 歲啦!= 9kg 17/05/05 16 個月!= 10.2 kg


子爵府

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677#
發表於 04-6-1 09:34 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

DanDan,
我都好懶,都唔係日日做運動架,但好好彩,每次多多少少都有落磅,10日減


子爵府

積分: 11234


678#
發表於 04-6-1 09:39 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

kikibaby,
唔駛無心機,呢2日跟返餐單,多d運動,你實追得番!
4-5磅~~唔會咁快返黎,努力運動啦,你實得既! :-P


男爵府

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679#
發表於 04-6-1 11:45 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

呢期無進展... 脂肪落左2%, 但磅數唔郁呀... :-(


別墅

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680#
發表於 04-6-1 12:44 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我今年三月用$17000參加了瑪x, 不過現在1磅也減不到, 你話我好唔好參加米絲洛呢?
:-D

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