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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合 ...

興趣嗜好今日: 0|主題: 124524

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合 [複製鏈接]

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發表於 15-6-26 16:45 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

少食多餐正確與否我都好懷疑，仲愈來愈懷疑

一餐如果半個鐘計(買，等，食)，真正可以食既時間好短，可能只得分鐘，然後一日預三個鐘食飯
假如番工八小時，食飯三小時，訓八小時，梳洗廁所之類一小時，交通一小時，剩落嚟時間唔多。
如果工作上係十至十二小時，更加冇時間會嘔倒出嚟

唔好話要咀嚼得耐，會唔會夾硬吞又一個問題，份量準確性再一個問題
引伸出嚟既問題，好多

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-26 16:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-26+發表

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發表於 15-6-26 16:46 |只看該作者

引用：假如高碳日,要高蛋白避脂....+問題又來了.+

原帖由 gglc 於 15-06-26 發表
假如高碳日,要高蛋白避脂.... 問題又來了. 當自己牛羊,牛羊唔會食雞肉丫?!咁食豆類,蛋白都高,但都有脂質... ...

盡量低又唔代表要零

高碳日我都起碼食一隻全蛋

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-26 16:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-26+發表

原帖由 jesswu 於 15-06-26 發表
老細提供全套服務呀……

咁冇計，認命吧

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發表於 15-6-26 16:47 |只看該作者

引用：仲有，今晚打算食一塊急凍雞扒，用咩嚟業佢

原帖由 baby-G2008 於 15-06-26 發表
仲有，今晚打算食一塊急凍雞扒，用咩嚟業佢好呢？？？

唔好問我整法 ... 好可怕

我只會用鹽或者辣椒，黑椒多 ...

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發表於 15-6-26 17:00

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發表於 15-6-26 16:52 |只看該作者

引用：假如高碳日,要高蛋白避脂....+問題又來了.+

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發表於 15-6-26 16:53 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-26 16:46
盡量低又唔代表要零
高碳日我都起碼食一隻全蛋

咁如果高碳日,脂肪目標大概幾多?

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發表於 15-6-26 16:57 |只看該作者

talkative 發表於 15-6-26 16:52
蛋白

係囉除左蛋白都唔太知有咩好食

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發表於 15-6-26 17:06 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-6-26+13:35+係

本帖最後由 goddamnit 於 15-6-26 17:07 編輯

原帖由 talkative 於 15-06-26 發表
4,5個鐘

用真空煲整可以嗎?

12142.USDA.r27

我覺得有話梅味

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發表於 15-6-26 17:12

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發表於 15-6-26 17:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-26+發表4

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發表於 15-6-26 17:08 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-6-26+16:46+盡

原帖由 gglc 於 15-06-26 發表
咁如果高碳日,脂肪目標大概幾多?

15-20%倒都可接受

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發表於 15-6-26 17:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-26+發表

原帖由 talkative 於 15-06-26 發表
話梅味

隻牛食過咩嚟

我指碧根果

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發表於 15-6-26 17:16

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發表於 15-6-26 17:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-26+

原帖由 talkative 於 15-06-26 發表
我真係戒到

我戒買唔戒食！

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發表於 15-6-26 17:14

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發表於 15-6-26 17:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-26+發表

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發表於 15-6-26 17:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-26+發表

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發表於 15-6-26 17:16 |只看該作者

引用：Quote:baby-G2008 發表於 15-6-26 13:13 鮮

原帖由 talkative 於 15-06-26 發表
水果我戒左了, 但仔女有時都會食下蘋果

佢地成日講的

Well......
an apple a day keeps the doctor away....

囡唔食蘋果，希望佢嫁得成醫生……

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發表於 15-6-26 17:20

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發表於 15-6-26 17:23 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

今日已盡力，早上飲茶避走哂d粥粉麵飯包，但都食咗蝦餃燒賣牛肉各一，下午茶一隻雞比

今晚hotpot要自主，豆品响鈴粟米不吃，專心吃肉+菜，咁樣應該好d啩

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發表於 15-6-26 17:25 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

近期大熱

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發表於 15-6-26 17:26 |只看該作者

引用：今日已盡力，早上飲茶避走哂d粥粉麵飯包，

原帖由 littlefatc9bk 於 15-06-26 發表
今日已盡力，早上飲茶避走哂d粥粉麵飯包，但都食咗蝦餃燒賣牛肉各一，下午茶一隻雞比
今晚hotpot要自主 ...

唔高碳，放心
蝦餃燒賣約 25g 一粒，牛肉約 35g

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發表於 15-6-26 17:27 |只看該作者

引用：今日已盡力，早上飲茶避走哂d粥粉麵飯包，

原帖由 littlefatc9bk 於 15-06-26 發表
今日已盡力，早上飲茶避走哂d粥粉麵飯包，但都食咗蝦餃燒賣牛肉各一，下午茶一隻雞比
今晚hotpot要自主 ...

炸雞脾連皮130-160g 不等，皮重量10%

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