興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 125164

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發表於 16-6-9 11:50 |只看該作者

Is this ok?? Thanks~~

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發表於 16-6-9 11:58 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-9 11:13
教主，我想問full cream milk同平時啲全脂奶，有咩唔同？

full fat cream 又叫 whipping cream ，正常係整蛋糕用既，脂肪 35%以上，糖同蛋白質都低

鮮奶就三高，糖粉蛋白質同脂肪比較平均

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-6-9 11:59 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-6-9 11:50
Is this ok?? Thanks~~

casino 還好

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-9 12:00 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-9 11:59
casino 還好

但好似有6g trans fat

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發表於 16-6-9 12:01 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-6-9 12:00
但好似有6g trans fat

所有奶類都一定有天然反式脂肪，對人體有益

肯定冇睇面書。。。

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-9 12:07 |只看該作者

回覆樓主:

今晚長老飯，應該又爆 p ...
唔夠既油今晚補脂肪彈

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發表於 16-6-9 12:11 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-9 12:01
所有奶類都一定有天然反式脂肪，對人體有益

肯定冇睇面書。。。

被發現無讀書

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lkmanda

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發表於 16-6-9 12:19 |只看該作者

回覆樓主:

揾味噌揾到去一田，教主，係咪係日本就得？

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發表於 16-6-9 12:24 |只看該作者

想問吓，這塊西冷，雖然食曬，但冇咩嘢肥肉，我預150g , 用這個code 可以嗎？先謝謝...

另外，我感覺今日唔夠數多，昨日牛一飽到我早餐都冇食......而午餐先黑啡再一塊西冷已好飽....

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發表於 16-6-9 12:33 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-9 12:19
揾味噌揾到去一田，教主，係咪係日本就得？

係啊唔太大分別，最多睇下糖份但影響唔大

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發表於 16-6-9 12:34 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-9 12:24
想問吓，這塊西冷，雖然食曬，但冇咩嘢肥肉，我預150g , 用這個code 可以嗎？先謝謝...

另外，我感覺今日 ...

瘦西冷可以，雖然冇圖

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-9 12:41 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-9 10:00
Thanks!

昨日去完飯堂，在冇做運動下，爆P又夠曬數，今日去另一間試打拳，冇壓力，可以拉上補下....2日平 ...

你尋晚食左幾多碟呀？

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發表於 16-6-9 12:42 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-9 12:34
瘦西冷可以，雖然冇圖

我忘記比相呀！有圖有真相！

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發表於 16-6-9 12:43 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-6-9 12:41
你尋晚食左幾多碟呀？

2個人，10碟肉，每碟有多有少，我估300g la!

但肯定食夠數！碳都唔會太高....

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發表於 16-6-9 12:56 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-9 12:43
2個人，10碟肉，每碟有多有少，我估300g la! 但肯定食夠數！碳都唔會太高....
...

我挑戰緊

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mooooo_hb

複式洋房

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發表於 16-6-9 13:05 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-6-9 12:56
我挑戰緊

一早又放毒

最近身邊人話食牛一食到悶
唔肯食

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lkmanda

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發表於 16-6-9 13:18 |只看該作者

回覆樓主:

行一行一田，又放血，買左pack和牛同海膽

教主，和牛應該入邊個code?

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發表於 16-6-9 14:01 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-6-9 12:56
我挑戰緊

這個菜就是傳說中既羽衣xX ？

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Sk818

公爵府

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馬年勳章 2026勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 16-6-9 14:36 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-9 06:26
蛋白質體重磅數一磅一克
碳水化合物不超過 50 克
其餘脂肪，最低下限值，總攝取量包括碳水蛋白質，每天 12 ...

本帖最後由 Sk818 於 16-6-9 14:38 編輯

根據教主的提議、我試係 myfitnessPal set 得出以下的結果比例，對嗎？

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